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第一零九章 筑基二层外出会友（第2页）

从皮肤血脉筋骨，到脏腑骨髓，到脊柱颈椎头颅，整个脑髓。

周身通透，没有一处是气血不能至的！

他的呼吸，悠久绵长，若有似无。

周身毛孔皮肤，也似活过来，缓缓的呼吸吐纳。

“玄灵龟以防御见长，余者皆是平平。

但，这只是表象。

其真正的核心，在藏与养。”

“深藏，静养。”

“炼体法，多为动功，有的甚至还需要外物辅助，譬如我曾修炼的苍熊横练法，白熊寒极身，皆如此。”

“以玄灵龟为核心，却可以走出一条完全依靠静功而得炼体真谛的路。”

“……”

种种感悟在心中浮现，二阶气血渐渐地与呼吸吐纳、血液流动、筋骨皮膜、周身血肉等协一起来，调试到一个全新的、共通的频率。

终于，孟周感觉周身气血再次开始了缓慢的提升。

【功法：二阶玄龟炼体法1300】

自创的二阶炼体法被信息收录，孟周却没有感觉到高兴，反而有些羞愤。

单从进阶难度就可以看出，别说和现在的春水经和炼魂法相比，便是连曾经被外挂认证的“伪劣版”二阶春水经都远远不如。

“一定是我对玄灵龟的认知还不够，嗯，时间还是太短暂，等我对玄灵龟的认知持续加深，这门炼体法一定会不断进化的！”

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孟周心中如此安慰自己。

他却暂时停止了对这门玄龟炼体法的修炼，再度修炼起三门法术，以纾解有些紧绷的心境。

飞遁术已经临近大师晋级宗师的关卡，孟周一鼓作气，完成飞遁术的突破。

在体验宗师级飞遁术所带来的种种变化的同时，孟周心中开始思考另一个问题。

练气时，他每天用于根本功法水养润身诀上的时间在四到五个小时左右，虽然随着功法层次提升，每天能修炼的周天次数在逐渐增加。

但与此同时，他对法力的周天搬运也越来越熟稔，效率越来越高，每修炼一周天的单位时间在缩短。

所以，每日修炼的整体时长并没有太过明显的变化。

另一方面，他还需要三五个小时的深度睡眠，以纾解每日高强度修炼给身体、精神积累的压力。

用来学习掌握其他法术、反复修炼积累经验等的时间最长可以达到十四五个小时。

当然，大多时候，他的安排也不会这么紧凑，吃饭、回气、每天还会特意花些时间泡一壶灵茶以调理身心。

时间安排既做到了紧凑，却也松弛有度。

有段时间他也曾侧重于白熊寒极身的修炼，但相较于整个练气阶段而言，这个时间还是比较短暂的。

现在，筑基以后，每日五十个大周天搬运，吐纳灵气，炼化法力，就需要近六个小时的时间。

炼魂法要修炼到每日极限，所需时间也不比修行法少。

现在，又新增了一项炼体之法。

玄龟炼体法的优点很明显，可以完全依靠静功就获得炼体的持续深入和提升。

可缺点也很明显，那就是缓慢。

孟周判断，要使炼体效果最大化，每日需要的时间也不会低于六个小时。

这样一来，每日三门分别涉及精、气、神的根本法一一修炼完毕，他基本就没多少时间干点别的事了。

虽然筑基以后，他完全可以灵气为食，不需要再考虑吃喝问题。

修行炼魂法后，也完全不再需要深度睡眠。

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