手机浏览器扫描二维码访问
第55章（第1页）
他的眼神无法挪开，这显得很下三滥，可是他根本控制不住。
比衬衫带去的视觉冲击力更加猛烈。
许添谊的瞳孔地震，心情难以描摹。大概因为相形见绌、自惭形秽、无地自容。
为什么小学时候还矮他一点点，感觉不会打架的、弱不经风的人，现在会不仅身高直逼一米九，肱二头肌发达，连胸肌也——
许添谊的视线黏在上面，自尊心支离破碎。
他能看见胸肌清晰的轮廓，和上面隐约的两粒。
为什么这么大？
第29章傻瓜才会假装坚强吗？
没有健身过的人常对健身有一些浅薄功利的看法，这包括对健身过程痛苦的轻视，和对收获成果的急切。
不巧，许添谊两样全占。
健身房的大灯熄灭了，仅有两个昏暗的氛围灯亮着。落地的玻璃窗外，隔壁商厦外立面的天幕屏不停切换着画面，当红的男明星捧着粉底液微笑。远处江面灯光交错，这应该是很美，值得欣赏的瞬间。
除却此刻他坐在腿屈伸训练器上。
十分钟前，两人完成了热身动作，贺之昭说：“今天我要先锻炼大腿。”
许添谊对健身的认识还停留在举举哑铃、上个跑步机。许多固定器械不认识，不知道怎么用，怕露怯，遂装模作样跟在贺之昭旁边，在一模一样的器械上落了座。
不同的机器对应训练不同的部位，连哪一块肌肉负责发力都分工明确。
许添谊发现贺之昭提速了，憋了股气也跟着快起来。
随着小腿缓慢将那圆柱样的东西抬起，贺之昭的大腿雕刻出精密的肌肉线条。感觉一脚能蹬死八个陈彬彬。
贺之昭已经开始热身，许添谊只能跟上，
许添谊很累，且疑惑。
他不明白，为什么对方看上去游刃有余的动作，他坐上去如此吃力，直到大腿接近发抖才能将那圆柱缓慢撼动起来。
真实答案也很简单，因为没有任何健身基础，上来就进行力量练习本就吃力，第二个重要原因是前一个使用的傻逼器材归位不到位，将调整重量的插销放在了最后一个插片上，意味着训练者要负荷最大的重量进行训练动作。
一个对初初健身者极为不合理的参数。
一旁贺之昭训练的速度并不快，许添谊一开始还能勉强咬着牙跟上，等做了十个以后，大有筋疲力敝之感。
心跳不断变快，手脚开始发软。没有摄入足够热量的身体开始发出警告。
千钧一发之际，贺之昭提速了。
好胜心让许添谊憋了口气，也跟着咬牙快了起来。他误以为那种不适，是因为太久没运动造成的，又再接再厉坚持了两记。
呼吸终于无法摄入足量的氧气，眼前逐渐模糊。
联盟之我是tarzan 漂亮替身拐跑了白月光 仙父 新壶装陈酒 夫人她马甲又轰动全城了乔念叶妄川 东京：开局捡到隔壁大姐姐 重生：从包沙场开始崛起 穿梭在电视剧 皇叔，我真不是卧龙诸葛！ 美娱：我拍电影不在意成本 活在海贼世界 雀魂：开局国士无双 我比反派先崩坏[快穿] 斗破之我即正道 游戏能力继承，我囤积百亿防御塔 传了被恋爱脑顶流暗恋的绯闻后 顶流他非要跟我谈恋爱[娱乐圈] 钢铁苏联 我穿越为猫的那些年 玄学大师的积德日常
重生九二之商业大亨
新码的西南崛起已经上传，欢迎各位亲移驾亲临。这是一个令人发指的故事，这是一个令人发指的人。不说他其它的成就，大学刚毕业，他在纳斯达克，就已经有了两家上市公司，不对，他最近又收购了一家上市公司，哦，还在计划收购另一家。身后，还有一大堆投行追赶着，你的这家网站，什么时候上市？广大投资者也说，这样的网站，一定要接受公...
颤栗世界
颤栗世界游戏一开服就出了问题，几十万玩家被困在了游戏之中。残疾人柳乾在进入游戏的时候，合金义肢被误判成了正常手脚，这让他在游戏世界里拥有了合金打造的四肢。一拳能打断一棵树，一脚能踹倒一堵墙。开了这么大的挂，柳乾当然想要好好玩下去，成为这款末日游戏里最强大的存在。玩久了之后，柳乾慢慢发现，颤栗世界似乎并...
穿越大周(武唐风流)
李逸飞，大唐前太子李贤之子，因其父被武则天毒害，从小就被逍遥老人收养，十年之后，学艺有成的李逸飞下山报仇，最后经过与武则天的一番较量终于将女皇降服，成功光复李唐江山，揽江山美人于一身，享受人间帝王之风流。...
异界召唤之千古群雄
这里有西楚霸王‘项羽’。这里有绝代杀神‘白起’。这里有千古奇人‘鬼谷子’。这里有西府赵王‘李元霸’。这里有盖世猛将‘吕布’。这是一个开挂的故事，生死看淡，不服就干！人呢？快进来扶扶朕（疯狂暗示加入书架），朕要拿传国玉玺，给读者老爷们砸核桃！什么？不吃核桃？没关系，拿朕的金箍棒来。给读者老爷们先剔剔牙，再随朕前往...
快穿：我只想种田
别被书名骗了，取名废，其实就是女强无CP，村姑背景系统逆袭流，也俗称慢穿泥石流，凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有，还有，新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进（五九零六五三四八三）后援群，满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...
发个微信去天庭
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈，他发现自己的人生变了，但天庭的变化更惊悚。想要金点子，行，拿东西来换，我不挑食。超市，串串香，等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产，发现自己似乎要发了。种田，数钱，好多事要做。我是先吃蟠桃呢，还是九转金丹。签已过，人品嘛，我很有节操可以吗？求点求收求票票，求包...