手机浏览器扫描二维码访问
剩下的问题就是800米。
oga的标准为:4分钟及格。
池意起初跑步节奏有问题,后来经过调整,三步一呼,三步一吸,第一圈八分力,保存体力,到了最后半圈加紧冲刺,这样下来,也能够保持在4分钟以内!
体测当天,恰好是个阴天,凉风习习,偏凉爽得温度特别适合800米这项剧烈运动。
池意穿了一身白色的运动服,骆酒陪着他一起测试好了50米、跳远、仰卧起坐这三个项目。看到三项都及格了的分数,池意特别开心,嘴角忍不住向上扬起。
还没高兴完,骆酒伸手揉了一下他的头发,说:“小葡萄,等下你就要测800米了,听我说,我会在内圈陪你一起跑,不要紧张。”
“你陪我跑?不行不行,你已经跑过一千五了……”池意不要他这么累,他自己可以的。
骆酒打断他,“这么不相信哥哥的体格?我就是再跑一千五,也不成问题。”
说完骆酒也不给池意再辩驳的机会,拉着他去起跑线做准备了。
说实话,池意对800米还是有些恐惧的,站在跑道上,身边站着同样紧张以待的同学,呼吸就不由地急促起来。
这个时候池意下意识地去寻找站在跑道内圈的骆酒的身影,仿佛一看见男朋友,就什么也不害怕了。
目光投过去的那一刻,骆酒也正好向他看过来,四目相对。
池意看到男朋友冲他比了个加油的手势。
“砰——”
一声枪响后,所有人都像按下了启动键一样向前冲。
按照骆酒给的建议,池意跟在了第二梯队末尾,紧紧贴着跑道内线跑,而骆酒则跟在他旁边陪跑。
就像骆酒说的,顶级alpha的体格不是吹的,即使跑了一千五,即使眼下又开始剧烈奔跑,骆酒依然没有多大影响似的,还能开口指导着池意——
“三步一呼,三步一吸。”
“前脚掌着地,拉开步子匀速跑!”
“呼吸困难就用嘴吐气,坚持下去,跟着我的速度!不要管别人!”
…………
池意第一圈跑完的时候,喉咙开始发干、火烧似的疼痛,胸腔灌入的空气忽然就像一把刀一样搅着他的肺,嘴里隐隐地有甜腥的血味冒出。
此时光靠鼻子已经完全呼吸不过来了,池意就听从骆酒的指挥,用嘴巴大口吐气。风呼呼地刮过耳侧,池意大脑麻木却又坚定地向前奔跑。
池意的头发都被风吹起,从骆酒的角度可以看到他光洁白皙的额头和漆黑秀气的眉毛,他的整张脸因为剧烈运动而涨红,这幅模样被骆酒记在了心里。
小葡萄也许表面看上去什么淡淡的,其实对于他想要的东西,总是异常坚定。
也许会恐惧,但却永远不会放弃。
就比如体测,小葡萄比谁都要抗拒、都要害怕,对于800米,他甚至畏惧到有段时间里看见塑胶跑道,身体都要轻颤一下。可他又比谁都要坚强、果断以及坚持,他可以每天花一个半小时进行体育训练,哪怕累到瘫倒在地,也在喘过气后继续爬起向前。
和父母的‘拉战’也是如此,对于他来说最重要的东西,永远都不会向父母妥协。
冥界直播间 男主每天都在作死[快穿] 我才没有蹭热度 被顶流临时标记之后 从女尊世界回来后 情蛊入心:苗王太霸道 我的两个爸爸 重生之叶小七 重生之两个渣攻的修罗场 快穿之美人有毒 棺材铺打工那些事儿 我穿回来后,成了不死之身 学霸攻略 替身王妃:猎个王爷当老公 教科书式打脸[快穿] 悍妇当家:相公,请上炕 盛世娇宠之驭灵悍妃 当年招惹的总裁回来了 穿越强国之末代公主 恶灵boss都是我老公
前世,盛夏怨恨家人的无情抛弃,为贺家人那群白眼狼付出所有,最后却落了个草席一裹,抛尸荒山的下场!重生回到悲剧尚未开始,盛夏誓今生不会再将真心错付!哪怕吃树皮啃草根,她也要留在家人身边,同甘共苦!改写命运!一家人同心协力,走上致富的康庄大道!携手冷面军官,共创幸福人生!...
武之巅峰,是孤独,是寂寞,是漫漫求索,是高处不胜寒逆境中成长,绝地里求生,不屈不饶,才能堪破武之极道。凌霄阁试炼弟子兼扫地小厮杨开偶获一本无字黑书,从此踏上漫漫武道。感谢书友那不是爱是依赖提供的打油诗一首先天不足难修武,不屈之魂开黑书。金身岂可无傲骨,武道怎能有坦途。漫漫长路纵然苦,凌云壮志不屈服。荆棘遍布巅峰路,一将功成万骨枯。新书上传,各种求啊!...
林大牛深山归来,美丽风韵的婶婶热情的接纳了他。自此后,他跟婶婶堂妹的命运就绑在了一起,并且发生了美丽的故事。入住山村后,他创立了大大的一番事业,更因为天赋异禀,惹来了无数女人的青睐友情提示看书时请带着女朋友,并准备啤酒若干瓶,咱爷们追求的就是个爽快刺激。...
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女,这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心,有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手,有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手?没问题。桃花岛武功随便学,打狗棒法随意耍,九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父,真老婆之后,一切都变的精彩了!...
这小小的四合院,住着一群绝色美女房客,而陈阳则是她们的房东。好吧,既然如此,保护美女房客这个光(yin)荣(dang)而艰(feng)巨(sao)的任务,只能落在我的头上了。陈阳作者自定义标签强者回归学生猥琐...
暗黑2召唤系德鲁伊上身,穿越成为漫威世界一个普通的社区学校的校长阿尔文凝视着乔治局长的眼睛,用冰冷的声音说道我要把那些利用我的学生去干坏事的人渣从他们的老巢里挖出来。我要把他们的心掏出来看看,让他们付出终生难忘的代价。我要让他们知道!这里是我的学校!这里是我的地盘!...