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第100章 半个月的提升(第1页)

一中,篮球馆。

球员们正在训练,分成了红白两个小组,庄宇、肖青阳、蒋学舟、袁峰、韩辉一组,另外一组则全是替补球员。

这样的分组自然没有什么可比性,甚至杨国辉教练都没有记录比分,而比赛也不是为了分胜负,只是演练战术。

球场上。

红队进攻,庄宇持球推进到前场,先是要了个挡拆,然后把球传给提到上线的袁峰。随即,庄宇和肖青阳齐齐移动,两人都往内线走,交叉跑位,然后一个沿着左侧移动,一个沿着右侧移动,都来到外线接球。

一看庄宇这边机会更好,袁峰迅速分球,传给了庄宇。

庄宇接球就投。

唰!

一声轻响,篮球空心命中。

追着庄宇防的莫凡和高晓光对视一眼,齐齐苦笑,因为庄宇和肖青阳交叉跑位,莫凡和高晓光自然追在两人身后。可是当庄宇和肖青阳跑位之后,莫凡和高晓光就抓瞎了,不知道是该追庄宇还是肖青阳。

关键在于庄宇和肖青阳在交叉跑位的时候肖青阳侧身,给庄宇做了一个掩护,挡住了莫凡。

这让莫凡不由得迟疑,自己若是追庄宇吧,被挡了一下已经追不上了。可和高晓光换防吧,自己防肖青阳,让高晓光去追击庄宇,又因为沟通不够及时,换防慢了一点。

结果让庄宇抓到了机会。

“嗯,这个球打的不错。”杨国辉教练颔首。

这就是一个简单的“二人配合战术”,和以前的比起来区别在于不需要庄宇和肖青阳持球,两个人都是无球跑动,球给到高位策应的袁峰手中,由他来发牌。

当然,“二人配合战术”并不止于此。

片刻之后,庄宇和肖青阳故技重施,又是交叉跑位。这一次莫凡和高晓光没有跟丢,两人迅速换防,莫凡追着肖青阳,高晓光则追着庄宇,而袁峰则是把球传给了肖青阳。

肖青阳拿球之后利用对位莫凡的身高优势,直接迎着莫凡后仰跳投,让莫凡无可奈何。

这球也进。

“呵呵......”杨国辉很满意。

一转眼已经过去了半个月。

这半个月里一中篮球队都在练习新的战术,以庄宇和肖青阳为战术核心,以“二人配合战术”为发起点,但多了很多的变化。从之前的一个人打无球,变成了两个人打无球,从两个人参与,变成了三个人参与,四个人参与......

总之,效果很不错。

“教练。”安歆走了过来,将保温杯递给杨国辉,她看向场上,忍不住道:“感觉和半个月前比起来,变化很大呢。”

“嗯,那是肯定的,要不然怎么对得起这半个月大家付出的汗水和努力。”杨国辉点头,“不光是战术体系,球员们的个人能力也都有一些提升。尤其是庄宇和肖青阳。”

这半个月时间,他不光对战术做了修改,也针对球员个人专门制定了训练计划。

半个月下来,球员们吃了不少苦头,流了很多汗水,但一切都是值得的,不论是球员的个人能力,还是球队战术体系,整体实力,比起之前都提升了一大截。

对省联赛,他也更有信心了。

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