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每天早上把闹钟调得早一点,享受躺在床上拥有的一段空白时间。静静地坐上片刻,看看窗外的风景。也许是花点时间在兴趣爱好上,也许是在舒适的床上进行冥想。一个从容的早晨,营造出一种享受生活的感觉。以愉快的方式,开启新的一天
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将家打造成避难所,为自己创造一个可以休息放松,与自我重新沟通的空间。拥有更积极地生活方式:当被所爱之物,或能给自己带来快乐的东西围绕时,整个人都洋溢着浓郁的幸福
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夏天似乎是个,尤其适合大扫除的季节。通过大扫除对那些不再需要的东西,进行断舍离。不让家中出现不知道有什么用,或者没有美感的东西
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整理衣物,清理零星杂物。将厨房和卧室的橱柜,打扫干净。迎接新一季,精简的生活空间。吃干净的食物,吃新鲜的水果。落实到平凡的日常,你是你吃出来的
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在洗碗的时候,凝视窗外的风景,让自己轻柔地放松下来。在等待水烧开的时间里,漫不经心地放空自己。释放种种想法,沉入感官之中。让自己体验感官本身所具有的天赋,而不必试图在其中寻找意义
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随着黄昏的降临,会做一些更安静的活动。逐渐平静下来,自然而然的入睡。让自己每天更早休息,更早入睡,睡眠质量会更好。在生活中寻找自然,享受停下脚步的一刻。让自己置身于放松的时刻
大明:距离灭国还有七天?他坐吃等死了崇祯唐通完整本阅览高赞热文 大明:距离灭国还有七天?他坐吃等死了免费 大唐敦婿 像昨天一样说晚安 大明:穿越崇祯帝,开局一根绳赏析 可是我真的好饿[天灾异变] 苏良白浅浅我弱怎么了我老婆可是SSS级 本座不是舔狗 崇祯唐通知乎 一觉醒来,孩子三岁[七零] 穿越崇祯朱连 钓系美人被迫和亲后 桃花女将要退婚,被迫称帝她哭了 我婆婆是香江大嫂[七零] 一日还-时间循环 师兄,我是你亲师妹吗 七天拯救大明?我还是上吊吧 啊?我乡下来的[无限] 香火成神道,我从天兵飞升仙界 珠宝在手,暴富我有
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