手机浏览器扫描二维码访问
何军是双庆市人,进入国家队的时间不长,去年在亚锦赛接力赛中顶替尹航朝跑了接力赛的预赛,个人水平也不错,去年城运会也跑进10秒30以内。开始和苏祖都是接力赛的主要替补队员。
现在田径男队这边一线队主要也就苏祖、陈建、杨光宗、沈运保还有何军和尹航朝几人。其他还有几名实力不错的年轻运动员,是青年队和二线队的。
“应该是没什么问题。”杨光宗慢慢吞下水,开口道,“老沈这些年一直没赶上好时候,前些年状态好遇上了陈建,后来状态一直不稳定,个人项目上还没拿过有分量的大奖。”
“别看我,我状态也就前两年恢复过来。”陈建看着杨光宗指着他,顿时笑了笑,“去年状态不错,可遇上个更变态的。”说着眨了眨眼,目光看向苏祖。
苏祖看着陈建把话题拉到自己身上,可不接这个茬,大家是竞争对手,同样也是队友。反而依旧说沈运保,“沈哥今年状态很不错,上次电记好像跑到了10秒25,估计袁教练也是看他一直没拿过什么奖,才同意他去参加大奖赛的。”
“反正你和陈建不去,大奖赛的百米冠军就应该是他的了。”杨光宗笑着道,在场四人里,苏祖陈建杨光宗都是拿过大奖赛冠军的,对于这个奖项看得要轻了许多。作为队友,沈运保眼看已经二十七八,想要退役了,能多拿一些奖项也是乐见其成。
“对了,苏祖,国际田联的黄金联赛,你真不去了?”
说起比赛,陈建想起上次教练员说过的苏祖放弃了国际田联黄金联赛,专心备战奥运的事情。
杨光宗和何军听到这个也是转头露出倾听的模样。杨光宗还好些,他还是有达到过黄金联赛的参赛标准,只是后来因伤病状态缘故没有参赛。
像何军看着这种大赛就要眼热许多,国际田联黄金联赛,是第三级别的田径大赛,仅次于第一级别的奥运会与田径世锦赛,第二级别的国际田联世界田径总决赛,国际田联世界室内锦标赛以及国际田联世界越野跑锦标赛。
在田径赛事中也是规格很高的大赛,而且也因为赛事奖金高,又是多个欧洲旅游城市,对于全世界的田径运动员都有巨大的吸引力。
只是这项大赛需要按照世界排名才会被邀请,去年苏祖在亚锦赛和城运会跑出的成绩,已经够得上参赛标准。
“教练也和我沟通过,决定还不去了。冬训的时候,一直在准备室内赛的60米,还有很多训练计划都没有完成,趁着这段时间,赶快完成进度。”
“不去也好,反正黄金联赛年年都有,明年再参加也不晚,比起奥运会,其他也没什么大赛能够比这更重要的了。”
几人有些可惜,毕竟黄金大奖赛的奖金不菲,而且参赛的都是世界级的各路高手。不过现在是奥运年,把这些比赛放一放也是正常。以赛代练的模式,有些运动员能够出成绩,但在场的几人都是以训练为主。
“完善训练计划是比较重要。”陈建也是附和着说道,苏祖年纪小,各方面可上升的空间大。虽然偶尔也会有些不服气,但陈建也不得不承认苏祖是当前国内甚至是亚洲最有可能跑进10秒的。
“哈,你这个练法,我觉得,再过上几个月,你恐怕又要壮一圈了。”杨光宗伸手捏了捏苏祖胳膊上的肌肉,顿时大笑了起来。
陈建和何军也同时笑了起来,几个人都是运动员,身材是要比普通人来得壮实一些,但也很有限。尤其是杨光宗,裸足一米八七的身高,虽然也有七十三公斤,但看着真是很修长消瘦。
苏祖比杨光宗要矮上一些,但从室内赛回来后,进入训练的节奏,除了接力赛的训练,基本就是在健身房内。体重已经超过杨光宗,看着虽然也不壮,但相对已经算是几人里体型最匀称的一个。
随着苏祖短跑成绩的提高,李志忠对于苏祖的力量要求也在提升。
肌肉力量好练,但是要提升的是核心力量,不但力量要上去,同样还不能影响平衡反应。
这段时间的训练里,苏祖在上次室内赛赛前加点后,剩下的潜能值已经再次累积到了百分之百,这回没有什么犹豫的,直接加在了反应素质上,尽早让身体开始适应。
按照一些欧美业内对于短跑的研究,短跑的速度,就是力量加上反应。尤其是在60米和100米这种项目上,绝对的核心力量加上绝对的反应,就是绝对的竞赛速度。
苏祖也不太能确定这种说法是否正确,或者说太过绝对。他当前结合是自己不断在力量上提升需要反应素质去平衡。
他现在的深蹲力量提升到一百六十、一百七十公斤左右,腿举也达到五百公斤。这个数值肯定是超过普通人不少,但是对于运动员来说,尤其是一些专项的力量运动员,还差得很远。
深蹲的世界纪录超过一千磅,腿举的世界纪录逼近两千公斤。
他是个短跑运动员,肯定不会偏向力量达到那样的程度,但以他的身高和体重来说,力量成长也还远没有到头。
按照国际的最优短跑运动员的身高是一米八五,体重则在85公斤左右。他的身高差个一两公分,但是体重还差了10公斤。
而再增长10公斤的体重,力量要提升多少,现在还没有明确的数字,但对于身体的平衡反应掌控肯定是要跟上一个台阶。
要是像格林一样,一米七六的身高,体重却是85公斤,那样的核心力量强得几乎让人难以想象,再加上快速的反应,60米6秒39这个纪录,在田径历史上什么时候有人能够打破都是一个未知数。
所以,接下来敏捷素质和反应素质,都是需要苏祖提升来适应身体增长的力量素质,否则就逐渐偏离了短跑,身体力量虽然提升,但累赘的肌肉反而成了拖累。
而且,反应素质提升的好处,除了掌控身体的提升的力量素质外,带给苏祖的好处就是能够优化起跑反应,百米的起跑重要性自然不言而喻。
跪乳(纯百 小妈) 荒原狼 少鸿-花枝乱颤(出版) 韩娱之允诺一生 即兴偏爱 美国的极限 诱骨【姐弟】 可以平凡不能平庸 天龙之大醉侠 金粉世家 天灾后,我养了东北五仙[种田] 明珠在匣 HP GGAD 不得安宁 新世纪福音战士之天使守护 求职者的圣经·职场篇 柳絮 悖论主义对句601首 网游之有间黑店 英雄联盟:上帝之手 年代文大冤种拒绝走剧情
林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心,紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎,哇靠!不看人传球,队友空了!不,队友选择高抛,漂亮的空中接力!等等,怎么有点奇怪呢?因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484028022,欢迎大家进群聊天!...
新书宇宙乾坤塔已经发布,可以开宰了第一次工业革命,蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命,内燃机推动历史的车轮,电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命,互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔,掀开了星际工业时代,从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中发展农业兴建太空工厂我们在月...
入赘三年,我不上班,不做事,只会要钱,别人骂我是不知羞耻的废物,吃软饭的孬种,而我,只为等她说一句我爱你,我便拥有了整个世界。(新书期每天两更,喜欢的点个收藏,对剧情有什么看法和建议可以留言,谢谢各位大佬的支持。)...
作为一个无节操无底线无尺度的三无大龄少女,男人于她而言不过是解决生理需求的生活用品,所以她并不在意他们视她如玩物,将她介绍给别人,搂着名门千金假装不认识她,故意贬低她否认与她的情史,利用她欺骗她甚至当众羞辱她。她很懒,懒得跟无所谓的人计较太多。但,等她识趣地走人了还指望她乖乖躺回他们身下?他们以为全世界的男人只有他们才长了根能用的东西?她只想说,呵呵。Nph文,6个男主,有处有非处,伪骨科。已完结~感谢所有妹子们!...
师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...
我做梦都没想到老公出轨的对象是个男人这社会给小三的爱足够宽容,为什么不给我的恨一条出路。关键词丈夫的秘密最新章节丈夫的秘密小说丈夫的秘密全文阅读...