手机浏览器扫描二维码访问
“苏先生,之前有做过系统性的健身吗?”当宁彩蝶带着苏阳做完热身之后问道。
“没有!”苏阳耸了耸肩:“平时下楼买菜算不算?”
宁彩蝶摇了摇头再次问道:“那您具体想锻炼哪方面?”
“力量吧,还有整体韧性以及耐性!”苏阳想了想说道:“最好还能学习一些防身术!”
“那就先从锻炼力气上开始吧!”宁彩蝶把他带到一排哑铃面前:“先从最轻的开始举,每只手举100下,等逐渐适应后再增加重量!”
苏阳看着一排哑铃,拿起了一个最轻五公斤的。
轻而易举就举过了头顶。
“这也太轻了吧!”苏阳心中暗道。
虽然他身高182cm,体重140。
重生前单手提起一桶重五公斤的水虽然很轻松,但绝对不会像现在一样,就跟轻无一物。
“肯定有问题!”苏阳眉头一皱。
随后又拿起了一个重15公斤的哑铃在手里掂了掂,还是感觉很轻。
再次换上了重二十公斤的,感觉还是和之前没什么变化。
就这样,苏阳一直拿起、放下,来到最后一个重达五十公斤的哑铃前。
随后握在手中,才让他感觉出了些阻力。
不过也并不是很大,很轻易的就举了一百下。
“看来重生后不但我的体内自带了一个空间,身体素质也得到了极大的加强!”这一发现让苏阳惊喜不已。
之前没有发现,可能是因为一直想着怎么囤生存物资的事情,而没有往这方面想。
看着对方轻轻松松就单手举起了重达一百斤的哑铃,宁彩蝶都看呆了。
这是一个没有做过系统锻炼的普通人,能够做到的吗?
单臂举五十公斤,这可重量级举重运动员练习时用的。
一般运动员很少使用。
“苏先生您不会是举重运动员吧?”看到苏阳把手里的哑铃放下,宁彩蝶问道。
“不是,我还是第一次感觉到自己的力气不小!”苏阳摇了摇头。
“那这样吧,我给你具体测试一下你的力量!”宁彩蝶拿来一个专业的拉力器。
上面可以显示一瞬间爆发出的力量。
苏阳一只手握着一个拉环,用力一拉。
上面的数字飞快跳动,数值停在了五百。
“我的天,你刚才双手的拉力竟然有五百斤!”宁彩蝶再次有些震惊。
又把苏阳带到一个沙袋前。
沙袋最上端有一个计算力量的仪器。
会把每次击打的数据显示出来。
“用你最大的力气,一拳打在这个沙袋上!”宁彩蝶再次说道。
苏阳想都没想,运足力气一拳朝着沙袋上打了下去。
仪器上显示500斤!
这个数字不但宁彩蝶看呆了,就连苏阳也有些出神。
自己竟然可以在一瞬间爆发出五百斤的力量,这也太变态了。
苍穹傲世 四合院之阴谋算计 快穿:男二甜蜜蜜 仙帝下山,众老祖跪拜 血染红莲 康将军的农村小夫郎宠上天 汉末三国,开局我强占青州 欲海孽债 快逃!攻略目标全员已黑化 都重生了,谁还养外室儿子,滚吧 惹她干嘛?她可是天道亲闺女! 重生:我不想努力了 离婚了,谁还慌着成家啊 慈禧皇后与她的三个宠爱太监 大唐:我爹是保镖头子 全家下凡,修渡的齿轮缓缓转动 重生后,渣王爷每天只想宠妻 TNT之穿越末世生存 玄幻:我师父无敌且百无禁忌 钦天帝
曾经的战狼吴易回国接到秘密任务保护冰山女总裁,不可思议的发现对方却成为了自己的未婚妻,踏入都市的巅峰特种兵被卷进莫名的阴谋中,为保护心中的女神,蛰...
领导想把当大明星的女儿嫁给我可是我不想吃软饭怎么办?...
在凡间,他生逢乱世,以三头毛驴起家,依靠无限小兵系统,打造出最强铁骑,横扫四方。在仙界,他收小妖,降魔兵,打造了出了举世无双的上古妖骑,成为了无双霸主。他不是别人,正是你们谁都不认识的主角,文昊重要的事情说三遍,本故事纯属yy本故事纯属yy,不合理的地方希望大家不要喷作者...
身世坎坷历经沧桑人间情意究竟为何物?妈妈是什么?奶奶是什么?姑姑婶婶又是什么?也许,都是女人罢了。你们给了我们生活的必须,但是她们没有给我们家庭的温暖,因此从理智上我们应该感激你们的,可是感情上很多时候是会出现偏差的。我喜欢熟女喜欢年龄稍大的女人当然是女人我都会喜欢当然是那种好女人...
不牛逼不拉风的低端业余玩家甄浪,被班花拒绝后,偶然得到一块来历神秘的智能芯片。从此,一个游戏界的传奇诞生了。那神一样的操作妖一样的走位魔一样的意识,令无数高端玩家失声惊呼Kao,开挂了吧?事实证明,甄浪注定是泡不到班花的男人。因为,千姿百态的系花院花校花,风情各异的美女老师女神主播,纷纷闯进了他的生活火爆院花色浪,今晚带姐速推BOSS,不然姐逆推你!高冷校花同学,带我升级带我飞...
免费新书从小在孤儿院长大的敖问,一次意外死亡,重生为蛇,但是上天赐予他神龙进化系统这系统可以穿越万界,可以帮助他蜕蛇成龙!从此敖问为了不想平凡过完一生,开始了轰轰烈烈的进化之路。敖问可以跟人类结婚生子吗?系统你自己试试看,不就知道了吗?...