手机浏览器扫描二维码访问
第110章（第1页）
alpha狙击兵垂着脑袋，低声嘟囔：&ldo;你就真的可以么。&rdo;
&ldo;你们教官还真的可以。&rdo;钟时沐迎着走上去，&ldo;司舟曾经在雪地里一动不动的潜伏了16个小时，准确率依然能达到95以上。那场战役如果不是你们的司舟教官为我做狙击掩护，我的坟头没准都长草了。&rdo;
司舟冷淡的对alpha狙击兵道：&ldo;二百个倒挂仰卧起坐。要么就麻利滚蛋。&rdo;
alpha狙击兵攥了攥拳，现在退出，他没别的地方能去：&ldo;教官，我接受惩罚。&rdo;
所谓倒挂仰卧起坐，就是用腿把自己倒挂在单杠上，全凭腰腹的核心力量向上。
就算是经过两年多训练的精英营，二百个做完第二天也得废。
其他的alpha狙击手投去同情的目光，同时为他的鲁莽默哀。司舟是整个狙击组最可怕的教练，他们最怕的就是周六周日的特训，两天就能让他们退层皮。
敢跟司舟顶嘴，就是活的不耐烦了。
司舟盯着alpha狙击兵倒挂仰卧，只计标准个数，alpha做了150个，才计数56，alpha直接在单杠上崩溃了。
钟时沐倒吸了口气，暗自庆幸当年他特训的时候，教官没有司舟这么变态，司舟完全是用要求自己的标准，要求他的兵。
钟时沐拍了拍单杠上崩溃到哭的alpha：&ldo;你先下来。&rdo;
司舟睨了钟时沐一眼：&ldo;你来砸场子的?你现在可怜他，明天牺牲的就是整个战队。&rdo;
&ldo;我没这个意思，你的兵，你怎么教我不管。我是觉得他之所以做的不标准，是发力不对，这个动作其实很多人发力都有问题，所以很容易拉伤，正好借这个机会，你给他们示范示范。&rdo;
通常情况下，他说示范示范，都会有人起哄，让教官练一个，但司舟的兵一个敢吱声的都没有，可见他平时多阎王。
对比一下，司舟对他还算温柔……在别人的痛苦中，钟时沐不厚道的得到了一丝慰藉……
但话说到这儿了，司舟如果不做几个示范，太不给钟时沐面子，钟时沐毕竟还是cap的总指挥。
司舟单手引体向上，双腿挂在了单杠上，标标准准的做了几个。
钟时沐：&ldo;做慢一点，我给他们拆解动作。&rdo;
司舟眯了眯眼，感觉到一点不对劲，给面子的做了慢动作，稳当的像一帧一帧的慢放。
狙击营的alpha们看的瞠目结舌，慢动作比快动作更需要核心力量，司舟做的太稳了，这么一比较，司舟骂他们确实应该……他们比起教练差的不止一截。
司舟每一块肌肉都绷紧的发硬，钟时沐捏着司舟身上的肌肉：&ldo;看到你们教官的肌肉状态了没，其实真正发力的是这个地方……&rdo;
钟时沐又掐了一把司舟的肌肉，详细讲解了三十分钟，把司舟身上的每一块肌肉都认真捏了一遍。
&ldo;懂了吗?&rdo;钟时沐满意的搓了搓手指，怪不得司舟那么喜欢捏他，手感真棒啊，尤其是绷紧之后。
alpha狙击兵捣蒜似的点头，有个胆大的默默向司舟的腹肌伸出了手：&ldo;是这里发力吗?&rdo;
钟时沐一巴掌把人打开：&ldo;这是你能摸的?&rdo;
钟时沐低头，撞上了司舟似笑非笑的眼眸。司舟还以为钟时沐是来巡查的，没想到是来玩他的，让他倒挂在单杠上，绷紧肌肉，然后捏了个遍。
奈何要若此 让她降落 小记者和大总裁 真少爷他又野又乖[电竞] 好兄弟间没有纯友谊了吗 霸道校草求我回头 檐下星河 且慢且慢 男神？经！ 天赐宝贝儿 七公子③面瘫老公，早上好 [电竞]退役后我和大佬网恋了 替身和白月光HE了 小奶狗彻底装不下去了 别的情侣都亲亲了 樱笋年光 黑莲花只想考第一 双向迭代 萌妻style 囚狱
伪我独尊大雁捕蝉
一种能帮忙泡妞的异能会给主角的人生带来怎样的奇遇？很简单，进来一看便知！...
提前登陆三百年
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆，从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书，按照古书的指引，他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下，在新界中，他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠，啪的一声，夜明珠被他捏碎，但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...
通天武尊
他是绝世炼丹天才，因生来不能修炼武道，遭到自己最亲近的女人背叛杀害，转世重生于一个被人欺凌的废材少年身上。废材？天才？笑话，这万界内没人比他杨辰更了解培养天才！武道？丹道？双修又有何难！成就妖孽之道一路逆袭！极我逸才铸神体，荡尽不平！以我璀华炼仙丹，万界颤抖！...
真香实录
作为一个无节操无底线无尺度的三无大龄少女，男人于她而言不过是解决生理需求的生活用品，所以她并不在意他们视她如玩物，将她介绍给别人，搂着名门千金假装不认识她，故意贬低她否认与她的情史，利用她欺骗她甚至当众羞辱她。她很懒，懒得跟无所谓的人计较太多。但，等她识趣地走人了还指望她乖乖躺回他们身下？他们以为全世界的男人只有他们才长了根能用的东西？她只想说，呵呵。Nph文，6个男主，有处有非处，伪骨科。已完结～感谢所有妹子们！...
（快穿）欲之咒
简介白秋意身中诅咒，若没有解药，浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液，就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后，我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊，不如我卖身给你吧，她往季裴承那边靠了靠，声音压低，妹妹还是雏哦，哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人？季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗？白秋意问。季裴承没说话，直接把她的手牵过来，往胯间按。小弟弟好精神呀，白秋意道，哥就在这里要了妹妹吧，妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦？那要看对谁了，对你是的～阅读小贴士1女主非善类，为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费，每个故事都会免费一些章节关于更新日更，有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...
永恒之心
外门弟子陈宇，体内融入了一颗神魔心脏。心脏，乃生命中枢，人体致命的要害。而对陈宇来说，心脏却是防御最强的一点，并让他拥有赶超妖兽神兽的无限潜力。自此，他踏上一段波澜壮阔荡气回肠的玄奇之旅。天才如云之，天骄盖世。宗门林立之，我主沉浮。万族辉煌之，跨界大战。太古悬谜之，神话争锋。我心唯有，永恒！新书，迫切需要推...