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理论思想
陈氏第9代传人陈王廷创编太极拳的理论来源有四:
1.把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合
人体是一个不断运动着的有机整体,易学认为,自然界一切事物的运动,无一不是阴阳的对立统一。
人的生命运动,其本身就是阴阳对立双方,在不断的矛盾与运动中取得统一的过程。
易学认为,凡是属于温热的,上升的,明亮的,兴奋的,轻浮的,活动的等方面的事物或现象,统属于阳的范围。
凡是属于寒冷的,下降的,晦暗的,抑制的,静止的等方面的事物或现象,统属于阴的范畴。
而太极拳就顺从阴阳变化之理,在一招一势动作之中。阴中含阳,阳中具阴。阴阳互变,相辅而生。
2.把拳术与中医学中的导引,吐纳等理论相结合,将气功运用于拳术之中。
中医学中的导引,是中国古代医学家们发明的一种养生术。主要是通过呼吸,仰俯,手足屈伸的形体运动,使人体各部血液精气流通无阻,从而促进身体的健康。
导引在太极拳中的应用,即把意与形相结合,使心脏生理正常,从而引导血气于周身畅通,使人更加健康与长寿等等。
中国古代医学家认为,心为神之居,主掌血脉运行。它对人体各个脏腑均有重要的调节作用,是人类生命活动的主宰,是人身上最重要的脏器。
五脏主藏精气论中以心藏脉,肺藏气,脾藏营,肝藏血,肾藏精。五神脏论中以心藏神,肺藏魄,脾藏意,肝藏魂,肾藏志。
人体全身的血液依赖于心脏的推动作用,才可以输送到全身各个部位。因此,陈王廷在创造太极拳时。
他把始祖陈卜所传授下来的一百单八势长拳等拳术,与中医的导引相结合,在周身放松的条件下,使形体的运动符合并且能够促进血液的循环。
演练太极拳可使心气旺盛,心血充盈,脉道通利,心主血脉的一切功能正常发挥,血液在脉管内正常运行,起到练拳养生的作用。
否则,会使演练者气血不足,引起推动血液运行循环的力量减弱,脉道堵塞,产生病变,不利于演练者的身体健康。
吐纳,也是中国古代医学家们所发明的一种养生术。吐,即从口中吐出,意为呼气。纳,即收入,意为吸气,由鼻孔而入。
吐纳术就是呼吸之术,通过口吐浊气,鼻吸清气,吐故纳新,服食养身,使形神相亲,表里俱济。
肺脏主掌呼吸之气,呼吸功能是人体重要的生理功能之一。人体在一生之中,需要不停地进行新陈代谢。
在新陈代谢过程中,要消耗掉大量的清新之气(即氧气),产生出大量的浊气(即二氧化碳)。吸进氧气,排出二氧化碳全靠肺的呼吸,吐纳功能。
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