手机浏览器扫描二维码访问
第66章 清幽落雪曲66（第1页）
后花园，此刻花团锦簇，被灵气润泽的草木，皆发出了嫩芽，肉眼可见的变化，众女看得惊叫声连连。
西门无忧也感受到磁场的变化，很是满意，向众人招了招手说道：“好了，灵气散发需要一个过程，七天时间，龙居会发生天翻地覆的变化，大家过来吧，我教你们韵律瘦身操，你们好好学。”
很快的，所有人围了过来，然后站成了一排。
“韵律瘦身操，虽为体操，但其实是一门零基础的武学招式，它借鉴了数十种顶级武学，化繁为简，具有瘦身，健体，延老，美容等等功效，此为女子专用。”
西门冰儿立刻举手，这丫头一点也不尊重他这个老师。
“冰儿同学有话要说？”
“是的，请问老师你是男的，怎么也会？”
西门无忧顿时无语，但谁叫这丫头是自己的小妹呢，不得不解释道：“我是男的，也会这韵律瘦身操，但这瘦身操对我没有作用。”
“瘦身操依五行运转，与身体五大气穴相连，金木水火土各有对应，大家听我讲解之后，一定要牢牢记住，不然就算是把招式学会了，也不会产生效果的。”
“五行每种三式，总招数是十五式，现在大家看好，今天我先教金字诀的三式。”
韵律瘦身操招式其实并不难，毕竟是零基础都可以学习的，但学会了还不行，需要学以致用，才有效果。
西门无忧一招一式的施展，众女跟着学习，身形游走移动，手臂，身姿，还有长腿，皆有配合。
每学一式，就教三遍，提醒她们关键的地方，然后让众女记住，刻在脑海里，打出来的招式要行云流水，不能奇形怪状，更不能嘻嘻哈哈敷衍。
这也是武学的一种，学武是严肃的事。
花了一天的时间，众女将金字诀的三式学会了。
每个人施展出来，都有模有样，特别是小妹西门冰儿，性格活泼，这套瘦身操，与她很是匹配，招式使出来，有些韵味在其中了。
额头满是细汗，她也没有喊累。
西门无忧点头，说道：“练得不错，特别是冰儿，已经有些韵味了，同一种瘦身操，在不同的人手中，效果也是不一样的，你们可以向冰儿学习一下，空闲的时间，多练练。”
一天教三式，用了五天时间，才把韵律瘦身操教完。
大家都是聪明的人，真的用心学起来并不难，接下来几天，西门无忧不再教，而是盯着提点他们的错处。
比如动作不到位，比如气息不稳定等等。
一套韵律瘦身操做完，西门冰儿浑身通透，舒服得不得了。
“哥，韵律瘦身操我已经学会了，不知道为何，我总感觉缺了点什么，不太完美。”
西门无忧笑了，说道：“你这丫头了不起，被你发现了，韵律瘦身操，缺的当然是韵律。”
“音乐么？需要什么样的音律，我去找……”
西门无忧摇了摇头，手探出虚空一抓，一把古琴被托在了手中。
“录下来，以后你们就跟着这种音律做，可以事半功倍。”
在另一个世界，西门无忧琴棋书画，样样精通的，而在这个世界，这些都是一种闲暇时的消遣。
清穿 清殇月痕 诡秘：小白版 总裁的天价娇妻 蒂星异境 面具下的爱情 呆萌警戒:池少 神人之上 灵驭斩鬼 在地狱中仰望 冷血杀手穿越:一品腹黑皇后 妖王鬼妃 非人物语 天女闯情关 重生一九九八 异星殿下附身后直接封神 因相遇而开始的爱恋 一道求仙 武林外史(全文完) 神探小公主 这个三国领主游戏不正常
海贼之超神天赋
穿越到海贼世界，罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地，掌控雷霆，行走空间，信仰之力铸造地上神国！神恩如海，神威如狱。来到这个世界，就注定无敌于世。...
无耻魔霸(魔艳武林后宫传)
这是一条成魔之道ltBRgt杨小天既然走上了这样的一条道路ltBRgt就决不回头ltBRgt不论前途怎么样ltBRgt都要面对它ltBRgt他一定要成为至尊ltBRgt武林的至尊ltBRgt江湖的至尊天下的至尊ltBRgt成王败寇ltBRgt成功了ltBRgt他就是名传千古的霸主失败了他就是遗臭万年的恶魔...
体坛之篮球教父
穿越2006，喜获神级教练系统。帮助姚麦夺冠，圆无数中国球迷心中的冠军梦。当雷霆四少留守俄城，一个崭新的支平民球队，又如何把不可一世的勇士王朝掀翻下马。一次穿越，一段关于有完本作品重生之安东尼篮神体坛之召唤猛将，人品有保证，放心收藏阅读。阅群539855046，进群需晒学徒以上粉丝值。...
重生八零之极品军妻
吃货林思念重生到了八零年，面对这桩谋算来的婚姻，男人的冷漠，她却像打了鸡血似的，誓要把男主拿下。男人的冷漠与误会让她终于有了离开的想法，可军婚不好离，她不信邪的为离婚奋斗着。可这冷漠的男人从什么时候起，紧紧的追着她的脚步，还恬不知耻的要和她生儿子。呸，谁要和你生儿子？你有儿子了好不好，要生也是生一个像她一样漂亮可爱...
从超神学院开始的穿越日常
作为普通人的许易穿越到神学院的世界，表示压力山大！然而许易意外激活身体里的无限系统，得而穿越各种不同的幻想世界，影视，动漫，小说一切应有尽有。许易面色淡漠，仰视苍天，忽然开口我要这天，再遮不住我眼。我要这地，再埋不了我心。要这众生，都明白我意。要那诸佛，全都烟消云散。苍天mdzz，老子招你惹你啦！...
真香实录
作为一个无节操无底线无尺度的三无大龄少女，男人于她而言不过是解决生理需求的生活用品，所以她并不在意他们视她如玩物，将她介绍给别人，搂着名门千金假装不认识她，故意贬低她否认与她的情史，利用她欺骗她甚至当众羞辱她。她很懒，懒得跟无所谓的人计较太多。但，等她识趣地走人了还指望她乖乖躺回他们身下？他们以为全世界的男人只有他们才长了根能用的东西？她只想说，呵呵。Nph文，6个男主，有处有非处，伪骨科。已完结～感谢所有妹子们！...