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然后,她继续引导叶凡一起练习瑜伽。
“哥哥,你也来试试这个全蝗虫式吧。它可以锻炼背部、臀部和大腿后侧肌肉,还能伸展胸部、肩膀、腹部和髋屈肌呢。”
叶凡跟着王若微的动作,尽力将身体向上抬起。虽然有些吃力,但他还是坚持了下来。
接下来,王若微又展示了幻椅式。
只见她站在瑜伽垫上,双脚分开与髋同宽,屈髋、屈膝向后蹲,手臂向上延展,尾骨向下。
这个动作不仅锻炼了臀部和大腿肌肉,还让她的背部线条更加优美。
叶凡也跟着做了起来,他感受到了臀部和腿部的力量在逐渐增强。
王若微看着叶凡认真的样子,心中满是欢喜。
最后,王若微和叶凡一起完成了一组练习。
他们的呼吸平稳而深沉,仿佛与整个瑜伽室融为一体。
王若微笑着对叶凡说:“哥哥,和你一起练习瑜伽真是太棒了。”
叶凡轻轻地抚摸着她的头发,说:“我也是,宝贝。和你在一起的每一刻都很美好。”
在这个充满爱与美的瑜伽时光里,王若微和叶凡的身心都得到了充分的滋养。
此外,幻椅式也是一个非常适合拍照的瑜伽动作,每一个瑜伽体式都很美。
这不,王若微一边练习着动作,嘴角含笑地看着叶凡:“哥哥,我这个动作好看吗?”
叶凡笑道:“好看,宝贝你是最好看的。”
“是嘛,嘻嘻,那哥哥你帮我拍照好不好?”
“好啊,当然好了。”
叶凡拿出手机,找好角度,眼睛紧紧地盯着手机屏幕,他的手指轻轻地按下快门,仿佛在捕捉一个珍贵的瞬间。
他的眼神中充满了专注和欣赏,仿佛王若微是一个美丽的艺术品。
王若微身着紧身背心和运动短裤,配着长筒白袜,她的身材曲线在封闭的瑜伽室内显得更加迷人。
她的动作优雅而自信,每一个伸展和弯曲都充满了力量和美感。
叶凡的心跳不禁加快了一些,他被王若微的美丽所吸引,同时也为能够记录下这一刻而感到兴奋。
“哥哥,你拍得真好!”
几分钟后,王若微看着手机里的照片满意地说道。
“那当然,你这么美,怎么拍都好看。”叶凡笑着回答。
他们又练习了一会儿,直到太阳渐渐升高,气温也随之上升,瑜伽室内由于没有开空调,也渐渐热了起来。
“今天就到这儿吧,我们去吃午餐。”叶凡提议道。
“好啊哥哥,我也有点饿了。”王若微笑着说。
他们一起离开了瑜伽室,手牵着手,走向餐厅。
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