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第七百四十章我一定会拜您为师的(第1页)

苏永听到于清风这话人都傻了,他看着手中的「军体拳」想不到这种超人功法,竟然在于清风哪里随处可见!

“你可不要在背地里说我小气,除了这「军体拳」没有更适合你得练体功法了”于清风看出了苏永的震惊,提醒道:“其他练体功法你还没有资格去学。”

“你的身体实在是太弱了”于清风继续道:“军体拳之上的功法你就暂时不用想了”

“先不说你学不学的会,只要你练了,就你这肉身,轻则粉碎性骨折,重则爆体而亡!”

苏永一惊,脱口而出道:“这么严重?”

于清风点点头,接着道:“这「军体拳」虽然大众,但却被九州推演倒了极致!”

“不但能够强身健体,百病不侵,肉身媲美铂金,还能够轻松增加三十多年寿命。是刚刚修炼者完美的过度神功!”

“这军体拳在九州,可是军人,学生,老师,都必须要学的功法之一!”

经过于清风这么一说,苏永也是明白了军体拳的逆天之处,明白了其珍贵程度!

他双眸放光的盯着手中的军体拳。

“这军体拳,你自己在一旁琢磨吧”于清风转过头去,看着电视道:“要是哪里不清楚或是不懂的地方,可以来问我。我会给你解答的。”

苏永闻言摸了摸后脑勺,然后深深的对于清风鞠了一躬道:“谢谢。”

于清风没有回应。

苏永连忙摊开军体拳开始看了起来,他照着书上的姿势,憋手蹩脚的练了起来。

中途有些不懂的地方和不顺畅的地方,苏永没有硬练,而是虚心的去请教了于清风。

于清风也是耐心的回答他的问题,并纠正了他的姿势,让他的军体拳更加的标准!

就这样,苏永在于清风的指导下修炼了一整个晚上,直到第二天六点才结束。

苏永用衣服擦了擦额头的汗水,有些无力的坐在地上,虚脱的喘了几口气。

修炼了一晚上的军体拳,苏永没有感到一丝丝的困意,反而精神十足!

他偷偷看了一眼坐在沙发上,正津津有味看电视的于清风。

于清风感受到目光转头看去。

苏永眼见偷看被发现了,朝着于清风露出一丝微笑,然后低头握了握拳头,感受着手中那一股紧致的力量感。

这是苏永长这么大以来,从未感受过的力量感,充足,仿佛一拳能够击倒一头牛!

他看了看时间,突然想起了什么连忙脱掉自己已经湿透的衣服,然后惊讶的发现,自己的腹肌不知何时变成了八块!

这八块腹肌十分的紧实,对称,浑然天成十分的美观!

这种完美腹肌实际上是十分难练的,因为胸口腹部各个肌肉都需要十分均衡的受到锻炼。

营养也要十分的均匀,

不能有偏差!

一旦有了偏差,腹肌就可能歪了,达不到完美腹肌!

其实腹肌并不难练稍微有锻炼过的人都知道,不管体好还是差,只要每天坚持锻炼个三四个月,基本或多或少都有!

可那也要三四个月的时间过度!

我不想再当废物了  楚老师  全民求生:从岛主开始  龙族正统  萌娘西游记  无尽湮灭  这是兑换流吗  我在木叶肝经验  闪耀的他和她  九叔世界之超级强化  我能看到生死簿  超级英雄  血嫁狐妻  韩娱之大明星  溪梦千年君不归  叶辰萧初然最新更新  直播:开局一句话气哭校花  外室非我所愿,将军送你一剑!  从不良人开始加点修炼  剑影江湖  

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