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温随是个行动派,席舟也是。
他没问温随为什么突然改变主意,打扫完卫生后,就开始正式教他学反曲弓。
“你伤没好暂时不能实训,这几天我先带你熟悉设备,从基础理论开始,之前关于传统弓你有一套自己的射法,相对来讲传统弓其实是一种随性的弓,传统弓射箭的时候,首先是要让自己舒服,在基本的站姿和推弓姿势保证无误的前提下,其余的不跟自己的身体较劲。但反曲弓不同,更需要严格照规范来。”
“举个例子,我之前观察过你的射法,更倾向于大拉距。”
“什么是大拉距?”
“拉距简单说,就是你单只手臂和你身体的宽度加起来,大拉距的动作特征我们叫作‘耳听弦,口含羽’,或者是清弓的探身射法,属于大拉距中的大拉距,像这样。”
席舟做了个示范,然后又调整,弓弦贴靠鼻梁,“这样是小拉距,就是反曲弓的动作。”
“两种弓的射法有很多类似这样细微的差别,而竞技反曲顾名思义,主要就是为竞技,简单打一支10环或许很容易,难就难在把这件容易的事重复几十次。要知道一般的反曲弓比赛中36支箭是一个单轮,也就是需要在规定时间里射出36支箭,确保每支箭的成绩,要完成这样的难度,就必须规范技术动作来提高稳定性和命中率。”
席舟认真道,“所以开始学的第一步,是需要你把现有习惯都抛在一边,将自己完全当新手看待,可以做到吗?”
温随回答,“可以。”
“那我先教你认弓。”席舟指给温随看反曲弓的结构,“除了上下弓片和弓弝,还有箭台、箭侧垫,在这个手握的位置增加了瞄准器、中央稳定杆和稳定器配重。
“箭出手的瞬间弓片回弹,产生震动会使整个弓的结构受影响,稳定杆和配重能增加弓的重量,减少位移,杆上的阻尼和橡胶吸垫也可以吸收震动。”
“这是瞄准器,上下左右可调,是帮助你瞄准的,从这里看能看到瞄区,中间的就是准星,瞄准的时候有靶实星虚和星实靶虚两种打法,各有优劣,后面会讲到。”
“这是什么?”温随试瞄准器时注意到箭台上方弓弝一侧还有个条形部件。
“这是信号片,又叫响片,搭箭时箭就搭在信号片下面,弓拉到一定程度信号片落下,发出响声,提醒你该撒放了。信号片位置可以调,能规范动作一致性,确保每次拉到这个位置就放
箭,也可以帮你检查用力是否连贯,有没有错误的停顿。”
席舟将弓拉开,给温随演示信号片的功用。
“然后就是弓弦,反曲弓弓臂末端因为向外弯曲,上弦的反曲弓弓弦跟弓臂有接触,这和其他弓不一样。相比同等直臂弓,反曲弓能够储存更多能量,射出的箭速更快,比赛的箭道也更远。”
“这把正好没上弦,我教你怎么给弓上下弦。”席舟将弓弦和弓都拿在手里。
“之前给你的弓都是已经上好弦的,实际为延长弓和弦的使用寿命,每次使用完都要将弓弦卸掉,好让弓能充分休息,有张有弛。”
“单人上弦常见的方式有回头望月和怀中揽月两种,我先教你第一种。”
席舟两指点在弓弝处,“拿到弓首先要做的是区分上下,这里是箭枕,通常它的位置就代表上,看起来上弓臂长、下弓臂短,拉开后上下曲度不一样,从而产生动力。”
席舟说着左手拿弦,将弓放在右手,“弓弦两端的弦耳大小不同,也分上下,一般大弦耳孔对弓的上片,小弦耳孔对下片,就像这样……”
他将上侧套好弦的弓弰放在左脚脚踝,弓弰和弓臂连接处靠在左腿正面。
“注意弓弰不能
接触到地面。”
席舟右腿跨过弓身,抵在弓弝中间,利用身体回转的力量右手贴近身体将弓向前推,弦耳轻松套入弦槽内,另一侧弦耳保持,再慢慢还原抽出右腿。
“刚刚转身那下,就是回头望月的意思。”席舟轻轻拉一拉弓,“最后再确认牢固,完成。”
“上弦过程中一定要注意安全,周围不能站人,防止脱弦误伤,再就是拿着弦的时候手指不能伸进弦耳里,容易夹到手指。”
“刚刚的步骤,都看明白了吗?”
温随在心里回顾一遍,才道,“明白了。”
“很好,”席舟点点头,“下弦的步骤恰好相反,我给你演示还原,然后你拿另外那把弓,我们一起先慢速来一遍。”
上午的时间就是熟悉反曲弓各个部件和作用,外加学会自己上下弓弦。
温随记性很好,那些名词说两遍差不多就记住了,而席舟讲解细致,内容理解起来也不算太难。
下午席舟继续给温随讲反曲弓的技术理论。
“完整的射箭技术分站立、举弓、开弓和靠弦、靠弦和瞄准、瞄准和继续用力。”
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