手机浏览器扫描二维码访问
杨帆暗自点头,他身为淬体七重,基本的武学见识还是有的,知道杨灿说的在理,绝非糊弄。
“掤是太极第一劲。浑身上下,处处不离掤劲。何谓掤劲,是指自然撑合力,不丢不抗的粘沾之内劲。掤劲有意掤、形掤和气棚,棚歌有云:掤劲义何解,如水负行舟,先实丹田气,次要顶头悬。全体弹簧力,开合一定间,任有千斤重,飘浮亦不难……”
杨帆越听越是动容,不由地问道:“如何才能更好地练出内劲?”
杨灿道:“修炼功夫,人类是载体,载体不腾空,不清理干净,没有通道,内功怎么上身?空房才可入住,空碗才能盛饭,同样道理,身体内外松净,内功方可上身。”
“捋劲义何解,引导使之前,顺其来势力,轻灵不丢顶。
力尽自然空,丢击任自然,重心自维持,莫为他人乘。捋劲是太极拳沾粘连随的具体表现,破坏对方的立身中正,使其处于背势……”
“挤劲义何解,用时有两方,直接单纯意,迎合一动中。间接反应力,如球撞壁还,又如钱投鼓,跃然击铿锵。挤不能用手臂之力,须用腰腿劲加以意气,姿势饱满,勿生棱角,上身勿向前仆,免失重心……”
……
杨灿将太极八法给杨帆逐一讲解,一边讲解,一边比划动作,形神皆备。
前世杨灿带了无数的弟子,对于教学有着丰富的经验,给杨帆讲解,同样是深入浅出,讲求实效。
“这是不是棚劲?”
杨帆将手在面前一扬,学着杨灿的样子说道。
杨灿摇了摇头:“你这劲一是太僵,二是太滞,形体上更是不对,头上失了顶头悬的劲力,肩抬的过高,肘和手弯得过死,记住,要用意不用力,似松非松,不丢不顶是基本,呈浑圆之力,要做到神态自然,一羽不能加,蚊蝇不能落……”
杨帆本来自鸣得意,以为得了其中真髓,没想到杨灿丝毫没给他面子,挑出了他的许多毛病,让他顿时脸红起来。
杨灿只当没看到,他毫不奇怪,任谁一开始,都不能深入太极之理,心知更不等同于身知,犯错很是正常。
“那我这捋劲,你再给挑挑毛病。”
杨帆明显放低姿态,诚心诚意地请杨灿指点起来。
“你看仔细,我做的捋劲,和你有什么不同?”
杨灿认真地给杨帆示范了一遍。
杨帆茫然,显然没有瞧出里面的重点来。
“你看我两手之间的距离,并没有什么变化,我的捋劲,产生在松沉转腰胯之间,而你所做的捋劲,是用手在生拉硬拽。在捋使对方重心改变的同时,自己的重心一定不能改变,只能是借势松沉。太极拳并不动手,这一点你要记清楚了……”
杨灿扶着杨帆的身子,一边给他讲解要领,一边引导他做动作,前世的许多得意弟子,都是杨灿这样手把手教出来的。
“不错,这样一来,我的身体舒服多了,行劲显得通畅多了。”
杨帆频频点头,越来越感觉到,跟杨灿学习武学,这条路真是走得太对了。
“你看,我这挤呢?”
杨帆仔细地想了一番,这才做出双手向往挤的动作来。
“手型错了。太极拳处处都是阴阳,两只手同样是阴阳相叠。挤是双掤劲,前手同步一起前行,后手防对方攻击,前手为虚,后手为实,与命门后凸相互对拉,形成八面支撑之力……”
杨灿哑然失笑,向着杨帆详细地解释道。
“那这按呢,总该对了吧?”
杨帆猛地将手向下一按,随即一动不动,等着听杨灿解释。
“太极拳与人接触,一般都要用到按劲,它与掤劲和捋劲等密不可分,属于力的一种,收即是放,放即是收,如果似你这般,那就成了外家拳,没丝毫稀奇了,按需用腰腿劲加以意气,练习时一定要松肩沉肘,沉裆塌劲……”
杨灿笑着解释道。
仙尊后会有期 半妖琉璃殷琉璃沈离渊 永不瞑目 军火大皇帝 抗战英雄谱 我在万界送外卖 韩城检察官 龙魂剑神 末世星际妃 仕途重任 医王出狱,重囚犯集体送行 宇宙启示录 重生之我为唐王 肉包子丫鬟求爱记 宿主快住手,在恋爱游戏里不需要超神! 神圣大魔导师 玄门问道 人生再次起航 超神法则 极光之意
...
林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心,紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎,哇靠!不看人传球,队友空了!不,队友选择高抛,漂亮的空中接力!等等,怎么有点奇怪呢?因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484028022,欢迎大家进群聊天!...
格斗,医术,算命,鉴宝,泡妞无一不精。嚣张,霸气,睿智,重情,重义集于一身。水有源,树有根!他就是世界最强者的唯一门徒!从此,最狂门徒诞生!慕容2015都市新作,请大家多多支持!慕容官方交流群慕容世家167168067另,慕容完本作品特种高手纵横都市还请大家多多支持!...
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世,穿越成了合欢宗女修白千羽,开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人,但是是否玩游戏对看文没啥影响,文不会收费,大家放心追,女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头,其实本文没有着重写女主初期修炼,主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分,第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了,手段稍微有点粗暴残忍,结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了,告诉她,她已成为了这条世界线的主人,同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕,无冕之王并不是这么好当的,一边要均衡各大势力,挑对自己有用的掌握在手里,一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔,系统还会给她出难题,让她暴打外来入侵者。然而白蓁(千羽)对此表示,挺好玩的,再来点。本文可能微微有点女尊倾向,女主床上小淫娃,床下真女王,没心没肺,快乐加倍。有疑似正宫,但是基本不会出现1v1的情况,女主这么强,配一个男的太亏了(啥?)。预警,女主从目前的伦理道德来讲,确实是渣女,而且吸溜子也没想洗。...
非凡人生凌轩是这个都市的主角,他身上发生的一切,应该是男人们都渴望得到的。他的经历,就是一个个娇艳美女组合而成的酸甜苦辣爱恨情仇非凡人生绝非一般的人生故事,娇艳人生,不走寻常路。非凡人生延续面包作品的一贯风格,更清新,更自然,更现代!总结只有一句YY,只有YY,男人的YY,最尽情的YY!...
穿越成修真世界的一个废柴,那还修你妹的真?一道七彩霞光之后,杨真直接吊炸天了!他看过的功法,直接满品满级,学都学不完!他炼制的丹药,不但起死回生,还能青春永驻!他锻造的武器,上打神王大帝,下捅黄泉幽狱,每一件都让天地颤栗,让神魔退避!我杨真从不装逼,因为我真牛的一批!一群542062672(已满)二群...