手机浏览器扫描二维码访问
“老何,你这个徒弟真是了不得,身体素质好就是厉害。”此时的场边,何军,孙平,还有一位孔杰的指导教练卫梁,三人站在一起,正好看完了刘宇翔和苏风,苏风和孔杰的比赛。
苏风百米赢刘宇翔那是正常,要不然刘宇翔就该跑百米去了。
他的绝对速度还是差一些。
不过苏风200米也赢了,卫梁教练就有些话说了。
“但是”在对方说之前,何军就提前说道。
卫梁看了何军一眼,也没什么避讳,接着说道:“但是,你这徒弟,200米的技术是得练练了。你倒是挺聪明的,知道他技术不行,让他前100米的弯道压着点儿跑,后面进入直道后再全力加速。
就这,竟然还赢了。”
卫梁摇了摇头,“他在弯道的地方,以他的速度,最起码浪费了0.5秒”。
何军点了点头,苏风刚才的200米跑的确实不好,弯道的地方浪费了太多时间。
“不过”说到这儿卫梁又把调门拉高,“就算是这样,这十来天稍微再练练,把多余消耗的时间控制在0.2秒之内还是不难的。
到时候,亚锦赛,恐怕不只是铜牌,银牌甚至金牌也是可以考虑的。
这就是天赋啊,别人学不来。”
“是,这几天100米他就不用练了,在亚洲,他还是有绝对的优势的。200米就多练练,不过田教练那里还想让他跑4×100,不知道时间够不够。”
“教练”“教练”“教练”“老何”。
三人在这儿聊了这么久,苏风几个人看到之后自然是直接过来了,接着就是一阵问候声。
“你小子。”何军拍了苏风的脑袋一下。
其他几个人都喊教练,就他喊老何,这不是显得他很没有面子。
苏风也不恼,他和何军认识怎么久了,可以说亦师亦父,没这么多讲究。
“教练,你们说什么呢?”苏风问道,他看三人可是嘀咕了很久了。
“说什么,说你刚才的200米,之前教你的都忘了是吧,正好卫教练,你不介意指导他一下吧。”何军对卫梁问道。
他自己也是精通200米的各项技术特点的,不过卫梁如果没事,两个人一起上更方便一些。
“好啊。”卫梁答应道,有机会练一练100米飞人,还是很有成就感的。
这边苏风和孔杰跟着何军与卫梁来到了200米起跑的地方,刘宇翔跟着孙平继续去热身,魏勇的教练还没有来,就自顾自的开始一些简单的后踢跑,高抬腿跑等训练。
200米和100米不一样。
100米就是一路加速,加到头就是了。
200米就要有体力分配和弯道技术的问题。
200米是在弯道起跑,起跑之后要沿着跑道的切线去跑。
而且跑动的时候,左肩要低于右肩,右臂的摆动要比左臂高些,贴着跑道的内侧线来跑,在弯道上直道的时候,应该从弯道内侧逐渐地向跑道中间和外侧方向移动。
这个时候两条胳膊的摆臂动作幅度要逐渐过度到一致,双肩也要自然的平衡起来。
剑客江湖 鸿蒙霸体决 食神生香 景先生的小祖宗甜又凶 街头算命开局送路人坐牢 荒古兵器录 回到十二岁 兽世凶萌小巫娘 红色莫斯科 我的七个师父无所不能叶凡 护国龙婿萧战穆如雪 玄幻:我真不是大凶人! 叶凡董玥君 我家地下是异界 借性逃情 满朝奸臣,你让朕怎么当千古一帝李乾 绿茵称王 重生之生活是美好的 情深似你似地狱 六位哥哥护航,我是农家小锦鲤苏糖
一代魔君,逆天重生!为复血海深仇,重回都市,掀起血雨腥风!当其锋芒展露的刹那,美女院长,萌呆萝莉,清纯校花,冷艳总裁纷至沓来!...
高手从来都是寂寞的,可是我却想做一个逍遥高手京城世家子弟楚修为了逃避家族逼婚,远走他乡,哪里想到却因此卷入了更多的桃花之中各色美女与他纠缠不清,就连那霸道的未婚妻也是不远千里追来面对这等桃色劫难,楚修只有一个念头我想回家!各位书友要是觉得校园逍遥高手还不错的话请不要忘记向您...
蜀山有玄门正宗,一家独大。主角修炼的是魔门正宗。群号紫云宫22117110。...
已完本穿越异世成为财主家的小白脸赘婿,因太废物被赶出来。于是他发奋图强,找一个更有权有势绝美高贵的豪门千金做了上门女婿。练武是不可能练武的,这辈子都不可能练武,只能靠吃软饭才能维持生活!我要把老婆培养成天下第一高手,谁敢惹我就让我娘子打死你!...
...
刚发现自己会被裴聿城的意识附身时,林烟是拒绝的。明明在酒吧蹦迪,一醒来,躺在了荒郊野岭。明明在家里打游戏,一醒来,站在了欧洲大街。明明在跟男神烛光晚餐,一醒来,站在了男洗手间。这日子没法过了!后来的林烟大佬求上身,帮我写个作业!大佬求上身帮我考个试!大佬求上身,帮我追个男神!大佬听说生孩子挺疼...