手机浏览器扫描二维码访问
0040真功夫假绝活40（第3页）
【完成一次机械式的无氧运动，你的手指、手腕、小臂的肌肉群得到了有效锻炼，握力有所提升。】
【力量属性+0.01】
“不行了！不行了！”
“这比玩撸啊撸还累一百倍！”
虽然看到了力量属性上涨，但是这次训练还是让陈觉记忆犹新。
看似小小的握力器，却能让陈觉感到精疲力竭。
一放下去后，连指头都不想抬一下。
最要命的是，这股酸胀感一直从下午持续到了晚上都没消去，由此可见这锻炼的幅度有多大。
……
先给双手做了冷敷。
因为这段时间查资料学习，陈觉已经知道剧烈运动过后再热敷容易导致血管变脆，损伤毛细血管，甚至会加重肌肉疲劳引发一系列炎症！
就拿NBA的运动员而言，不少大牌球星在打完一场激烈的对抗比赛后，都会进特制的液氮设备里给身体做低温治疗。
等做完低温治疗，身体彻底降温，再去洗热水澡。
这样做，可以有效预防伤病，延长他们的竞技状态。
陈觉暂时没NBA球星那个条件，去花几百万买液氮疗法的治疗设备，只好拿冰箱里冻的冰块混着自来水给自己做冷敷。
冷敷完又去卫生间拿热水泡了泡双手。
没想到这初次尝试，面板居然给了他个惊喜！
【叮~】
【完成一次符合要求的低温疗养，通过冷敷你的手部肌肉群正在有效降温，热敷减少了乳酸的堆积，冷热交替刺激下，你的双手肌肉群得到了小幅度改善。】
【体质属性+0.01】
“果然那些顶级的运动员、球星不会做无用功。”
“从他们身上学运动以外的疗养技术，没想到真的有用！”陈觉看着面板提示，心中忍不住感叹。
顶级运动员一个个身家亿万，特别是国外的球星，资产过几十亿、上百亿的都有。
也只有这样的资金厚度，才能养地起顶级的疗养团队。
陈觉目前还在起步阶段，暂时还没摸索出适合自己的赚钱路子，只好靠土办法自己尝试摸索。
他的要求不高，只要不把自己给练伤到就行！
……
做完冷热敷，又给双手喷了云南白药，贴了虎牌的止疼膏。
这段时间这两种药物使用量很大，陈觉已经上网屯了两箱回来。
做完土法疗养，双收依旧没力。
【眼保健操】是没法按了，刷手机也不想动。
本想着早点躺下去睡，没想到等了一天没动静的吴芳，这时候居然回了短信！
“你想练真功夫？（惊讶）”
“你的飞镖技术不是真功夫吗？（偷笑）”
宠物小精灵黑色猎人 想把我唱给你听 讨厌,不许亲 单身大酒店 重生为抱抱 傲慢与偏见 百炼争仙 穿越异界之欲望女神 王小波全集第二卷我的精神家园 瀚海男儿 福寿春 白芷甘蓝 空姐之恋 陌上鬼 阿格尼丝.格雷 繁星似锦 过情关上 灰色轨迹(1…4) 魔女孙悟空) 看完没笑？！你绝对够狠！
八零小军妻
养父母待她如珠如宝，她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿，犯蠢的后果就是养母死不瞑目，养父断绝来往，她，最终惨死车轮下重来一次，她要待养父母如珠如宝，待亲生父母如糠如草！至于抢她一切的那个亲姐姐，呵，你以为还有机会吗？哎哎哎，那个兵哥哥，我已经定亲了，你咋能硬抢？！哎哎哎...
余生有你，甜又暖
刚发现自己会被裴聿城的意识附身时，林烟是拒绝的。明明在酒吧蹦迪，一醒来，躺在了荒郊野岭。明明在家里打游戏，一醒来，站在了欧洲大街。明明在跟男神烛光晚餐，一醒来，站在了男洗手间。这日子没法过了！后来的林烟大佬求上身，帮我写个作业！大佬求上身帮我考个试！大佬求上身，帮我追个男神！大佬听说生孩子挺疼...
苏狂
下载客户端，查看完整作品简介。...
篮坛第一外挂
林易先是用Crossover在三分线弧顶晃开了防守人的重心，紧接着用山姆高德过掉了补防的阿里扎，哇靠！不看人传球，队友空了！不，队友选择高抛，漂亮的空中接力！等等，怎么有点奇怪呢？因为完成以上动作的是一位七尺大个。这是一段热血沸腾的篮球故事。书友群484028022，欢迎大家进群聊天！...
真香实录
作为一个无节操无底线无尺度的三无大龄少女，男人于她而言不过是解决生理需求的生活用品，所以她并不在意他们视她如玩物，将她介绍给别人，搂着名门千金假装不认识她，故意贬低她否认与她的情史，利用她欺骗她甚至当众羞辱她。她很懒，懒得跟无所谓的人计较太多。但，等她识趣地走人了还指望她乖乖躺回他们身下？他们以为全世界的男人只有他们才长了根能用的东西？她只想说，呵呵。Nph文，6个男主，有处有非处，伪骨科。已完结～感谢所有妹子们！...
群芳谱(全本)
群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子，美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄，心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢？ltBRgt且看年少英俊的少将军，流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...