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当苏青媚回到东鸾宫,她发现成绮梦正全神贯注地在梅花桩上站独腿桩,周围的一切仿佛都与她无关。
阳光透过梧桐树树叶的缝隙,在她的身上映出斑驳的树影,映出她坚定不移的身影。
一个时辰过去了,成绮梦依旧保持着最初的姿势,纹丝未动。
苏青媚不由得感慨,成绮梦果然是那种百年难得一遇的习武天才。
她清楚地知道,自己所擅长的内功心法不适合成绮梦,不过入门级的轻身功法却是可以传授的,而且未来还可以教授一些外家武学的招式。
见到成绮梦如今桩功已经游刃有余,苏青媚决定传授成绮梦轻身功法。
“公主,下来吧,今天属下教您轻身术的训练之法。”
苏青媚飞身跃上梅花桩,在梅花桩上连续行进、跳跃和转身,她的动作快速而精准,每一次落脚都准确无误地落在桩顶的中心,即使是在高速移动中,她也能够精确控制身体的平衡,没有丝毫的摇晃。
苏青媚在梅花桩上闲庭信步地说道:“轻身术的精髓在于对身体每个部分的精确控制,以及对周围环境的敏锐感知。您需要通过不断的练习,使气力运用达到完美的和谐。”
随着动作的加快,她的身影开始变得模糊,几乎能看到残影。
完成了一系列动作后,苏青媚开始一步一步拆解教学,细致讲解每一个步法的要点。
“公主,轻功的精髓在于轻巧和快速,但更重要的是要有控制。一旦你在梅花桩上能够自如行走,下一步就是学习缸沿行走。”苏青媚认真地说道。
成绮梦聚精会神地听着。她没有直接跳上梅花桩,而是在地面上,模仿苏青媚的步法,一开始略显笨拙,但是有些舞蹈基础的她居然很快记住了步法的顺序,并找到了每一步与下一步之间力的过度。
就这么在地面练习了一刻钟,成绮梦才来到梅花桩上。
她深吸一口气,试图将刚才在地面上的流畅步法带到桩上。
她轻轻抬起一脚,尝试着按照苏青媚的示范,从一个桩顶移动到另一个桩顶。刚开始,她的动作略显犹豫,每一次落脚都小心翼翼,生怕一个不小心就会失去平衡。
尽管在地面上已经熟悉了步法,但梅花桩因高低、间隔不一的特殊环境,使得成绮梦的步伐混乱起来。每当她试图加快速度时,便感觉到桩顶的不稳固让她难以发挥出地面上的流畅度。
尽管这两天桩功的练习非常顺利,甚至掌握了腿部以及身体核心的发力方式,但从静态到动态力的调动让成绮梦头大不已。
随着时间的推移,成绮梦的额头开始布满汗珠,身上的里衣也被汗水浸湿,她感觉估计能拧出水来。腿部以及核心的力的传导不仅没有顺畅,反而越来越割裂……她的心中不免焦急起来,呼吸也逐渐混乱。
苏青媚在梅花桩下看的连连摇头,难道自己看错了?
此时直播间内……
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“苏姐姐教的好细啊,话说我是不是也可以这么练习轻功?”
“作为粤省人很有发言权的啦,我们的舞狮就是要上桩练习的,当然步法不太一样,但是训练逻辑是一样的!”
“楼上牛逼”
“看到牙牙这么努力,我都惊了,这是真的在桩上练了这么久啊……”
“是啊,这一个多小时,我居然看下来了……”
“牙牙太不容易了!这个得支持下!”
支持牙牙赠送跑车*1
牙牙好棒赠送跑车*1
春哥赠送跑车*3
good赠送游轮*2
good:“牙牙加油!”
“我没钱,点个赞表示下支持!”
……
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