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第84章短跑精通（第1页）

各就各位，李安被分到了第六跑道，也就是整个跑道的中间，在这十个参加短跑比赛的人里面，只有李安一个是天朝人，所以看起来非常的突兀。

那个被大家寄托了很多希望的博格，却是在第一跑道，和李安的距离非常的遥远。

“预备！”

裁判开始发号施令。

“短跑精通！”

李安在心里默念。

短跑比赛，考验的是选手的爆发力，然而，在职业的短跑比赛之中，爆发力并不是决定短跑比赛胜利的关键，一些短跑的技巧，有时候往往能够改变一场短跑比赛的胜负差距。

比如，短跑比赛中，你必须确认所有的动作都是朝前的，你不能让你的手臂在整个身体范围摆动，这会浪费我们的能量，你必须保证手臂始终向前摆动。在你慢跑的时候双臂的位置也不是很高，同时你的脚尖要自然落地，并且你要试着使每一个动作放松。此外，保持身体正直也非常重要。

这一点点的技巧看上去微不足道，但是实际上却往往能够大大的改变一个运动员的短跑成绩！

然而，这个世界上，却是并没有什么真正掌握短跑技巧的人，那些职业的短跑运动员虽然经过了无数次的训练，但是想要在每一个短跑比赛之中，都做到完美无缺的地步，却是根本没有可能。如果这些短跑运动员能够做到完美的话，那么他们的短跑成绩。至少能够提高1到2秒！

即使是短跑冠军博尔特，也不能保证他每次的短跑，都不会出现任何的差错。

然而。李安是掌握了学霸养成系统的人，在短跑精通的帮助下，李安却是可以轻轻松松的做到这一点，这也正是李安的优势所在！

博格的武力值达到了14点，而李安只有11点，若是真的比较起来，博格的爆发力肯定是比李安强的。但是李安的短跑技巧，却是能够轻而易举的弥补这一点点的差距，造成翻盘！

这个时候。所有的运动员都已经做好了起跑动作了，然而毕竟是业余的比赛，那些选手们的起跑动作，也都是五花八门。有的是弯着腰。有的干脆就直接站着，甚至还有的人蹲在地上起跑的

不过，在场的人里面，只有李安和博格的起跑动作，和职业运动员几乎完全一样。

起跑的任务是获得向前冲力，使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后加速创造有利的条件，所以，职业的短跑运动员，应该采用的姿势。是蹲踞式起跑，也只有这样的起跑动作。才能够在短时间获得最大的冲力。

起跑的时候，运动员应该做到两手撑地，两脚依次踏在后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑.颈部自然放松，两眼视前下方约40到50厘米处，注意听‘预备‘口令。

这一点，即使有人知道，但是没有经过长期的锻炼，也绝对不会做的非常标准，而如果用不标准的姿势起跑的话，那还不如就直接站着跑算了！

然而，当李安站在起跑线上的时候，所有人都觉得，李安的气质，好像瞬间改变了一般，李安那专注的表情，一丝不苟的动作，还有凌厉的目光，让人不由得想起了职业的田径运动员！

“哼哼，这个天朝人，架势倒是做的挺足的啊，若是不认真看，还说不定就被对方的外表欺骗了啊！”路人甲一直在关注李安的表现，这个时候不由得出声评头论足。

“呵呵，架势足又怎么样，这短跑比赛又不是摆poss，看谁摆的正谁就赢了，起跑姿势好又怎么样，短跑比赛比的还是爆发力！我就不信这个瘦瘦弱弱的天朝小子，能够跑的赢博格！”路人乙有些不屑的回答。

其实路人乙说的也并没有错，职业运动员之所以并不是很在意这些短跑的技巧，而是更多的在意爆发力，那是因为在技巧方面，能提高的都已经提高了，想要在成绩上有所突破，那也只能在身体爆发力上面下功夫了，他们当然不会知道，李安手里掌握着学霸养成系统，他这次就是要用技巧来赢得比赛！

当然，是要用智商来碾压他们！

“开始！”

裁判打响了手中的发令枪，而所有的人都像离弦的箭一般，飞快的冲了出去！

然而，观看比赛的人却都是惊讶的发现，李安在起跑的时候，居然领先了所有人一个身位！

“抢跑！”

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