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Double yoga pose（第1页）
Doubleyogapose
Doubleyogapose
Awarmup
1.
Theheroinestandsupright
palmstogether
straightupoverthehead
Upperbodyslowlyleans15degreestotheleft
Tiltgently15degreestotheright
Tiltbackslowly15degrees
2.
Theheroine'slegsarespreadshoulder-widthapart.
Leanforward.Bothhandstouchtheground
Leanslowlytotheleft.Touchthelefttoeswithbothhands
Leanslowlytotheright.Touchyourrighttoeswithbothhands
3.
Thehostesssatcross-legged.
Putyourpalmstogetherinfrontofyourchest.
4.
Thelady'slegsarebent.
Sitastrideyourbody.
Leanforward.Headtouchestheground.
5.
Theheroineputherhandsontheground
Getdownonyourknees..
Shoulderwidth.
Liftyourheadback.
6.
Theheroineputherhandsontheground
Leanforward.
Raiseyourhips.
7.
Liftyourrightlegbackandstraighten.Itisinlinewithyourbody.
Change.
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军痞农媳：山里汉子，宠炸天！
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三国我在许都开酒馆
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快穿：我只想种田
一锄头挖地挖到大咸鱼干不是事儿，被咸鱼干臭晕就有点尴尬了，晕了后做梦预见凄惨未来就玄幻了，悲惨1，秦鱼郁郁寡欢。然后浑身带着咸鱼干醉人芳香的一只猫出现了。猫本殿是天神之子，为了消灭邪恶选择被封印千年万年，你就是我的有缘人！快，别废话了，跟我一起拯救三千小世界吧！说完后，它的肚子咕咕叫了。一面现实种田，一面快穿攻略各种邪恶Boss，后来她从内心闺秀喜欢种田的温柔少女进化成了表里不一笑里藏刀的温柔小姐姐。秦鱼我真的只是想种田而已。ps本文可撩妹撩男神，主暧昧，无cp，会防盗，先宣告一般，因此希望广大读者们事先有心理准备，不要强求cp或者抗议防盗，谢谢支持。...