手机浏览器扫描二维码访问
周风流虽然知道这陌生的消息是夏禾发的,但他仍旧选择不回复,至于原因嘛...没什么原因,单纯不想回罢了。
时间很快过去,在他不断刷着手机的消磨时间中,张楚岚上午的特训就这么结束了。
怎么说呢?
尽管冯宝宝的老农功很牛逼,但张楚岚的行炁路线总会出点岔子,不自觉的往下走的这个毛病导致他修炼的并不是很理想。
三人中午出去简单的吃了口“正宗”的兰州拉面,回来小休息了一会,便到了下午特训的时间。
“流哥,我需要做点什么?”张楚岚打了一个饱嗝,满怀期待的看着周风流。
“额...”
周风流闻声摸了摸下巴,打量了张楚岚两眼随后将自己中午瞎想出来的训练计划说给他听:
“先来一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个深蹲,再长跑个十千米热热身。”
“啊?”
听着周风流给他制定的训练计划,张楚岚眉头一挑,显然是没想到周风流会安排体能训练。
“流哥...你确定?这能行?”
“怎么?别小看这套计划,我刚入行都是这么练的,这一套你就练吧,只要坚持住,一练一个不吱声。”
周风流轻咳了两声,表示这套“柯学”的训练计划十分滴有效。
“那...好吧。”
张楚岚也只能抱着试试看的态度练练看。
他先是开始练习蹲起,起初他感觉还是很轻松的,速度快,姿势也算标准,但做了四十来个之后,他的速度逐渐慢了下来,整个大腿似乎都有些蹲不下去。
“现在的年轻人啊,亚健康啊,得多练。”
周风流的目光从手机转移到张楚岚身上,在张楚岚的身上仿佛是看到了当初他的影子,爬个八楼都得喘,磕磕碰碰都能受伤,属于是当代“脆皮大学生”了。
“唔...啥子叫亚健康?”一旁的冯宝宝一边嗦着冰棍,一边蹲着看着累成狗的张楚岚。
张楚岚可能不是人,但周风流跟冯宝宝是真的狗啊。
这两个人一个嗦着冰棍,一个坐在椅子上刷手机喝冰可乐,丝毫没有顾及到面前这特训中的年轻人。
...
“就是虚的意思。”周风流听着冯宝宝的问题想了想解释道。
“哦...”
“流哥...我先歇会呢?咱分批做行不。”张楚岚说着就要停了下来。
周风流见状也没多说什么,只是悄悄的在冯宝宝的耳边说了一句话。
“这...啥子意思?”冯宝宝呆呆的看着周风流,没明白这话有什么含义。
“你对他说说看就知道了...”
“哦...”冯宝宝点了点头,随后拿着冰棍走到张楚岚的面前,见她操着一口四川口音缓缓说道:
“行不行嘛...细狗。”
“???”
啊?
那面无表情的脸配合上冯宝宝略带嘲讽的语气,杀伤力直接拉满。
细狗?
我?
张楚岚被冯宝宝这贴脸开大弄的一怔。
“我怎么就是细狗了...不就是一百个蹲起嘛。”张楚岚眼瞅就剩二三十个蹲起,自然不可能受得了冯宝宝这波贴脸放大。
眼见张楚岚又有了干劲,冯宝宝眉头一挑,感觉到很神奇。
南宋崛起之雄霸天下 下乡小知青,成为糙汉心尖宠 全球轮回:没有人比我更懂剧情 好莱坞:导演旋风 植物系修士重返地球六十年代 综武:三世长生的我被金榜曝光 娶了一只小草精,肆爷娇宠哄不停 九千岁之皇权 那晚的事后,薄总把我摁墙上亲 我,末日鬼王! 都是文明修仙人,把剑放下 蔓蔓仙途 我的游戏通大明 无敌纨绔,归来祸乱天下! 剧本为王,我能看穿你的一生 中州之境修仙世界 男主抢我未婚妻,我直接偷家 御兽世界PUA大师 冰雹砸出的键盘侠 星铁:杨先生,我想其中有些误会
小医生蒋飞,正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时,却意外被游戏人物附身,从此变得无所不能。不仅医术出神入化,生死人肉白骨,从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通!当别人以为这就是蒋飞全部本事时,蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...
生长于孤儿院的少年刘翰和几女探险时偶得怪果奇蛇致使身体发生异变与众女合体并习得绝世武功和高超的医术为救人与本地黑帮发生冲突得贵人相助将其剿灭因而得罪日本黑道。参加中学生风采大赛获得保送大学机会。上大学时接受军方秘训后又有日本黑龙会追杀其消灭全部杀手后又参加了央视的星光大道和青歌大赛并取得非凡成绩。即赴台探亲帮助马当选总统世界巡演时与东突遭遇和达赖辩论发现超市支持藏独向世界揭露日本称霸全球的野心为此获得诺贝尔和平奖而在颁奖仪式上其却拒绝领奖主人公奇遇不断出现艳遇连绵不...
妖魔横行,世人苦难。神兵魔刃,遮耀天下。手机上的一款游戏修改器,意外成了路胜脑海里的异能。也成了他在这个黑暗乱世唯一的依靠。...
非凡人生凌轩是这个都市的主角,他身上发生的一切,应该是男人们都渴望得到的。他的经历,就是一个个娇艳美女组合而成的酸甜苦辣爱恨情仇非凡人生绝非一般的人生故事,娇艳人生,不走寻常路。非凡人生延续面包作品的一贯风格,更清新,更自然,更现代!总结只有一句YY,只有YY,男人的YY,最尽情的YY!...
命运由天不由人,但当我们想改变命运时,命运的节奏就掌握在自己的手中。这本书讲的就是一个废材,他www03wxcom改变自己的命运,伫立巅峰之上,俯视众生的故事。万事无绝对,一切皆有可能!---------------------------------------------------------...
军少娇宠未来大小姐由作者绵绵妙创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供军少娇宠未来大小姐全文无弹窗的纯文字在线阅读。...