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有人分析说,王俊这段时间流汗量等于把整个人的水分流出去几遍了。
疯狂训练下,他瘦出了肌肉线条,只是肚子还稍大,那是最难减的部位。104公斤依旧略重,看起来很像职业球员了。
王俊三周以来第一次查看自己的身体素质。
如果每天都看,不变的话会对心理产生一些不好的影响,他试过那种滋味。付出了很多,结果没有回报,他会情不自禁去想这么做到底值不值得。
如果隔上段时间再看,肯定会有变化的。
“球场菜鸟”王俊,训练等级14,身高193CM,体重104公斤。看着系统身材模板肩宽腰细,他充满成就感。
力量64.3,这段时间举重减肥,他的力量提升了一些。
速度60.8,比一个月前高出了不少,那些锻炼方式确实很练爆发力,如果说王俊哪个部位肌肉最结实,无疑是大腿。
反应18.8,几乎没变,依旧迟缓。王俊知道了反应和体重是没有关系的。
弹跳38.5,提升最快的一项,体重再度减轻是一方面,另一方面是他腰腹力量的提升。
王俊在家进行腰腹训练,没用板凳,而是弄了两堆旧书摆好。这比凳子矮多了,坚持不住他就两手撑地,稍微一翻身落在铺好的瑜伽垫上,没有受伤风险。
柔韧25.4,跟艾比学了点瑜伽,他身体变的柔韧了一些,不算明显。
耐力65.8,耐力,成了王俊所有能力中最强的一项。各项锻炼外加呼吸法门,普通的运动他都感觉不到疲劳了。他的心跳稳定保持在每分钟60次左右。运动会项目三千米跑对他来说跟玩似的,能保持均速跑完。
王俊睡觉前经常YY。他现在体力就很好了,如果练到100,去参加马拉松比赛或许可以夺冠。如果真练到那个程度,要不要去参加长跑赚钱呢?
10月12日,王俊正式归队。
一进球馆,卡曼就迎了上来,拍拍王俊的肩膀,惊讶道:“伙计,这就是特训的效果?如果你不是黑眼睛黑头发,我都快不敢认了。”
每天晒太阳,王俊皮肤晒的近乎小麦色,有点拉丁裔的感觉,这让他显得更瘦。
其他队员也纷纷上来打招呼,王俊很奇怪大家怎么这么热情了?
戴维走到他身边,笑着说:“你坚持训练的事他们知道了,你以前的照片也被发到了网上,他们都很佩服你的毅力。”
所有人都知道戴维看好王俊,但只有自己努力才能赢得尊重。
戴维笑意更浓,说:“当然,也不是所有人都高兴,比如右边那边。”
王俊朝右边看去,吉尔亚当森的脸色不太好看,他已赌上前途,自然不想看王俊进步。
拉里鲍威尔也没过来打招呼,如果王俊打好了,他的出场时间就会缩短。
戴维带王俊到了亚当森身边,淡淡的问:“你觉得他成果怎么样,能适应比赛节奏吗?”
球员们都很安静,戴维的声音格外清晰。
虽然王俊还没打比赛,只看身材就处在有利地位了。
亚当森站了起来,恶狠狠的看着戴维,声音像从喉咙里挤出来似的。“别得意太早,他只是瘦了,这个学校像他一样高,比他运动能力强的人多得是,这不代表他能打好篮球。”
“那走着瞧吧。”戴维心里暗叹不是自己没容人之量,而是亚当森钻牛角尖,就是看他和王俊不顺眼,对于球队新赛季能否打出好战绩反而不管不顾。
两人关系没缓和的余地了。
戴维对王俊说:“今天你也别参加合练了,先找投篮节奏,明天我会让你出场,不是队内训练,我们有一场对外热身赛。”
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