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第33章 健身(第1页)

就像男生在初中和高中时期,幼稚一点的,都会对自己的喜欢的女生特别不客气,甚至用一些恶作剧来引起她的注意什么的,虽然这样的确可能会给对方留下不好的印象,但至少也印象不是?

其实就只是希望对方能够更多的关注一下自己罢了,现在的朴初珑就是这样。

所以在她在看到林承宰落跑的时候才会那么生气,那是一种被忽视之后的憋屈感,朴初珑很讨厌那种感觉。

“真是可爱啊~~~!”

林承宰自己也是蛮喜欢初珑的,不过他并不确定自己真正喜欢的到底是哪一个,现在在他的心里有一定好感的女生有好几个呢,真要表白的话,都不知道该选那个才好呢,说他是花心鬼的确一点都没错。

他就是花心,没有错。

初珑出门买菜去了,林承宰看电视看着看着也觉得无聊,就跑到隔壁打酱油去了……

“哟,波蜜,在吃什么呢?不分oppa我一点?”

一进门就看到尹普美和孙娜恩两个人在对着眼前的一堆装着水果、蔬菜的环保盒呆。

“保持身材的营养餐啊,oppa这你也要?”尹普美依旧看着环保盒,欲哭无泪的样子,“好烦啊,我想吃五花肉啊,为什么就是减肥减不下啊!!!!我要疯掉了!!!!!啊!!!!”

那抓狂的样子还真有点萌萌哒的感觉~~~~

近因为这个事情都要烦恼死了,如果减肥减不下来的话,公司那边会让她一直都吃这个,直到瘦下来为止,作为一个ido1维持身材这是基本。

“真是的,吃这个怎么够营养啊,你们现在还在育期啊。”林承宰微微皱眉,对cube公司这样的做法虽然无可厚非,但是他感觉真的有些过了,除了初珑之外,她们几个都还不到2o岁!

都还在长身体的时候,这个时候只吃这些,怎么够?

这简直就是虐待嘛……

平均年龄才十八岁不到,让她们吃这些,的确是有些过分了。不过站在经纪人公司的角度来看,ido1如果不能保持身材的话,就等于是断了自己的财路,会这样做也是无可厚非,除非能够找到什么方式,能够吃了也不长胖的那种。

“要不这样吧,我给你制定一个瘦身计划,你就严格按照计划来执行,吃还是照样吃,不过也不用吃这些,限时限量的来试试,应该会比你单纯吃这些效果更好,不然如果你在舞台上晕倒了,那就悲剧了。”

减肥这种事情,只要仔细的计算一下,本人所消耗的卡路里,再来计算食物所蕴含的热量还是能够给出一个比较均衡的指标的,没有必要总是吃这种东西。

“真的吗?”

“ok的啦,相信我,总是吃这种高纤维的蔬菜,你们迟早身体都要垮掉的。”

减肥的时候蔬菜的确要吃,每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不过也不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、西红柿。凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等,以免于加热烹调对维生素a、B等的破坏。

每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在4oo克左右。

这是一个限量,可是明显,apink现在明显是标了,一盒子估计就4oo克了……

更何况还有三餐呢,这完全就是不合理的,像她们这样吃,平日里又有那么多很消耗体力的舞蹈,身体迟早都扛不住的,虽然cube公司也不是真的管的那么严,但是有这样的要求,他就已经觉得非常的不合理了。

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