手机浏览器扫描二维码访问
九十七 付出奉献和承诺（第3页）
每天，全队的所有人都被虐得死去活来。
对抗之下的20码30码冲刺、四角练习、高抬腿、后退跑、往返跑等等，之后就是各种专项训练。
当然，结束之后的各种冰冻疗法、红外线照射和电磁脉冲也已经进入了伊普斯维奇的训练房。
帮助缓解训练后的疲惫和恢复。
每一个球员身上都穿了一件贴了很多贴片的背心，及时传送球员数据到监控组，防止过度疲劳出现大面积伤病。
所有人每天都被消耗到极致。
特利姆在一旁不断的强调大家的荣耀，强调大家付出和奉献，强调大家的承诺！
不管是因为不敢还是不想，没有人放弃。
当你的生活对某事保持一致时，你付出努力，日复一日。
当时日足够多的时候，它就会变成你的第二天性。
12天的时间，不多。反对部分人来说，有效。
在特利姆吹响最后的哨音，宣布特训结束的时候，所有人都摊在了训练场上。
围观的俱乐部员工们停下他们的工作，自发的为球员们鼓掌。
这一刻，他们觉得内心无比的满足。
付出、奉献和承诺，开始初步植入了这支队伍之中。
更衣室洗漱过后，大家相互道别。
秦汉离开训练基地，恍若变了一个人一般。
他的体脂率从9%下降到了7%，达到了C罗的水准。
量了量身高，这半年来，也从174增长到了175cm，但争顶还是没有特别的优势。
不过，自己的进步是明显的。
打门的速率明显提高，步频也有加快，很多做不连贯的动作，现在都好了很多，状态好的时候，他也能来一些蝎子摆尾之类的花活。
这并不是说十几年的训练还不如这十几天的集训，这只能说是积累到了，而和曼城的比赛，让他有机会近距离观测德布劳内之后，对他的触动，和之前的经验，在这十几天内彻底充分的消化了。
他，更强了。
躺在床上，今天破天荒的没有给自己加练。
明日休息一天，后天开始，9天3赛。
两个主场，分别对阵西布罗姆维奇和布里斯托尔城，随后客场对阵诺丁汉森林。
给哈兰德打了个电话，互相说了下近况，秦汉提醒哈宝看比赛直播。
因为，如果不看比赛的话，等他回来的时候，他会跟不上队伍了！
龙凤双宝：厉少的寻妻之路许若晴厉霆晟 特种兵之都市枭雄 不朽圣尊 重走我的人生路 大唐君羡 末世一家子 第一氏族 失败者专属秘密 异能终章 高武：我的武道馆里都是熊孩子 许若晴厉霆晟 霸道修真农民 世界的面人旅行者 从武当开始的诸天之旅 我的乡村悠闲生活 误惹天界太子后 文娱之超级大亨 叶天神 最强道长 我就是农村人
妖孽男神在花都
刷脸吃饭。你的才华气质正在增长你已解锁国民男神称号，终极目标万界男神！...
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...
绝品豪婿
入赘三年，我不上班，不做事，只会要钱，别人骂我是不知羞耻的废物，吃软饭的孬种，而我，只为等她说一句我爱你，我便拥有了整个世界。（新书期每天两更，喜欢的点个收藏，对剧情有什么看法和建议可以留言，谢谢各位大佬的支持。）...
军少娇宠：未来大小姐
军少娇宠未来大小姐由作者绵绵妙创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供军少娇宠未来大小姐全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
漫威里的德鲁伊
暗黑2召唤系德鲁伊上身，穿越成为漫威世界一个普通的社区学校的校长阿尔文凝视着乔治局长的眼睛，用冰冷的声音说道我要把那些利用我的学生去干坏事的人渣从他们的老巢里挖出来。我要把他们的心掏出来看看，让他们付出终生难忘的代价。我要让他们知道！这里是我的学校！这里是我的地盘！书友群，344187022欢迎大家都来水一水...