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“第一,他踢球的时间很长,至少10年以上,很多技术动作都已经形成了肌肉记忆。”
“第二,他过早地开发了力量,导致在做技术动作的时候,会有小幅度的变形。”
“许老师,过早地开发力量?这是什么意思?”楚潇然不解。
许杰微微一笑,“足球,和篮球是不一样的。”
“篮球运动员,即使是小球员,也会很小就开始力量训练。”
“像那些职业的篮球运动员,甚至有专业的力量训练师指导训练。”
“篮球场上的身体对抗,力量占据了主导地位。”
“这也是为什么在平时的训练中,你会看到我对林伟锐他们几个都有力量训练方面的指导。”
楚潇然点点头,有时候他跟林伟锐他们会一起训练。
但训练的是不同的项目。
许老师对他的训练,主要以灵敏性、协调性、柔韧性为主。
而对林伟锐他们的训练,则更多的是在力量方面的提升,像卧推、俯身双臂划船等等。
“我们踢足球的不也应该要练力量吗?”楚潇然疑惑道。
足球场上的拉扯、撞击等等,身体对抗也是非常激烈的。
不比篮球场上的身体对抗少啊。
但许老师为什么一直没有给他制定相应的训练计划呢?
许杰笑着点点头,“足球运动员,当然需要力量训练。”
“但是与篮球运动员不同的是,踢足球的人,不能过早地开发自身的力量。”
“就比如那个10号球员。”
说着,许杰指了指场上一脸冷酷的梅余稳。
“乍一看,他的爆发力非常惊人,突破迅猛,在两三人的包夹中,身体对抗依然不落下风。”
“但是如果你仔细观察他的腿部动作,就会发现,其实他已经走不了职业这条路了。”
楚潇然蓦然间瞪大了双眼。
许老师说什么?
那个踢球非常猛的10号,那个一人独进11球的冷酷少年,竟然走不了职业这条路了?
不会吧?
许杰罕见地叹了口气,摇了摇头。ъìqυgΕtv.℃ǒΜ
“其实,这也不能怪他。”
“在龙国这样的足球环境下,像他这样的人,是非常典型的过早透支身体的球员典型。”
“足球运动员应该什么时候开始练力量和爆发力?”
“至少得到了你们这个年纪。”
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