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“那个刘可期好厉害啊!”
“是啊,三百个啊,这么一会就做完了。”
“对啊,简直太变态了!”
……
球队一众人看到刘可期惊艳的表现,都被震撼了。杨雪晴咽了咽口水,目瞪口呆的看着,她怎么都没想到,在她看来那么弱不禁风的妹子,三百个仰卧起坐行云流水间就做完了,如果让她做,估计做到明天也够呛啊。突然,她想到了什么,转向孙嘉霏的方向,问道:“大哥,你能做多少?”
此时,孙嘉霏用复杂的眼光看着刘可期的背影,她还是一如既往的受人追捧啊,这样也好。
听到杨雪晴的话,孙嘉霏并没有回答,反而把大家叫到了一起,说道:“大家都看到了吧?”孙嘉霏指的自然是刘可期。
“恩,恩!”
“仰卧起坐看似平常,但是它能够训练我们整个腹部的肌肉,不管是扣球,发球,拦网还是防守等,腹部肌肉对我们的帮助都是很大的,所以我们也要有这样的训练。”
听到孙嘉霏说也要训练这个,大家一下子就蔫了。不会吧?我们也要做三百个?
似乎是看出了大家的想法,孙嘉霏笑了笑,说道:“大家别紧张,我们自然不会做那么多,要从基础开始做起,循序渐进。”
孙嘉霏说完,就发现大家一下子松了一口气,谁都想那么酷,但是看着别人酷就好了,真让自己上可就费劲了。
“好了,那么我们就做五组吧,每组十五个,大家觉得如何?”
听到这个数量,大家想了想,然后点点头。看来这样的训练大家还是能接受的。
“那么,开始吧!”
随着一声开始,孙嘉霏指导大家做起了仰卧起坐。虽然仰卧起坐大家都会做,但是多多少少都有些不标准,发力的点不对,就会造成训练效果大打折扣。
一时间,场面变得鬼哭狼嚎,惨叫连篇。
经过刚才的比试,篮球队的人早已灰头土脸的溜掉了,现在健身房中只剩下寥寥几人,还有排球队和舞蹈社的人了。
舞蹈社的女孩们已经在一个单独的房间里训练形体了,本来大家还在享受安静的训练环境,结果外面就传来惨叫声。
“外面怎么了?”
舞蹈社的人望了出去。
“她们干嘛呢?”
“难道也是在做腹肌训练?”
“这也太low了吧?这么几个就叫的这么惨了?”
“咦,你看她们,好像是排球队的啊?”
……
本来漠不关心,还在做着训练的刘可期,听到排球队,立马停了下来,一起看了过去。
舞蹈社的人看到刘可期也过来了,愣了愣,平时这个冰山可是什么都不会关心啊,怎么现在过来凑热闹了?
正当舞蹈社的人还在观望的时候,刘可期率先推开了房间的门,走了出去。
这下,舞蹈社的人更为惊讶了,刘可期怎么还出去了?难道是因为太吵了,没法训练了吗?
这样,刘可期走在前面,其他人跟在后面,朝着惨叫的排球队走了过去。
正在训练的排球队,有人看到舞蹈社走了过来,下意识的怼了怼旁边的张美婷,用眼神示意了一下,张美婷顺着看去,愣了一下,怎么舞蹈社的人都来了?这么浩浩荡荡的,难道有什么事?
此时,孙嘉霏仍在指导着大家,并未发现异常,她扶着一个队员,帮助她完成动作。
“你们有什么事吗?”当舞蹈社的人过来时,张美婷站了过去,问道。
面对张美婷的问题,刘可期并没有说话,她不说话,其他人自然不会说话,就算她们想说,也不知道刘可期要干嘛啊!
沉默了不一会,刘可期终于开口了,不过她不是对着张美婷说的,而是看向了那个正在指导她人的孙嘉霏。
“嘉嘉,好久不见。”
嘉嘉?排球队的人惊住了,刘可期认识孙嘉霏?怎么可能?如果认识,刚才孙嘉霏为什么不去打招呼呢?
孙嘉霏听到后面的声音,愣了一下,然后停下动作,转过身,挤出了一丝笑容,说道:“是好久不见了,可期。”
果然!两个人认识!
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