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012 宣传(第1页)

11月15日。

气喘吁吁的姜黎半蹲身,两手各握一根又粗又长的战斗绳,双臂大幅度摆动,肌肉传来阵阵胀痛。

呼~摆不动、实在摆不动!快被榨干了!

在姜黎想要放弃训练的时候,肩膀被人按住。

“还有半分钟……”

身后传来柱子叔平淡的提示,姜黎咬牙,双手动作不敢停下,因为这一停,自己又要加练一组。

这几天姜黎过上了三点一线的生活,从家到学校,学校没课的时候就来德馨剧院,他主要负责清理舞台、搬运物料这些杂活,有活就做,没活就在健身房训练。

他和柱子叔成了健身搭子,柱子叔同时也是他的教练,别看对方平时是沉默寡言的社恐分子,要练起人来,可是相当严格。

闹钟一响,姜黎立刻放下绳子,累瘫在地上,感觉身体都不是自己的。

从柱子叔手上接过淡盐水,咕噜咕噜灌入口中。

休息了两分钟,姜黎走上跑步机,开始了有氧运动。

按照柱子叔指导,减肥是一个减脂而不是减肌的过程,力量和有氧训练的结合可以使效果达到最好。

姜黎在跑步机上慢跑,他打开系统空间,查看自己的属性面板,目前他的体重是202.5斤,降到200斤以内指日可待。

看着面板上180源点,姜黎心里同样有种成就感,自己的汗没有白流。

40分钟后,姜黎完成有氧训练,做了一套拉伸,今天的健身才结束。

他看了眼时间,下午3点钟。

手机屏幕上闪动着群消息。

猫咪半仙(徐妍樱):筒子们,刚从张老师办公室出来,剪辑完成的作品给她看了……

大菲真C(罗菲菲):怎么样?怎么样?

小格格(张晓雅):学姐快说,老师夸我们没有?

狠人大弟(蒋灿):坐在马桶上等结果,便便表情包。

【狠人大弟被狐狸的尾禁言三分钟】

【群主猫咪半仙将群名‘我才不重修’改为‘小鱼干们要上大赏节‘】

“芜湖,妈妈再也不用担心我重修了!”

“起飞!起飞!”

“……”

姜黎看着群里点烟花、放鞭炮,还有人发红包,他手速飞快,美滋滋地抢了8块钱。

猫咪半仙:大赏节审核人员通知,作品晚8点发布,大家可以关注一下。

狐狸的尾:可惜大赏节就要结束,没有多少时间给我们冲击排名。

狠人大弟:破坏氛围的狗给我除去!!!

“……”

姜黎摸着下巴,《沙丁鱼游戏》是他在这个世界的第一个作品,如果能在这个大赏节取得个好名次,那也不错。

这大赏节其实挺有意思,经办方是啊咧咧网站,整个作品排行榜出来。

作品排名由网络观众投票决定,观众在每部作品上只能投1票,而投票是要花钱的,票价1块。

产生的所有收益都将捐赠给乡村建设。

这么一来就算出现大刷子也没什么不能接受。

别管流量不流量的,就问做好事了没有?

一些流量艺人反而能借此收获路人好感。

无尽求道旅途  崇祯:朕不是糊裱匠  缘何镜言之(月之镜)  万道时空大主宰  失业后靠修仙游戏走上巅峰  开局大虫经验包,我奥登才是大帝  星戒修正版  罪恶的乐园  漫漫游  逢魔时刻vip完结+番外  会穿越的外交官  星际拾荒集团  凡人:我以炼器成大道  恋综:万人嫌的我爆红了  影视世界之从欢乐颂开始  我一群演参加恋综,成顶流了  快穿之变成金手指怎么办  巅峰突破  金钗七煞星  不能说的秘密  

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