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第168章 养浩然之气练金刚之体八部（第3页）

从这方面来说，陆轩这话倒也没说错。

而八部金刚功的心法却是双手插顶利三焦，手足前后固肾腰，调理脾胃需单举，左肝右肺如射雕，回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧，凤凰展翅周身力，两足顿顿试嗜消。”

反正多了解一点总没坏处。

同时，缓缓说道：“三焦前几天我给你介绍过的，位置什么的我就不说了，这个你应该知道。

陆轩说着将动作微微放慢，可以让季修文看的更加清楚。

脾胃互为表里，胃是“水谷之海”，主受纳、腐熟水谷，有消化饮食、摄取水谷精微营养全身的作用。

气势变了。

“对了，你刚刚说的请了不少中西医会诊，谁啊，这么大阵仗？”季修文脸上露出好奇之色。

“你以为能够延年益寿的功法就能简单？”

陆轩嘴上顿了顿，手上动作却是不停，但却是放缓了不少，转而继续说道：“我们都知道肝主藏血，主魂，主谋略。胆为其表。肝主疏泄，主筋，开窍于目。肝藏血，并对全身血量分布起调节作用。

翌日。

季修文忍不住爆了粗口：“难怪你说请了不少中西医去会诊，是那位的话倒是好理解了。”

“不吃早饭了？”

这套工作通过双臂举按开合，能疏通大络穴，调理脾肤，祛除风寒湿燥、血凝等。”

“肾为先天之本，也是五脏六腑之本，主水、藏精、主纳气，主命门之火，即人体元阴、元阳之所在，主骨生髓。

《黄帝内经素问》说：“人身精华，皆上注于空窍。”又说：“魏昼寓于目，夜舍于肝。寓目而视，舍肝而梦。”《素问五胜生成论》说：“目受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”

陆轩本不想提及季欢，不过也知道季修文这性子，不说清楚的话，怕是今天晚上都得缠着自己，没多想便是道：“分管卫生的那位。”

肺主气，司呼吸，主宣发、肃降，外合皮毛，通调水道。大肠为其表。肺是气体交换场所，人体通过肺吸收自然界清气，呼出体内浊气，不断吐故纳新。

“哪位？”

“肾为先天之本”，是人生命的根基。其顺用于外，可以生人；其逆用于己，可以自生。

<divclass="tentadv">根深叶茂，欲枝叶繁茂，必领先培根本。脾为后天之本，故“固肾腰”之后，接之以“调理脾肤”，也就是皮肤与肌肉之间的细胞组织，继而才是“左肝右肺”，然后对最主要的“君主之官”的心脏用“回头望足去心疾”来调理。

按照《黄帝内经》的理论，应先固肾腰。

《黄帝内经》说：“肾为心之主，脾为肾之主，肝为脾之主，肺为肝之主，心为肺之主。”

因此《黄帝内经》说：“肝为脾之主，肺为肝之主。”肝藏血，肺司气。血随气行，血是神志活动的物质基础，所以有“神为气血之性”一说。气血充盈，才能神志清晰，精神充沛。

“好像也是。”季修文点点头。

打了一会，季修文就道：“看起来只有那么几个动作，没想到打起来还有点难度，而且不是很轻松，感觉有点累。”

第四功结束。

“八段锦我知道，现在很多老大爷都打八段锦养生，比打太极效果还好。”季修文接话道。

“本来还想问你一件事，现在算了，你先睡吧，我明天再问。”季修文说着就要离开。

同时，每一动作之间，都以握方拳，即大拇指与其他四个手指相抵，在中焦为休整。”

陆轩起来，发现季修文不在，猜到对方可能下去买早饭去了，于是洗漱后便是来到阳台，将窗户尽数打开，迎着东升的阳光开始了早起的身体锻炼。

而且，人家张道长能够凭借外八部和内八部养身，活了一百多岁高龄才仙逝，已然能够说明这两部功法的的确确有健体养生之功。

心主神明，主血脉，其表为小肠。主明则下安，主不明则十二官危。

陆轩收起动作，“你先看着，我一边打一边跟你讲讲这外八部动作的要领和其中的医理，只知动作不知其理，很难得其精髓。”

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