手机浏览器扫描二维码访问
周燊发现,他昨天买的那的那本《铁内衫》,里面内容相当详实。
各种抗击打训练等等,全都都有详细的教程。
像头颈部、腰腹及肋部、四肢等等。
另外还需要配合药物,以减轻对身体筋骨屁股以及关节的损伤。
后面的内壮桩功,同样也是非常的详细,可以说让人一看就懂。
简单易学。
周燊仔细翻看了一遍之后,打开属性面板看了看,发现技能栏并没有图标。
“果然啊,光看是没有效果的,还是需要练习一遍才行。”
周燊起身,按照书上的内容,开始修炼铁内衫的外壮篇,也就是抗击打训练。
首先从头部开始。
人的头部有丰富的神经组织及重要的感知器官,对人的正常活动起着重要的调控作用,是人体运动的“指挥中心”。
在格斗搏击中,头部是重拳和高位腿法的主要攻击目标,当头部受到猛烈击打时,非常容易引起暂时性意识和机能障碍,出现失衡、眩晕、昏迷、脑震荡等现象,重者甚至危及生命。
而颈部由咽喉、颈动脉和颈锥等部位组成,也非常容易成为攻击目标。
当颈部受到强力击打或突然拧转时,则会出现头部活动受限,脑部缺氧而休克,颈椎错位导致死亡等。
像电影里面,特种兵就最喜欢用“断颈术”。
悄悄潜到敌人背后,用右手拿对方下颌,左手扶在后脑勺,然后双手一对拉,干脆利索,敌人脑袋登时耷拉下来,就像拧下一只西瓜一样。
正因为头颈部十分脆弱,所以练习抗击打的时候,需要特别小心。
周燊按照铁内衫外壮篇的方法,用双手使劲揉搓脸、鼻、耳、眉骨等面部部位,直到变得滚烫通红的为止。
然后戴上之前买的漏指拳套,对着脸庞正面、侧面等各个部位由轻至重,慢慢进行击打。
脸部神经很多,打过的人都知道,不仅疼,打得稍微重一点,脑袋还会跟着眩晕。
周燊现在手臂力量超过了大多数普通人,用带着漏指拳套的拳头击打脸部,又疼又晕。
但是为了习得传说中的横练功夫,他咬紧牙关坚持着。
这还只是开始,按照正常步骤,接下来需要用粗盐来摩擦脸部,这样皮肤就变得更加柔韧,肌肉变得更加坚硬,当遇到别人的击打时,就不容易感觉到疼痛。
而且用粗盐摩擦过的脸部神经,会变得比较活跃,可以及时传递信息,在遭到打击的第一时间反应过来,及时调整自己的身体状态。
《一个人的武林》中,封于修每天早上都要在天台用粗盐擦脸,直到整张脸都是血为止,就是这个原因。
这些都是根据事实进行改编的,而不是导演大脑一拍,胡编乱造出来的。
等做过面部练习之后,接下来就是颈部了。
颈部相比于脸部来说,没有那么痛苦,只是抗拒训练。
而且刚开始,所以力度很小。
等脸部和颈部训练结束之后,接下来就是腰腹四肢了。
正好肚子咕咕叫了起来,周燊决定先回去吃午饭。
锁好门,开着小电驴离开了小楼。
……
轮回模拟:我能逆天改命 我其实不想当阴阳师 手术刀下的贪婪 女配末世重生,我靠修仙活命 妈呀这是甚么烂游戏我要回家 长生从御妖开始 徒儿你无敌了,找师姐老婆去吧 灵异少女见鬼实录 Close to Close 夜物语 蓝色星空下的你 冰牛奶 寻找幸福 神运贵女 我是人间井龙王 告白 落在那一夜的我 重生之巫女有毒 猫的报恩 爱转角,在转角
蜀山有玄门正宗,一家独大。主角修炼的是魔门正宗。...
肉身不破,灵魂不灭,为了回到穿越前,为了再见到他可爱的女儿,不断引起星域乱战,一个不死强者,重启纪元,回归平凡,从此一个无敌奶爸诞生了。...
妖魔横行,世人苦难。神兵魔刃,遮耀天下。手机上的一款游戏修改器,意外成了路胜脑海里的异能。也成了他在这个黑暗乱世唯一的依靠。...
203x年,秦始皇地下皇陵又一处被意外发现,出土的除了淘涌外却有一架神秘飞碟和一枝高科技手枪,被埋在地下长达二千多年,国家科学院高度重视,进行秘密研究,并请来华夏国杰出青年龙天羽协助,实验过程中却发生奇异现象,龙天羽被神秘飞行器仿佛梦境一般带回秦朝,介于楚汉之争。大秦王朝因他而轰然崩塌,陈胜吴广因征讨他而途中起义,高祖刘季因他而死,项羽三次被其击败,由此龙天羽踏上争夺天下的王者之路,征战中原十八诸侯,与此同时,诸子百家以及一些大势力浮出水面,鬼谷宗阴阳冥宗墨门青衣门等大门派重出江湖,博...
神秘青年帝形穿越到了那个自己被召唤的世界中,到底会有什么事情等着他呢?他在未知世界究竟寻找的答案是什么?形是有形还是无形?魔法仙术战争美女,一切应有尽有!完美的智慧女神梦幻般的七彩凤凰,还有那高高在上无...
系统宿主,冷静点,你是女配!女配!!是被炮灰掉的女配!!!你只需要规规矩矩完成任务,等着领盒饭就行了。某果冷静不了!不干了,憋死我了。系统(严肃)宿主,你不要乱来,否则你总有一天会被抹杀。某果总有一天是哪一天?系统(哆嗦)惹不起,惹不起!谁能够弄死她,在线等,很着急!...