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第84章 练拳(第1页)

“军体拳——格斗准备!”

“杀!”

“第一招——弓步冲拳,打!”

“杀!”

“第二招——插喉弹踢,打!”

“杀!”

“第三招——马步横打,打!”

“杀!”

“......”

一大早众人就被哨声喊醒练军体拳,林教官来回踱着步,校正大家的动作。“这个左手是向下,外格横勾,先外格——再横勾。”教官把余灰的手扶正,给他示范了一下。

“余灰,领子。”叶塔在后边悄悄跟他说道。“哦。”余灰整了一下领子,继续打拳。

“第十二招——弓步考掌,打!”

“杀!”

“停,来,你做一下,恢复上一招。”教官在竹一辰面前停了下来。“第十二招——弓步考掌,打!”

“杀!”竹一辰笨拙的做了两个动作,还是错的,教官看他手脚不协调的样子,给他示范了一遍。他又做了两次,还是没学会,教官苦笑一声,说道:“来,你到前面去,等等单独训你。”

“下一招叫什么?”

“上步砸肘。”

“好,第十三招——上步砸肘,打!”

“杀!”

“这个同学很不错哈,每个动作都很标准。”教官在叶塔面前说道,“是不是有练过?”

“以前学过一点跆拳道。”

“好,不错,基本功很扎实。”教官欣慰的说道,又走到前面,带大家做了一遍,学了大概两三个小时,十六招基本都已学完。

“好累啊——”大家叉着腰踢腿放松,已过十一点,再过一会儿就要吃饭了,虽是在阴凉处训练,但闷热的气温仍是让人躁动不安。

中午食堂又是排成长龙,张皓好不容易抢到一张桌子,招呼同班的过来坐。

“害,又是这几个菜,能不能换点口味啊。”张皓看着面前这两荤一素,撇了撇嘴。余灰道:“你就知足吧,这是政府补贴的,都不收我们钱。”

张皓正想说些什么,忽然瞄到竹一辰端着盘子过来,“猪逼,你特么——没吃过饭是吧?”张皓看着竹一辰面前如小山高的米饭,不禁咂了咂嘴。

“这有啥,俺爷在老家干完活回来还吃更多呢,这里顶多四五两饭。”竹一辰说罢便扒拉了一大口,几分钟就把面前的饭横扫一空。“我去加饭,你们要不要?”张皓余灰连连摇头,竹一辰端着盘子就去前面打饭了。

“中午得吃饱一点,下午还要爬呢。”

“爬什么?”

“匍匐前进啊,教官上午不是说了,那个很耗体力的呢。”余灰边吃边说道。

张皓道:“你阿嫲啊,还要爬,不死两个人学校不罢休是吧。”

“第一排!趴下!”林教官一声令下,大家都按姿势原地趴下,前头是一排排木桩,有四十公分和六十公分两种,四十公分是低姿匍匐,六十公分的是高姿匍匐。前面大家已经练了分解动作,这下要来实战了,教官踢走脚边的石头,一声令下,草地上卷起滚滚尘土。

一首万疆,国家队破例录取我  真实遭遇:我在缅北的电诈生涯  悸动时差  天灾末世:要发疯,先变龙!  金屋藏夫:大理寺卿对她日日娇宠  王朝逐月录  琴画仙她不走寻常路  我家祖宗要种田  我的老婆是妖王  八零小娇媳:嫁老男人当后妈养崽  黑暗池塘:有只亡灵附我身  一次意外,让我踏上了另一条路  四合院:以事实为翼,我展翅高飞  重生开局就破产,我靠御兽翻盘  非传统神  师姐,请听我解释!  重生游戏:个个地狱难度  末世:一步步沦陷的少妇  撩春情  他不可能低头  

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