精校书屋

手机浏览器扫描二维码访问

046 增重计划(第1页)

棕熊队的气氛变化,马丁全部看在眼底,虽然没有多说什么,但对高文却是赞许有加,默默铭记在心上。

其实,如果单纯看迷你对决的战绩,三胜九负,高文的表现并不惊艳,整体来说还是胜少负多的状况,即使是面对迪朱利奥、赛尔等等直接竞争对手也没有明显优势,胜负悬念还是取决于临场发挥。

如此表现,基本与秋天赛季持平。

但是,马丁最欣赏的还是高文的韧劲与拼劲,只要站在球场上,哪怕是练习赛,也依旧全心全意地投入每一分,只要还没有形成死球,就一定会积极跑动,这份精神面貌让他的比赛充满了激情活力。

即使迷你对决没有取得更多胜利,高文也越挫越勇地不断迎接全新挑战,在总结之中不断追求进步。

马丁,非常欣赏。

现在,看着勤勤恳恳练习发球的高文,马丁自己也没有注意到,眼神里就流露出一分欣慰。

发球练习,这就意味着高文知道自己的短板,而且没有畏难情绪,迎难而上的姿态就已经难能可贵了。

同时,高文并不是埋头发球,

发球与发球之间,高文一直在调整发球姿势,并且还在研究不同摩擦带来的效果,带着思考投入练习。

静静地站在场边观察片刻,马丁终究没有忍住,扬声说道。

“你应该先进行无球练习。”

高文停下动作,顺着声音看了过来,然后马丁就走了上前解释道。

“在你小时候刚刚学习发球的时候,有些复杂的动作无法做完整,于是发球动作也就相对简化了一些;长大之后,你的身高拔得特别快,往往利用身高和上肢力量就能够制造出发球威胁,于是简化的发球动作就吞掉一些细节。”

“那时候,你的教练还是不够专业,忽略了这些细节,渐渐导致你的习惯就植入肌肉记忆里。”

“其实,完整分解动作的话,你的腿部蹬地动作是不完整的,臀部、髋部和腰部扭转的力量也不够充分,这也使得下肢力量无法完整输送上去,最终发球的时候,你还是延续童年的习惯,依靠背部和肩膀的力量,从高点往下压。”

“但缺少了一个爆发和释放的冲劲。”

说着说着,马丁就站在高文身边,对发球动作做了一个分解,然后一点一点指导着高文完成一个完整的发球动作。

“脚踝、膝盖、髋部、腰部……你需要感受到这股力量从脚底下一路延伸上来,肌肉是怎么延伸怎么扭转怎么发力的,细细地一点一点抠动作,才能够纠正肌肉的错误记忆。”

“改变发球习惯,这是所有技术动作里最困难的,需要花费大量时间,但你已经成年了,现在不改的话,以后就会越来越困难,甚至可能会影响到你的竞争力。”

不由自主地,马丁也变得语重心长起来,拍了拍高文的膝盖,让他调整姿势。

“你应该知道,现在男子网坛的竞争越来越激烈,没有发球也就意味着丢掉先机,就连纳达尔都开始苦练发球,慢慢改变自己的技术构成,就是因为他看到了整个网坛技术的发展趋势。”

“如果你想要增加竞争力的话,发球动作的调整势在必得。尽管艰难,而且前面几个月还会经历一番阵痛,可能导致发球威力下降,但这是必经的过程……”

独战一生  纵横在武侠世界  四海仙尊  逃荒空间长姐福运满满  浅谈异事  贩卖地球  永不解封的档案  铁血兵戈  聊斋龙蛇  全家流放:她靠医疗空间成锦鲤  从东京开始做动漫  神王婿  大恶魔的祭奠  冷艳总裁的近身保镖  首席国医  怪兽收藏家  神魔天尊  叶无缺玉娇雪  儒道至圣  安宁赋  

热门小说推荐
君少心头宝,夫人哪里跑

君少心头宝,夫人哪里跑

从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头,双手死死抱住身下的男人。听话,你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断,残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救,从此化身猫奴,跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...

慕少,你老婆又重生了

慕少,你老婆又重生了

她死不瞑目,在江边守了三天三夜,来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体,她心中撼动不已,暗下许诺如果能重生,一定嫁给他!后来,她真的重生了,却成了他妹妹(⊙o⊙)慕容承说你再敢死给我看,我不介意变个态,和尸体洞房。她欲哭无泪,我滴哥!你早就变态了好么?!轻松搞笑,重口甜爽,可放心阅读...

逍遥潜龙(龙游艳界)

逍遥潜龙(龙游艳界)

一个无父无母的孤儿,一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至,围绕在他的身边!成熟美艳,清纯可爱,性感妩媚,柔情万千最后的最后,他凭借着自己的能力,在那多少美人美妇的陪伴之下,在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹!...

都市最强狂兵

都市最强狂兵

龙血部队兵王狂龙因违反规定,被迫回到中海。本想低调做人,却偶遇美女总裁让自己睡了她,哪知道被卷入一场莫名的争斗,成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海,身边美女如云,但也麻烦不断读者群527212401...

快穿:我只想种田

快穿:我只想种田

别被书名骗了,取名废,其实就是女强无CP,村姑背景系统逆袭流,也俗称慢穿泥石流,凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有,还有,新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进(五九零六五三四八三)后援群,满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...

发个微信去天庭

发个微信去天庭

当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈,他发现自己的人生变了,但天庭的变化更惊悚。想要金点子,行,拿东西来换,我不挑食。超市,串串香,等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产,发现自己似乎要发了。种田,数钱,好多事要做。我是先吃蟠桃呢,还是九转金丹。签已过,人品嘛,我很有节操可以吗?求点求收求票票,求包...

每日热搜小说推荐