精校书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第二十五章 带着达斯琪锻炼26（第1页）

第二天一大早，林安敲响了达斯琪的房门睡眼朦胧的达斯琪打开房门，有些迷糊的看着林安。

“剑安……大哥，早上好！”

“早上好达斯琪，看样子你还没有睡醒，这是不可以的，要起来锻炼了。”

林安微笑着说道。

“锻炼？”达斯琪茫然了。

“昨天不是答应了要教导你吗？今天便是我带着你训练得第一天。”

达斯琪听明白了，顿时来了精神，“剑安大哥，你等我一下，我要换身衣服。”

达斯琪说完这句话，房门一关，屋内便传来穿衣的声音。

很快，达斯琪再度出现在他面前，穿着着一身海军专门训练得衣服。

“既然如此，那就出发吧。”林安说了一句，小跑向前。

达斯琪没有多问，迈开步伐，跟在林安身后。

“想要成为一位出色的剑客，一个好的身体是必不可少的。”林安与达斯琪并列跑步，“没有一个好的身体，很多剑术都无法使用的。”

达斯琪认真听着，在军舰上也不是一天两天了，海军的锻炼也见过，对身体都有一定要求。

“跑步虽然是最基础的锻炼，但也是最重要的锻炼。

能够增强你的体力，耐力。

之前我不知道你是如何训练的，从今天开始，每天这个点，你跟着我跑步，不限距离，直到你累昏迷为之，只要还有一点意识，就要坚持下去，不能停。”

达斯琪和古伊娜一个年龄，但两者的差距很大，就和成年人和婴儿一般的差距。

因此林安打断用揠苗助长的方式来训练法。

这种方式虽然可以快速提高达斯琪，但也会造成严重的身体损伤。

换作其他人得不偿失，只会毁了达斯琪。

但对于林安而言，只是小问题，身体损伤一瓶治愈药剂就行。

“把这个吃下去。”林安交给对方一枚气血丸。

达斯琪好奇的接过，看着林安自己也吃了一颗，便也吃了下去。

吃下之后，达斯琪就感觉到肚子饱饱的，还暖洋洋的。

气血丸可以说是一种十分温和的丹药，否则也不会作为武道修行的基础丹药，在整个仙武大陆畅销。

吃下气血丸，锻炼过程中药力消化，足矣弥补揠苗助长造成的潜力损耗。

一大一小跑出基地，朝着海岸边跑去。

德罗曼望着一大一小的背影，陷入思索。

……

“想要通过跑步来提升体能也并非简单的事情。

接下来我教你一段呼吸法，跑步得同时按照呼吸法呼吸，能够更好的锻炼。

当然，刚开始的时候你会相当难受，只要能坚持下来，就能取得不错的成绩。”

林安的声音在达斯琪耳边响起，小丫头认真的点点头。

林安一边跑，一边将呼吸法告诉她，同时还带着她尝试了一遍。

奔跑得过程中也会进行指点，在她忘记呼吸法时，提醒对方。

只是跑了大概几里路，达斯琪就开始喘粗气。

体力不支是一方面，更主要的是呼吸难受。

第一次尝试呼吸法，让达斯琪感到很难适应，但这孩子却是一个倔脾气，哪怕已经岔气了，也要坚持下去。

风月窈窕  沙雕皇子和他的高冷统领  人生开启循环难度  重生小破球，我能给自己打mod  被渣后漂亮alpha跑路了  武侠：开局获得满级嫁衣神功  失忆三个月  神经病男人颁奖典礼（单元剧）  蓄意陷阱  别找疯批美人谈恋爱+番外  ［双性］一步到胃（古代）  穿越，我的皇帝成长计划  南明悲歌之力挽狂澜  【伪】逆水行舟  宛宛（ 强取豪夺 he）  [综英美]关系户+番外  我竟然被人机一枪爆头？！  四合院：疯狂投资主角，我躺平了  可以加钱吗（纯百）  被他捡回家后