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第十七章 陈真的训练方法（第1页）

转眼七天过去，陈真和山田光子在精武门里并没有受到歧视和不公平的待遇，经过几天的相处，精武门的弟子们已经了解光子是个善良的少女，很多弟子都和她相处的很好。

辛寒很乐意看到这种情况，唯一让他苦恼的是陈真像是吃错了药似得拼命的操练他。

第一天早上陈真问他想要快提高实力还是慢慢练个十几年才成为高手。

辛寒当然选择前者，陈真点了点头说：“我成全你。”

陈真就让他带着沙袋围着上海跑了小半圈，回来以后早餐前做两百个俯卧撑，一百个人体向上，饭后跳绳五百。

以上这些训练还只是开胃小菜，午饭以后陈真带着众多弟子开始练拳，所谓拳打万遍方为精，辛寒更是要求每天比普通弟子多练十遍。

而且陈真对其要求极为严格，每个动作只要不到位就反复的练，直到标准位置，用陈真的话来讲就是形成身体的自然反应，在遇敌时不用思考，身体就做出最正确的选择。

晚饭以后就是辛寒最痛苦的时刻了，实战练习，陈真亲自下场与辛寒对练，而且出手毫不留情，当然这只是辛寒自己感觉的，用陈真的话来讲他只拿出了一分的实力。

第一天和陈真对练完，身上挨了一百多拳，屁股被踢了一百多脚，还好陈真厚道专找肉厚的地方下手，否则辛寒不死也得重伤。

当天晚上辛寒就像死狗似得趴在自己床上起不来了，他感觉自己像是散了架子一样，只觉得每块骨头都脱离了原来的岗位，每一块肌肉都严重拉伤。

精武门的一众弟子看见辛寒被陈真操练成这个样子都暗自咂舌，太狠了，没见过这么练功的。

小惠见辛寒一副我死了的样子心疼的不得了，找到霍廷恩，想让他帮辛寒求求情。

霍廷恩也觉得这样练有些太过，找陈真谈了一次，陈真只是说道：“玉不琢不成器，我觉得小师弟还能挺住。”

霍廷恩没办法只能拿出精武门的秘制伤药膏让小惠给辛寒送去。

辛寒死狗一样躺在床上**道：“师姐啊，你看我连拿起药膏的力气都没有还在么擦啊。”

小惠红着脸闷声不响把房门关上伸手就解辛寒的衣服。

辛寒大惊：“师姐你干什么，我可是正经人，你要是非得这样可不可以等到晚上，现在人家有些不好意思。”

小惠从小到大何曾有人跟她开过这样的玩笑，刚开始没反应过来，等明白了以后轻啐道：“你怎么不去死。”

话虽然这么说还是给他脱了衣裳只留下短裤，浑身上下都用药膏擦了一遍，然后狠狠在他身上扭了几把掐的这厮嗷嗷直叫，小惠怕人误会这才饶了他红着脸跑了出去。

第二天早上天刚蒙蒙亮就被陈真从被窝里拉了出来，弄得他揉着睡眼朦胧的眼睛抱怨不已。

“五师兄啊，这才几点啊，你怎么不搂着五师嫂多缠绵一会，我这还没睡够呢。”

不得不承认精武门的秘制药膏效果确实好，头天晚上恨不得昏死过去的酸痛，一觉起来几乎恢复了大半，

陈真现这小师弟混熟了以后倒是越来越流氓了，嘿嘿冷笑几声，把沙袋的重量翻了一倍让他绑在腿上。

以至于浑身被汗打湿的辛寒回到精武门的时候舌头都伸在外面，呼哧呼哧的粗气如同风箱一样。

晚上实战的时候更是用了三成的实力，对练完了以后辛寒不但浑身酸痛，两个眼睛也各中了一拳，盯着两个乌黑的眼圈如同国宝熊猫一样滑稽，惹得看热闹的师兄弟们笑个不停。

晚上辛寒本以为不会再来的小惠师姐又拿着药膏红着脸走了进来，默不作声的给他上完药使劲掐了他几下又飞快的跑了出去。

辛寒这个冤枉，今天我可没有口花花得罪你啊。

第三天依旧围着上海滩跑了一圈，回来以后俯卧撑加到三百，人体向上两百，跳绳一千个，并且陈真严肃的告诉他不练完不许吃饭。

晚上的实战对练又被陈真一顿狂虐，导致辛寒死活不练了，他觉得这样练下去自己实力提不提高不知道，自己肯定是见不着那一天了。

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