手机浏览器扫描二维码访问
这两三天的巴娜娜感觉到很焦虑,她不知道这样的情绪该跟谁倾诉,她好像陷入了自己的情绪怪圈,这对于一个本性乐观的社恐来说很煎熬,她想快速的调节好自己的情绪,她想找一个情绪的宣泄口,可以将自己从焦虑、心慌的状态解救出来。
即使如巴娜娜这样乐观心态的人,在经受来自外界持续不断的干扰,和语言的入侵,也会让她慢慢怀疑自己,怀疑自己做的决定,是否真的会让自己一如既往地生活幸福,巴娜娜怕曾经跟她有一样的理念的人,最后也会远离,选择跟她背道而驰,然后去过大众眼中所谓正常人的生活例如:结婚、生子。她怕她们随着家庭的琐碎,日复一日的重复消耗掉曾经满怀的理想,最后像被社会驯服的笼中雀一样,跟自己再也没有共同话题。
巴娜娜很害怕,她担心自己以后什么都没有,她在想,也许别人过着被驯服后的生活,但至少别人还有家人,她怕父母老去后再无人陪伴,巴娜娜同时还焦虑的着自己的发展前景,她怕自己赚的不够多没法自己养老,巴娜娜想让自己即使一个人,也能很好的度过余生,随之再想到自己的目标和愿望,都是需要时间和耐心去发酵,她的作品到现在也没有收到正面反馈,存款的余额还不够,多方面的平澜无波,让她崩溃的不知所措,心理巨大的压力让她寝食难安,越想越害怕,现在的巴娜娜连学习也没办法专心学进去,她太想要快速得到自己想要的结果和答案,想看到自己的目标和愿望达成,以至于已经到了生理性焦虑到想吐的状态,即使安静坐一会都很难办到。
源自外界的影响正一步一步干扰着她的大脑,让她不能再理性正常思考,更让巴娜娜丧失了往日对自我的肯定与自我相信,坐在书桌前的巴娜娜,双手撑着头,不停的揉着眉骨和额头,试图能这样缓解自己的焦虑感,联想到自己昨天定的40个单词也没背完,一件件小事不断在脑海回想,她觉得自己好没用,浑身散发出满满的负能量,她憋着快要爆炸,想伏案痛哭一场,却发现哭不出来,心里憋到难受无处发泄,这种感觉让巴娜娜真的快要疯掉了。
巴娜娜坐立难安,感觉到身体好像也冷的发抖,她打开取暖器,蹲在了取暖器面前,伸出冰冷略有点发抖的双手,想通过取暖器给自己一点温度,取暖器散发出的热气,让巴娜娜有了一点点回暖的感觉,暖意从指间流入,仿佛大脑也找回一点理智,脑海和内心告诉到巴娜娜,不能让自己一直陷在这样的情绪中,如果自己不想办法抽离出来,她不敢想象这样的自己会做出什么不理智的事,蹲在地上的巴娜娜从桌子上摸了一只笔和笔记本,她决定给自己那些担忧的家庭、工作、梦想、学习等,做个多围度的分析思维导图,这样更能有助于自己去思考,去排序筛选自己最想要、最在乎以及自己可能要面临最糟糕老年人生的风险。
巴娜娜拉过一把椅子开始在本子上写下:坚持创作、可实行赚钱方法和学习进度安排,接下来在每个类目下进行细分,为什么坚持创作:传递自己的思想与想帮助他人的初心,用自己的行为告诉他人,对事物永远先用乐观心态去看待,有人看见也好没人看也罢,这件事的本身出发是源于自己的热爱和传递爱与正能量发心,这件事只要自己做的开心那就是收获,所以无论怎么样,对于自己来说都是向上正向的的反馈,而自己之前为其焦虑,是太想作品被他人看见,太想把一份好的力量传播出去,但因为没有达到自己的预期,所以失去了等待的耐心,巴娜娜把这件事理清后,焦虑的情绪有了些许缓解。
紧接着又思考起了自己能力所能及的赚钱方式,巴娜娜开始把自己会的技能及爱好罗列了出来,挑选了自己擅长能坚持的种类,接着是学习安排计划,她将目标方向扩大减缓速度,告诉自己不一定要马上学会展示,等有需要的时候自己会就好了,用纯正的学习心态去学,不急于功成,巴娜娜依次将这些内容逐一分析后,焦虑也随之分解,正反方向思考推算后脑袋轻松了一大半,剩下的只有成家这个事,巴娜娜在这件事上不会去强求自己,必须要在某个年龄或者阶段,一定要去做某件事,她更愿意顺其自然,她知道过于着急会让心理失衡,并且失了理智,严重的话会连自己都看不清内心所需,对于身边人的成家行为,巴娜娜心怀祝福,希望她们长长久久,幸福的事总是能让人不自觉跟着开心,也就是大家说的沾沾喜气,图个好兆头的吉利,自己不用跟着追逐,按自己安排规划走即可,不应该让自己焦虑。
巴娜娜在笔记本里给自己写到:给自己一点时间和耐心,相信自己想要的只要坚持去完成就会拥有,巴娜娜放下笔,拿起笔记本反反复复看了几遍,才彻底放下笔记本,巴娜娜转过身继续烤着火,这时候的巴娜娜浑身都觉得暖烘烘有干劲,排除了焦虑后的巴娜娜一身轻,又回到了乐观好心态的样子,就连取暖器都觉得格外好看了一些,真是完全诠释了心情好看什么都顺眼的俗话。
没了焦虑的巴娜娜开始感觉到了饿,可惜现在已经过了午饭点,没有饭了,巴娜娜拿起昨天带来的爆米花,开始往嘴里送去,爆米花吃的巴娜娜更饿,不得已拿出手机点了个最爱的糖醋锅巴土豆,再加上一串烤年糕,冬天吃上这样简单幸福感爆棚的小吃甭提多满足了,点完餐后的巴娜娜从地上站了起来,长时间蹲在地上,导致巴娜娜的腿有点发麻,站起来简单活动了几下一屁股坐在了椅子上,这时候的她状态恢复到了满分,她愿意给自己耐心和时间去完成目标愿望,不再那么急于求成,不让自己绷紧的像个已失去弹性的弹簧,万事万物过刚则易折。
每个人都会有焦虑,有太想急于求成的事,最后因为不能快速达到自己的想法与愿望,遗忘了自己最初做那件事的本心,偏离了航道直至彻底迷失了方向,然后想做的事一件没有做成,剩下的只有后悔。
真千金手撕炮灰剧本后揍哭全豪门 咸鱼吃瓜被读心,全宗门都杀疯了 开局无限余额:神秘千金她美又飒 快穿:仙尊大人今天也想要 系统赋予霉运,我却风生水起 苟在红尘携美同修 奉骷成天 行山藏锋 我不是信徒 网游之破晓烟火黎明 关于穿越成为王翦之女这档事 为什么我的直播有那么一点儿奇怪 穿书后,我成豪门大佬追求对象 赫敏和她的傲罗教授 震惊!男主又黑化了,宿主快宠他 群星文明:我加载了MOD 穿成蜗牛怎么办啊! 开局鬼节在校园惊魂 我在恐怖电影里学道术 绝色毒妃:废材纨绔九小姐
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
系统流爽文古有黑蟒,百年后化腾蛇,千年后变蛟,万年后化龙,可遨游九天十地,统领六合八荒。三千年前,人族仙尊林昊斩妖无数,却遭逆徒暗算,被人族围攻致死。三千年后,林昊重生于一条黑蟒身上,以妖证道,开启了一段逆天化龙之路。书友群565412325...
群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子,美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄,心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢?ltBRgt且看年少英俊的少将军,流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...
18岁那年,我娘被我爹打死,然后我爹娶了个和我一样大的后娘进门。7天后,我娘爬出棺材,敲开了我父亲的门欢迎关注我的微博大家看的时候记得先登陆(QQ号直接登陆就可以了!)然后点一下封面下面的推荐按钮!加更规则200个钻石加一更!单独打赏两个玉佩加一更!一个皇冠加五更!关键词阴娘最新章节阴娘小说阴娘全文阅读...
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了,被一根鸡骨头卡死了!重生在了一个生了九个孙儿,盼孙女盼的眼睛都红了的阮家,瞬间成了阮家上下三代的团宠!胖喵儿笑眯眯,觉得这有奶奶宠,爸妈爱,哥哥护的小日子,真叫一个美滋滋哟。当然,如果没有某只躲在角落里,眼睛里放着绿光,死死盯着她的‘大灰狼’,那就更好了!某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到,这辈子总要吃到的!胖喵儿へノ...