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从这方面来说,陆轩这话倒也没说错。
而八部金刚功的心法却是双手插顶利三焦,手足前后固肾腰,调理脾胃需单举,左肝右肺如射雕,回头望足去心疾,五劳七伤向后瞧,凤凰展翅周身力,两足顿顿试嗜消。”
反正多了解一点总没坏处。
同时,缓缓说道:“三焦前几天我给你介绍过的,位置什么的我就不说了,这个你应该知道。
陆轩说着将动作微微放慢,可以让季修文看的更加清楚。
脾胃互为表里,胃是“水谷之海”,主受纳、腐熟水谷,有消化饮食、摄取水谷精微营养全身的作用。
气势变了。
“对了,你刚刚说的请了不少中西医会诊,谁啊,这么大阵仗?”季修文脸上露出好奇之色。
“你以为能够延年益寿的功法就能简单?”
陆轩嘴上顿了顿,手上动作却是不停,但却是放缓了不少,转而继续说道:“我们都知道肝主藏血,主魂,主谋略。胆为其表。肝主疏泄,主筋,开窍于目。肝藏血,并对全身血量分布起调节作用。
翌日。
季修文忍不住爆了粗口:“难怪你说请了不少中西医去会诊,是那位的话倒是好理解了。”
“不吃早饭了?”
这套工作通过双臂举按开合,能疏通大络穴,调理脾肤,祛除风寒湿燥、血凝等。”
“肾为先天之本,也是五脏六腑之本,主水、藏精、主纳气,主命门之火,即人体元阴、元阳之所在,主骨生髓。
《黄帝内经素问》说:“人身精华,皆上注于空窍。”又说:“魏昼寓于目,夜舍于肝。寓目而视,舍肝而梦。”《素问五胜生成论》说:“目受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄。”
陆轩本不想提及季欢,不过也知道季修文这性子,不说清楚的话,怕是今天晚上都得缠着自己,没多想便是道:“分管卫生的那位。”
肺主气,司呼吸,主宣发、肃降,外合皮毛,通调水道。大肠为其表。肺是气体交换场所,人体通过肺吸收自然界清气,呼出体内浊气,不断吐故纳新。
“哪位?”
“肾为先天之本”,是人生命的根基。其顺用于外,可以生人;其逆用于己,可以自生。
<divclass="tentadv">根深叶茂,欲枝叶繁茂,必领先培根本。脾为后天之本,故“固肾腰”之后,接之以“调理脾肤”,也就是皮肤与肌肉之间的细胞组织,继而才是“左肝右肺”,然后对最主要的“君主之官”的心脏用“回头望足去心疾”来调理。
按照《黄帝内经》的理论,应先固肾腰。
《黄帝内经》说:“肾为心之主,脾为肾之主,肝为脾之主,肺为肝之主,心为肺之主。”
因此《黄帝内经》说:“肝为脾之主,肺为肝之主。”肝藏血,肺司气。血随气行,血是神志活动的物质基础,所以有“神为气血之性”一说。气血充盈,才能神志清晰,精神充沛。
“好像也是。”季修文点点头。
打了一会,季修文就道:“看起来只有那么几个动作,没想到打起来还有点难度,而且不是很轻松,感觉有点累。”
第四功结束。
“八段锦我知道,现在很多老大爷都打八段锦养生,比打太极效果还好。”季修文接话道。
“本来还想问你一件事,现在算了,你先睡吧,我明天再问。”季修文说着就要离开。
同时,每一动作之间,都以握方拳,即大拇指与其他四个手指相抵,在中焦为休整。”
陆轩起来,发现季修文不在,猜到对方可能下去买早饭去了,于是洗漱后便是来到阳台,将窗户尽数打开,迎着东升的阳光开始了早起的身体锻炼。
而且,人家张道长能够凭借外八部和内八部养身,活了一百多岁高龄才仙逝,已然能够说明这两部功法的的确确有健体养生之功。
心主神明,主血脉,其表为小肠。主明则下安,主不明则十二官危。
陆轩收起动作,“你先看着,我一边打一边跟你讲讲这外八部动作的要领和其中的医理,只知动作不知其理,很难得其精髓。”
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