手机浏览器扫描二维码访问
第一次来,不能打击她的兴趣,教练也不带他什么,说去录信息,叫和宋確一起热身。
宋確每次来也要把热身做足,今天和秦莳一起更是做得细,但秦莳做完就坐下了:“我觉得我要休息一周。”
宋確面色都没变,只是露出来的手臂肌肉绷了绷,他不是过度健身的那种身材,但手臂还是比秦莳的粗了好大一圈,秦莳和他比起来简直看不得。
她在边上看他,教练也在说他闲下来没练,一组下来也够呛。
秦莳眼看着汗水打湿他的衣服,从器械上下来,灰色的宽松衣服特别明显的洇出印子。
宋確的肌肉线条在每一次舒展和拉伸中扯出很有力的线条,外行人看不出什么松懈不松懈,只看每一次展背和支撑,配着汗水,全是硬汉气息。
她以前刷小视频就爱在这种视频下停一停,比薄肌厚一点的身材,腹肌适当,是在她的审美以内,没准还会点一个赞。
接近六点的时候,他俩出了健身房,一小时前秦莳还觉得来一趟得有点参与感,歇了会挣扎了一下就去试着跟宋確练臂力,十分钟后,她决定有没有参与感都不重要。
“你不胖你不胖,你的身体很健康,各种比例都很好……”秦莳一上车就很小声地鼓励自己。
宋確洗了个澡,整个人看起来十分清爽,肌肉得到打开和锻炼后还显得十分轻松,听见她念念叨叨的,觉得太可爱了,忍不住笑了一下:“经过健身的洗礼,你明天就会脱胎换骨的,刚开始不适应,以后会上瘾。”
秦莳低声回嘴:“不会的,不要再相信宋確的话了,他是个诡计多端的男人!”
宋確彻底忍不住笑出了声来。
他说的脱胎换骨,秦莳第二天早上睁开眼睛就体会到了,从手臂到腰背,都隐隐作痛,腿也是,让她想起了初中时上体育课的体前屈练习拉痛了腿上的韧带,打羽毛球打疼了胳膊,以及扛着米和油爬了老家的五楼!
她吃了午饭就在家里的沙发上瘫着,看着宋確那句“是不是和以前不一样了?”发呆。
是啊是啊,浑身都够呛,可不是不太一样吗?
-现在的秦莳不可往日而喻。
-跟被拆过又被组装起来一样。
宋確发了条语音来:
-“你是活动少啦,我就还好,那个教练问你什么时候再去,说你还是需要锻炼锻炼。”
秦莳:
-最近先算啦……
从小到大她就不喜欢动弹,上学的时候最讨厌的体育项目是跑步,任何让心脏产生类似“运动”的负荷都会抗拒。
她浑身酸痛,打算给自己足够的娱乐——看会小视频。
但不知道是不是因为昨天健身的缘故,小视频一直给她推健身,以前也有过同类型的视频,但大多数是露腹肌的帅哥,现在掺杂着一两条健身后有线的小姐姐,并且腰身那叫一个刚柔结合,从腰身到腿,又戳中了秦莳的心巴。
她去房间把衣服往上撩,看肚子,她的身材真的不算糟糕,只是因为一直吃不胖,所以腰窄,也没什么肉感,穿旗袍的时候最明显,只显细了。
茉莉甜瘾 暖婚,我的霸道总裁 豪门惊梦 III素年不相迟 队长,放着我来 撬心 香烟和烈酒,都不及她一个热吻 糖衣解药 摆烂之王 漂亮姐姐 夏日回音 跟金主解约后 男主他口嫌体正直 万千落日之外 操心老板婚事的秘书 春波绿 小春日和 云上归弦 恶意杜苏拉 禁欲学长野又撩 她在生存游戏中直播美食
别被书名骗了,取名废,其实就是女强无CP,村姑背景系统逆袭流,也俗称慢穿泥石流,凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有,还有,新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进(五九零六五三四八三)后援群,满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...
中原武林大地北有天芳谱七朵名花,南有美人图十二美人!武林之中,侠女成风,我一出世,无一落空。皇帝本多情,情深意更浓,武林有南北,皇帝就是我。...
作为醉月楼唯一一个男人,杨辰觉得压力很大。通过我洗的衣服来判断,李姐姐胖了两斤,王姐姐瘦了点,还有,能不能别让马姐姐穿那么性感的衣服,我洗衣服压力很大的。杨辰需要每天像老鸨这样汇报着工作。除此之外,他还要严守自己的贞操。杨辰,今天晚上来侍寝!让姐姐亲一个!记住,别躲,今晚,你是我的。...
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世,穿越成了合欢宗女修白千羽,开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人,但是是否玩游戏对看文没啥影响,文不会收费,大家放心追,女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头,其实本文没有着重写女主初期修炼,主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分,第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了,手段稍微有点粗暴残忍,结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了,告诉她,她已成为了这条世界线的主人,同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕,无冕之王并不是这么好当的,一边要均衡各大势力,挑对自己有用的掌握在手里,一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔,系统还会给她出难题,让她暴打外来入侵者。然而白蓁(千羽)对此表示,挺好玩的,再来点。本文可能微微有点女尊倾向,女主床上小淫娃,床下真女王,没心没肺,快乐加倍。有疑似正宫,但是基本不会出现1v1的情况,女主这么强,配一个男的太亏了(啥?)。预警,女主从目前的伦理道德来讲,确实是渣女,而且吸溜子也没想洗。...
非凡人生凌轩是这个都市的主角,他身上发生的一切,应该是男人们都渴望得到的。他的经历,就是一个个娇艳美女组合而成的酸甜苦辣爱恨情仇非凡人生绝非一般的人生故事,娇艳人生,不走寻常路。非凡人生延续面包作品的一贯风格,更清新,更自然,更现代!总结只有一句YY,只有YY,男人的YY,最尽情的YY!...
我做梦都没想到老公出轨的对象是个男人这社会给小三的爱足够宽容,为什么不给我的恨一条出路。关键词丈夫的秘密最新章节丈夫的秘密小说丈夫的秘密全文阅读...