手机浏览器扫描二维码访问
第26章 训练（第1页）
翌日，姜柔的身体大好了，便又回归了助理的角色。
虽然有姜柔在，有些事秦承启不必亲自上手，但不知为何，她却还是默默地做了。
顾若笙对此不置可否，也未觉得有任何不妥。
姜柔对于有人帮自己分担工作，而且这个人又是信得过的，自然也不会阻止。
除了不时提点一下细节，倒也没有什么不妥。
回想她初来剧组时，有些闲不住的到处游玩，现在却愿意静静地待在顾若笙的身边。
看着两人发生的变化，姜柔心中有些疑惑，却不知从何问起。
她在心中暗道，看来在她不在的时间中，两人的关系变得更好了。
今天，秦承启的工作主要是训练顾若笙和夏诺婷的动作戏。
她们两个人虽然以前拍戏也接触过动作戏，但之前的那些与这部戏相比，到底显得有些粗浅。
繁琐程度不谈，光是完成那一个个动作，就已经让人大汗淋漓。
再加上她们并非习武之人，故而没有基础，所以在训练程度上的把控极为重要，稍不注意就可能给她们的身体造成重大损害。
还好之前向杨烨多请教了一番，否则秦承启若是按照她自己小时候训练的状态来的话，估计会把她们练废吧。
起先，秦承启先带她们两个人做了一下热身动作，让全身的肌肉舒展开。
随后再将一连串的动作，逐个拆检，再进行一一讲解示范，二人也跟随她的动作慢慢的进行尝试。
其间她们如果有什么不太懂地方，秦承启也会停下来，讲得更详细一番。
理论上的学习结束了，重点便落在了实践上。
好在两个人都是能吃苦的，不存在那种练一会就受不了的情况，故而一切都进展得极为顺利。
“你们先停下吧，练的时间也不短了，先休息一下。
练武不是一朝一夕所能促就的，别把身体拉伤了。”
二人闻言，便停下了手中的动作，身旁的助理急忙递上水杯、纸巾。
秦承启走到顾若笙身边蹲下，轻声问道：“感觉怎么样？”
“手臂有些酸疼。”
秦承启闻言，便用内力帮顾若笙按揉起来。
在内力流淌在她的手臂上时，冲散了淤积的血块，肌肉酸痛感和疲惫感在她的动作下得到了极大的舒缓。
姜柔对此已经见怪不怪了，毕竟之前她就见过这种场面，再说这也是为了顾若笙好，她就更不可能说什么了。
倒是旁边的夏诺婷有些诧异，看着这温馨的氛围，她心里隐隐有种猜测，但又想到两人之间的年龄差异，便把这种想法按了下去。
推拿结束后，顾若笙活动了一下自己的手臂，发现酸痛感已经消失，浑身散发着一股神清气爽的感觉。
“我觉得我恢复得差不多了，继续之前的训练吧。”
秦承启闻言点了点头。
一旁的夏诺婷听闻此言，人有些傻掉了。她可没有恢复好呀，在练习的时候凭着一股兴奋劲，她没有太多感觉。
如今一停下，手臂又酸又疼，要不是助理按揉了一番，险些可能抬不起来。
“顾姐，要不你们先练习吧。我还要缓一会儿，手臂太难受了。”
随后，秦承启便单独指导顾若笙。
在之前的练习中，顾若笙已经掌握好了基本的动作，现在要学习的就是如何保证动作与动作之间的连续性。
只见秦承启接过顾若笙手中的剑，便将一连套的剑招挥舞出来。
看着秦承启一套行云流水的动作，招式与招式之间毫不拖泥带水。
考虑到观看者的视角，她刻意将动作慢了下来，以便她们能够看清楚。
“哇，顾姐，你这保镖居然真的会飞呀。
寂空雪 强撩上瘾！玄门小祖宗进军娱乐圈 娇娇美男好细腰 落在阴阳卷上的那一滴泪 全家读心后，被我爆的大瓜撑吐了 神豪契约，绑定女神的我为所欲为 久病成庸医 我王林，拒绝捐款给禽兽 网王不打网球有罪吗？ 我都无敌了，你竟然要退婚？ 软萌小白狐也能天下无敌 踩着乌龟的骆驼的新书 异种族恋爱物语 末世生存之昆仑界 一觉醒来多了个老公 赤血神 四合院之过自己的日子，别来烦我 重启人生之1999 HP死神也不闲 官场：重生后，我步步高升
群芳谱(全本)
群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子，美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄，心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢？ltBRgt且看年少英俊的少将军，流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...
功法修改器
石焱携功法修改器重生入九域玄幻世界，人族挣扎求生。九域世界以游戏形式发售面世。当有一日，两界融合，妖魔肆虐而来。石焱内测进入九域世界，这一日，游戏尚未发售，玩家尚未进入，妖魔尚未影响书友Q群371073565...
色间道
穷小子楚帅，先赚了一个极品级二奶，却原来是间谍精英，然后，一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他，可是，穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋，还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲，还有几乎是后宫佳丽如云，不过，一个个美眉都有好神秘的身份，你中有我，我中有你...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
通天武尊
他是绝世炼丹天才，因生来不能修炼武道，遭到自己最亲近的女人背叛杀害，转世重生于一个被人欺凌的废材少年身上。废材？天才？笑话，这万界内没人比他杨辰更了解培养天才！武道？丹道？双修又有何难！成就妖孽之道一路逆袭！极我逸才铸神体，荡尽不平！以我璀华炼仙丹，万界颤抖！...
余生有你，甜又暖
刚发现自己会被裴聿城的意识附身时，林烟是拒绝的。明明在酒吧蹦迪，一醒来，躺在了荒郊野岭。明明在家里打游戏，一醒来，站在了欧洲大街。明明在跟男神烛光晚餐，一醒来，站在了男洗手间。这日子没法过了！后来的林烟大佬求上身，帮我写个作业！大佬求上身帮我考个试！大佬求上身，帮我追个男神！大佬听说生孩子挺疼...