精校书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第六十四章 新训分水岭(第1页)

看着梁魁,何京他们忙着挑砖,捆砖,整得还挺兴奋。

陈钧就不再提醒,站到一旁等着。

卷砖...

提起这种训练,陈钧嘴角都不由得扯出一丝苦笑,他也没想到陆院会搞这一套。

因为类似这种科目。

部队里面,只有个别比较牛的单位,才会特意安排,能够锻炼手腕和前臂的力量。

对于引体向上,或者持枪射击稳定方面,都有奇效。

可关键在于,奇效对应的是终生难忘的痛楚啊。

还记得当时自己第一次接触,只搞了不到半个小时,结果一整天手都拿不稳筷子。

上厕所时,急得额头冒汗,却连裤子都解不下来。

那手抖的频率,比大学食堂打饭的阿姨都专业。

“好了,走吧。”

“班副,走了。”

几人准备好后,热情招呼正在沉思的陈钧。

另一边。

王恒叉着腰站在他们一班上操课的位置,等人到齐,一一检查捆砖的质量。

发现都合格后。

他嘴角露出一丝不易察觉的微笑,不过很快又收敛回去。

摆出一副严肃的姿态,道:“全体都有,按照操课队列站齐。”

“立正,向右看齐,稍息。”

“讲一下,经过这几日训练,你们的进步都很大,我很欣慰。”

听到班长破天荒的夸奖,正在列队的众人,整体松了口气。

嘴巴都快笑开了。

结果王恒话音一转:“但是,昨天的引体向上你们表现的非常差劲。”

“咱们班有些人,一个都拉不上去,在这里我就不点你的名字了,给你留点脸面。”

“行了,废话不多说。”

王恒走到陈钧跟前,将他捆好的棍子抓到手中。

“讲下动作要领,你们看着我,跟着做。”

“两脚分开,大约于肩膀同宽,两手握紧转棒,手心向下,手臂伸直,抬平。”

“顺时针或者逆时针转动都可以,一直将砖头卷到挨着棍棒,再慢慢松开,落回原点。”

“看明白了嘛?”王恒将手中的棍子递给陈钧。

重生悠闲人世间  道门传承者  被暴君揽腰宠,本宫恶毒又如何?  沦陷!清冷男主在宿主怀里掉眼泪  开局给古人直播三国杀  甄嬛传重生之纯元是你吗?  两界穿梭:奋斗在1970  请叫我赛博鬼王  索菲亚大教堂  大哥,臣弟助你上位  婚前临时加彩礼?这婚老子不结了!  开局迪迦奥特曼大古那我走?  傲剑帝尊  皇帝赐婚开局登基称帝李龙鳞苏凤翎全本免费阅读  深情错爱  忍术全精通,我纵横高武世界  暴君因假公主心声疯狂改剧情中  高武:让你带兵,你打造刺客军团  心死跑路,疯批总裁把我坟挖穿了?  开局被劈腿:我摊牌了,其实我是豪门阔少  

热门小说推荐
超神妖孽

超神妖孽

神界第一高手,有‘贱神’之称的云飞扬被镇压万载,破土重生,痛定思痛,梦想收尽天下各色美女!泡妞,我是认真的。云飞扬道。姑娘,你愿意嫁给我?清纯可爱邻家女刁蛮任性大小姐成熟妩媚女导师冷若冰山大师姐腹黑毒辣女魔头,这些,统统是我云飞扬的女人!妖孽群529642893...

特种高手

特种高手

(都市热血小说)叶龙曾是世界上公认的文武奇才,所到之处,再强大的敌人也得望风而逃。然而,就是这样的叱咤风云人物却突然放弃耀眼光环,回到灯红酒绿的都市保护大小姐!他性格冷酷张狂,为达到目的不择手段!凭借惊人的本能和超人的智力,在繁华的天骄市上演一场激情四射的热血人生!PS本书读者群128492045(豆丹家族)...

兵王传说

兵王传说

一场人质救援行动中,因为救援失败而一蹶不振的龙牙队员张正选择退役归隐,此后国家神秘的龙牙小组真正意义上失去了最尖锐的兵器。几年后的张正再次出现势必要将这世界搅动得天翻地覆。...

天美地艳男人是山

天美地艳男人是山

从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...

六零俏佳人

六零俏佳人

新书我家夫人又败家了已发求收藏,古代美食文,么么哒前世,盛夏怨恨家人的无情抛弃,为贺家人那群白眼狼付出所有,最后却落了个草席一裹,抛尸荒山的下场!重生回到悲剧尚未开始,盛夏发誓今生不会再将真心错付!哪怕吃树皮啃草根,她也要留在家人身边,同甘共苦!改写命运!一家人同心协力,走上致富的康庄大道!携手冷面男神...

每日热搜小说推荐