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第一百七十四章 延寿之法科学之意义（第2页）

“关于苏师所言之饮食，刘师待会也得向苏师询问清楚。”

看到朱标一脸郑重的和自己说这些，刘伯温的脸上也露出了几分异样。

只是心念一动，他便意识到朱标特意的告诫是什么意思了。

“少爷，你是说苏公子所言，并不是在宽慰我，而是真的可以为我延寿？”

刘伯温朝着朱标问道，

虽然他知道了朱标的意思，但还是得问上一句才能安心。

朱标想了想说道：“学生也不能确定，但苏师从来不说假话，照他说的做，准没错。”

延年益寿这事，始终都是无数人追求的。

刘伯温稍稍顿了一下，点头道：“多谢少爷告知，我明白了。”

不一会儿，吃完早饭的苏璟也回来了。

还是和昨天一样，朱标和朱橚在院内学习，而苏璟和刘伯温则是在客厅。

“苏公子，你方才所言的注意饮食，到底该如何注意呢？”

刘伯温朝着苏璟问道。

毕竟是延年益寿的大事，还是先问清楚比较好。

苏璟笑笑道：“这个简单，我给你想想啊。”

“首先呢，一日三餐定时定量，因为你年纪比较大，所以盐和糖还有油都要少吃。”

“另外，日常大米饭和面条之类的主食，不要太多，一餐以一拳为标准吧，蔬菜多吃，瘦肉多吃。”

“大概就是这样了。”

苏璟也没有说的太专业化，毕竟这是明朝。

刘伯温听完，只觉得有些诧异。

盐糖油都要少吃，这些可都是好东西啊，一般的百姓想吃还得掂量着买呢。

而大米饭和面条竟然也要少吃，这可是填饱肚子最佳的东西了。

怎么听苏璟这话，好像这些都不是好东西了？

“苏公子，你这饮食是不是有些”

“看起来有些奇怪是不是。”

刘伯温刚开口，苏璟便已经打断了他。

对于刘伯温的疑惑，苏璟当然清楚。

现代健康饮食的理念，那是基于能量摄入已经大大超标的现代人而言的。

而在明朝，大多数连吃饱这件事都是奢求。

谈健康饮食习惯，其实是有些何不食肉糜的。

“的确，咋一听，好像毫无道理。”

苏璟继续道：“我知道百姓疾苦，也明白他们的生活是怎么样的。”

“整个大明，能够执行我这个健康饮食的人，其实很少。”

“因为大多数人都没得选择，活下来才是第一要务。”

“当然，我得告诉你的是，如果真的能按照我说的去制定饮食，身体肯定会比现在好就是了。”

刘伯温默然，他明白了苏璟的意思。

他就是大明那些能够执行这个健康饮食标准的少数人。

此时的刘伯温想到了昨天讲的阶级，他自己应该算是剥削阶级了。

“苏公子所言，老刘我明白了。”

刘伯温朝着苏璟拱手道。

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