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新生选拔定在军训结束后正式开学的第一天,还有两个星期的时间,白叶想试试能不能帮助陆源练练基本功,好混过选拔。
之所以想帮陆源,主要是想看看陆源到底有没有篮球方面的天赋,如果有,两个星期的训练就能选进篮球队,那白叶通往全国冠军的道路上就多一个助力。
如果没有,白叶也没什么损失,正好军训期间没什么事做,溧城他一个朋友都没有。
就在白叶走到校门口准备打车回去的时候,在路边的小卖部看到了一个穿着军训服的“巨人”,就是这个豹头环眼的大个子。
白叶没想到溧城中学还有此高人,真是意外的收获,想知道他是不是篮球队的。
对于高中篮球队而言,身高是绝对的天赋。
白叶之前了解过,溧城中学篮球队个子最高的也就1米95上下,中锋,在县级比赛还算够用,到了全国级的大赛,一些强队的身高都是成人级的,195撑死做个前锋。
这个大个子不仅身高在2米以上,肩膀也很宽,臂展应该很出色,从身材上看是个打篮球的料子。
所以,白叶破天荒地主动上前搭话,可问了半天发现这大个子像是个哑巴,不管问什么,只会点头,摇头。
三棍子打不出一个屁,白叶怀疑这家伙是不是弱智,靠着身高体育特招进来的。
最后,白叶实在没了耐性,想着既然这次篮球队招人要招3个,不如把这个大个子也算上,带他一起训练,便强行把大个子塞进了出租车,将他带到宾馆里来了。
在陆源进休息室前,这个大个子已经站在沙发旁站了十五分钟,一动没动,一句话没说。
白叶懒得管他,就这样把他晾在一边。
看着大个子小心翼翼地拿起矿泉水瓶,三秒钟就把瓶子里的水喝完,白叶对两人说道:“我不喜欢说废话,马上就开始吧。”
两人对视了一眼,陆源从大个子的眼神中只看到两个字:懵逼!
但他们还是乖乖跟在白叶后面进了健身房。
……………………
西厅运动中心的健身房面积很大,分为三块,一块是器械区,一块是有氧区,一块是自由区。
白叶带着两人刷卡进了自由区,拿出一个篮球,扔到陆源手上,问道:“知不知道什么是篮球?”
陆源接到球,看了看大个子,大个子也看了看他,两个人都摇了摇头。
其实陆源还是知道一点的,可要他具体回答,他还真说不出个所以然来。
白叶叹了口气,心里暗骂两个白痴,说道:“篮球是美国一位叫奈史密斯的教授发明的运动,最早就是把筐子挂在高处,让学生把球扔进去就算得分。后来呢,演变成了现在这样,双方各五人,一方持球向篮圈进攻,一方防守,直到比赛时间用完,得分高的一方就胜利。”
白叶开始向两人简单介绍一下篮球的起源、历史和基本规则。
以前陆源只知道篮球是几个人拿着一个球朝一个筐子里扔,具体怎么扔,怎么算赢,他还真不太清楚。
白叶的解释条理清晰,简单明了,陆源很快对篮球有了基本的概念。
“下面我介绍一下想要打好篮球的三项基本技术,第一项是运球,想要在拿球的情况下运动,就必须会运球,因为篮球是不允许持球跑的;第二项是投篮,想要在比赛中得分,就必须运用投篮,把手里的球扔进那个小筐子里;第三项是传球,篮球比赛不是一个人的运动,要学会分享,分享的方式就是传球。”
白叶把三项篮球基本技术介绍了一番,这是他今天的重点内容,要教会陆源这家伙基本的篮球技术。顺便看看那个大个子会不会打球,会打球的话白叶考虑把他也带进篮球队,他的身高实在太吸引人了。
白叶又找出两个篮球来,一个扔给大个子,一个拿在自己手上,说道:“我要试试你们的球感,待会儿我做什么动作你们就跟着做。”
说完,白叶把球放到了腰间,开始做起“腰间绕球”的动作。
双手绕球是篮球训练最基本的动作,是训练队员球感最简单最有效的动作之一。
通过不同部位、不同难度、不同速度的绕球,能够有效培养球员双手对篮球的熟悉度,
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