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19加练（第1页）

“？”

她问的重点是偷偷吗！她明明指的是加练啊！

叶茹茹眼睛瞪得圆溜溜的。

其实她能想到喻才知私下加练的原因。

他们只是业余队，每天训练的时间有限，而这段时间合训的重点都是技术，训练量因此相对减少。

再者，他还考虑着换主项的事，平时在游泳馆主练蝶泳动作，自己在家就可以练别的泳姿。

陆上训练可以因泳姿而异，比如蛙泳练柔韧性，蝶泳练腰腹，仰泳、自由泳练打腿。当然这些都是基础训练，实际可练的很多。

总之这是个提升能力的好方法。

像喻才知这样，处在同龄金字塔尖的人，所付出的努力向来不比任何人少。毕竟这世上从来没有靠天赋成就一切的人。

没有付出就想有回报，这在竞技领域是不可能的事。

喻才知很自然地走到防潮垫上坐下，把最后的消息输完，他放下手机，双肘撑着地面，直接当着叶茹茹的面做起了支撑。

丝毫没有藏着掖着的意思。

今天训练的时间太短，他必须加倍练回来。

其实在去找叶茹茹之前，他就已经练了几组，因此发梢挂着晶莹的汗珠。之前被风一吹，倒是干了不少。

叶茹茹一脸懵地站在原地看着他。

半晌，她开口，似乎下定了什么决心。

“哥哥，我也想练！”

喻才知没说话，头直接一偏，示意身旁的垫子。

叶茹茹收到指令，过去趴下，有样学样，和他做起了一样的练习。

喻爸身为教练，家里有不少关于训练安排的书，喻才知通常自己翻着看，他对自己要求很高，制定的训练计划很充实。

喻才知做什么，叶茹茹也跟着做什么，很快出了一身汗，之前渗透身体的寒意早就荡然无存。

叶妈来接叶茹茹时，就看到两个孩子双双瘫在垫子上一动不动，差点以为出了什么事。

“妈妈！”叶茹茹看见叶妈后，从垫子上艰难地爬起来。

原本以为今天训练提前结束，可以轻松不少，谁想最后竟然更累了。

不过虽然累，一想到训练成果能化为实打实的成绩，叶茹茹还是觉得辛苦付出很值得。

“妈妈，我们家也可以买一块这样的垫子吗？”叶茹茹伸手指着地上的防潮垫，仰着脸问叶妈。

“喻才知这里地方大，茹茹每天想练的话，就过来一起练呗，正好互相督促，谁也别偷懒。”没等叶妈回应，喻爸就先笑着说。

闻言，叶茹茹的视线转向喻才知。

少年拿起旁边水瓶喝了口，之后放下，用无所谓的语气道：“行啊，正好掰肩差个人。”

两家的房间相对着，站在叶茹茹房间的窗边，刚好能看到这边落地窗前的场景，两家认识多年，叶妈还挺放心，就点了头。

叶茹茹就这样加入了喻才知每天的加训计划中。

放假期间，上午十点左右去隔壁，练到再回家，午睡后一起去训练，回来再练练柔韧和肌肉舒缓。

两个人练确实很方便，有些独自进行不了的，两人都能配合起来。

这样的训练很辛苦，但是叶茹茹很快就适应了——她原本就因为年龄身处劣势，从入门起就从来没有停止过追赶。

今年暑期再参加比赛，叶茹茹就是甲组了，身为组里年龄最小的一档，她的对手都是经验丰富且练了好几年的孩子，而且在这个年龄，不少女孩都开始快速发育。叶茹茹如今还没什么苗头，论力量自然不可能拼过她们，只有论技巧和努力。

努力的效果短时间内还看不出来。

不过偷偷练习这事本身就有一种隐秘的快乐。

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nbsp;虽然有点不讲武德，但谁不喜欢在某一天突然一鸣惊人呢？

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