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“我哪敢呢,这不还得感谢领导关心我们短跑队嘛,给我招收优秀的人才。就是小郑……”
庄韬淡淡地瞟了一眼身旁的郑威,“这巴结上了领导,受领导器重,恐怕是乐不思蜀不知道回来了。”
“唉哟,庄哥,你这枪口可不能朝自己人啊,我可是你的人啊。”郑威怪叫了起来。
“去去去,你们的内部矛盾我可不管,行了,我还有事先走了,你们自己盯着点。”
谢彩文懒得理两人,这些教练员在十几岁的队员面前个个板着脸很有权威,自己有时候闹起来也是长不大。
至于借个人办事,他是分管着田径这块工作,要用谁自然就是一句话,没什么不好意思的,这个助理教练还是他分配到短跑队的呢。
在谢彩文走后,庄韬一幅冷淡的神色顿时变了,一把拉过旁边的助理教练郑威。
“小郑,你被谢总弄去跑腿就没捞点好处回来?上次跟你说的风速传感器,阻力绳那些你没提一下?”
郑威瞪大了眼睛,“我还以为你提了呢。”
庄韬拍了拍额头,一幅懊恼的神色,“这是白忙活了。算了算了,下次再说,有没有也无关紧要。这新来的小子怎么样,被老谢这样看重?”
“庄哥,这个苏祖是我去接的,也和谢教练做了些测试,还真挺有天赋的。”郑威说着顿了顿,组织了一下语言,“百米11秒8左右,前半程爆发力强,步频也快,我看那个市举重队的陈教练其实也动过招人的念头。那可是出了名的眼力好。”
“11秒8?”庄韬皱了皱眉,“这成绩也就还不错吧。队里张全山袁成敏都过二级,能跑进11秒5了。”
“哥,他那是煤渣跑道,而且年纪要小啊,虚岁十六,周岁还不到十五呢。吴兴县的中学运动会跳高成绩是1米75,还有谢教练亲自测的跳远6米47,立定跳远3米01。除了体育课,从来没有专业训练过。谢教练说他,爆发力强,步频特别快,跑动的节奏也不错。在没有专业指导的情况,跳高能跳1米75,说明身体协调性和柔韧性非常好,有很大的可塑性和潜力挖掘。而且,身体还在发育,谢教练估摸着还会长高,这么急着把人要来就是怕他在家给耽误了。”
“测过骨龄了?”庄韬直起身看了眼正在跑圈的短跑队员。
“没有,我们要测这个得去市医院拍片,太麻烦了。不过谢教练摸过肌腱和小腿,量了手臂指骨,估摸着再长个四五公分问题不大。”
苏祖现在是1米72,如果能够再长个四五公分,达到1米76、1米77左右,对于短跑选手来说身高就不算什么短板了。2000年悉尼奥运会的百米冠军莫里斯格林,也就1米76。
“哟呵,看来这次老谢还真是挖了块宝,没有专业训练,全靠吃天赋能有这水平,在建平市还真是优秀种子了,接下来就该看我们怎么打磨了。”
既然初步了解了情况,庄韬也不再有什么顾虑,毕竟现在田径队,尤其是短跑项目上实在太缺人了,好的苗子特别少。这么大的体校,好几百号人,连短跑的才**个。
“庄教练,你今天第一天就让他跟着训练,这训练量会不会有点大了啊。”
郑威站在跑道旁远远看了眼跟着大部队跑步的苏祖,他已经被最快的几名队员拉开了大半圈的距离。
“先练练看吧。这新人刚来,总得给个下马威感受一下气氛。这要是第一天训练不吐,那我们这就不是短跑队了。”庄韬双手抱胸,远远看着跑圈的短跑队,嘴角挂起一丝笑意。
第三十三章 练到吐
……
先是热身,简简单单绕着跑道跑了10圈,四百米一圈的跑道,十圈就是四千米。
这热身开始跑着还算好,能跟得上,但跑着跑着苏祖就发现不对了,前面跑的队员速度怎么越来越快,一个热身而已,用不着这样吧。
开始苏祖还想跟上大部队的节奏,跟着跑了两圈,发现这些人丝毫没有减速的迹象。
刚才和他打过招呼的张全山,更是任性的从队首跑到队尾,和苏祖说了两句加油,又一溜烟地从队尾跑到队首。
“这是要给我来个特别的欢迎仪式啊。”
苏祖也算见过一些沟沟坎坎,明白这肯定不是单纯的热身了,短跑队的队员们在故意加速,在热身跑圈里逗他这个新人玩呢。
他的体能和耐力本来就不怎么样,跟了一圈就发现体能下滑得厉害,而前面的队员却是各种加速冲刺,越跑越快。
这种在长跑里面各种带节奏,狠起来可比什么水军厉害多了,这个名词的出处来源就在这里。稍微不慎,跟着别人的节奏乱跑,不用一会就体能耗尽。
“你们玩你们的,我得稳住了。”
苏祖意识到后便不再理会跑在前面的大部队,控制住速度和节奏,慢慢地跑着,论脸皮和心态,他比这个年纪的少年人强多了。到后面,短跑队里跑得最慢的也套了他一圈多,他也波澜不惊。
“挺聪明的啊!”
热身的十圈跑完,张全山看着苏祖慢慢地走回来,笑着说了一句。
苏祖胸腹起伏,呼哧呼哧地喘着粗气,看到早跑完的队员们一个个谈笑自若,就庆幸刚才没跟着这些人的节奏。不然一个热身跑圈就被人带沟里了,那就丢人了。
不过这种庆幸没能维持多久,苏祖很快就发现,他丢人丢大发了。
热身完毕,休息了大概十多分钟,助教郑威带着短跑队开始的是速度耐力训练。
这个内容其实也简单,就是教练手掐秒表,开始冲刺100米,要连续冲刺20次。
要求每次速度必须在14秒以内,队伍里两个年纪十四岁以下的可以15秒。如果跑的时间超出了,就不计入总次数。跑满20次就结束。每一趟冲到终点以后,走回起点,走的过程就是休息,然后又一起开始冲,在走回起点。
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