手机浏览器扫描二维码访问
第60章 集体运动（第2页）
“哇，玖玖姐，你什么时候搞得都不告诉我们？”
孟念忍不住边摸器材边问
“头几天晚上啊，你们都睡着了我起来搞得，晚上比白天凉快嘛”
姜晚秒懂林玖的意思，冲着她眨了眨眼随即开口说
“我说呢，半夜迷迷糊糊醒的时候看你好像不在旁边，我还以为你去上厕所了”
“好了，大家快去选房间训练吧，每个房间的器材都是一样的，一共五个房间大家自己选，我先去搬点水上来”
“运动的时候感觉到口渴不要大口大口喝水，要小口小口的。我等会儿再拿包盐，你们自己兑淡盐水喝。”
众人应声说好，然后三三两两的去别的房间运动了。
林玖搬了一箱水，每个房间放了四瓶，盐就放在走廊中间，要喝自己兑，分发完了跟她们打了声招呼，自己去了最后一个没人的房间。
关上门换了一件速干的运动内衣和速干短裤，把头发扎成高马尾，从空间找了一双透气运动鞋出来换上。
开始全身拉伸，五分钟后拉伸完毕。直接上了跑步机，先匀速跑个10km。
一个小时后，林玖才从跑步机上下来，拿毛巾抹了抹头上的汗，小脸跑的通红，呼吸急促，脖子上、背上都是一大片的汗珠往下滴落，背心和短裤全都被汗水浸湿了。
原地拉伸了十来分钟，身体温度也稍微降了点，自己给自己兑了一杯盐水，小口小口的抿着。
休息了十来分钟，带上护腕举哑铃，做哑铃二头弯举动作，做十五次休息十五秒，重复做五组。
做完拉伸后接下来就是骑动感单车，站着蹬，锻炼腿部和臀部肌肉……
两个小时后林玖终于从健身室出来了，这次头发都被汗水打湿了，打算问问她们剪不剪头发，极热头发太长也是一种烦恼，比短发更热更容易出汗。
挨个走到每个健身室把她们都叫出来休息，顺便问她们剪不剪头发，众人都在彼此的长发来回切换，除了孙建国，清一色的及腰长发，确实感觉头发很累赘。
一咬牙一跺脚，直接同意了，反正头发没了还能再长。
陆忆的三个女助理其中的一个程双双这时候也开口了
“我爸妈是开理发店的，干了三十多年了，你们要是不嫌弃的话我可以叫他们上来给你们剪头发，我爸妈过来的时候带了剪头发的工具的。”
“那挺好啊，麻烦你们了，等剪完头发我给你们拿点东西”
其他人见林玖这么说也跟着说拿点物资给程双双。
程双双点头应下并没有拒绝，她知道这样交易是最好的。
喜欢重生末日前百亿物资打造地下堡垒请大家收藏：（）重生末日前百亿物资打造地下堡垒
惊！炮灰老公读我心声逆天改命 重生之幻想造神 最强苟仔！混迹诸天做老六！ 真千金是玄学老祖 战神狂怒，杀穿全球 御兽塔 快穿从特种兵教官开始 四合院：我和棒梗是同学 无限副本，我在废土种田 踏寻苍茫路 快穿炮灰要福寿安康，功德无量 源界之神 青岚仙途 夜曦如幻 与大难不死的男孩儿成为了好朋友 袅袅升朗玥 修仙者降临，我开启了仙秦重工 直播老祖八卦：投喂黑月光秦始皇 俯首称臣 一个人的旅行之路
诡秘之主
蒸汽与机械的浪潮中，谁能触及非凡？历史和黑暗的迷雾里，又是谁在耳语？我从诡秘中醒来，睁眼看见这个世界枪械，大炮，巨舰，飞空艇，差分机魔药，占卜，诅咒，倒吊人，封印物光明依旧照耀，神秘从未远离，这是一段愚者的传说。...
夜天子
他世袭罔替，却非王侯他出身世家，却非高门。作为六扇门中的一个牢头儿，他本想老老实实把祖上传下来的这只铁饭碗一代代传承下去，却不想被一个神棍忽悠出了那一方小天地，这一去，便是一个太岁横空出世。他自诩义薄云天，为人四海，是个可以托妻献子的好朋友，可他所到之处，却是家有佳妇贵女者统统藏之深闺不敢示人他自称秉性纯良，与...
海贼之超神天赋
穿越到海贼世界，罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地，掌控雷霆，行走空间，信仰之力铸造地上神国！神恩如海，神威如狱。来到这个世界，就注定无敌于世。...
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...
功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代，稀里糊涂地做了皇子，又发动政变赶走太子当上了皇帝，从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足，他要做一个全能型的功夫皇帝因此，他拜武林宗师学习武功，又向江湖术士讨取御女秘方，美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女，各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少！想爽的，还等什么呢？本书保证精彩，敬请放心收藏，推荐！...
苏狂
下载客户端，查看完整作品简介。...