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第109部分（第2页）

沈东觉得自己的目的｝以乎已经达到了一多半，也就不再过于为难何丽娜了，只见她笑呵呵的说道：“放心吧，何姐，现在的沈东可不是以前的

沈东了，想要把我法进地狱，那他也得扒层皮。”

何丽娜看着沈东那中年轻气盛的样子，知道他是不肯听自己的思告了，于是便翻身起来慢·漫的穿着衣服说道：“好了，今天就不在打扰你

了，不过你要想在这里站住脚跟，有一个重要人物你必须要疏通好了。”

“什么人物？”沈东还真是没有想到，有些吃。凉地间道。

“算了，还是等以后有机会再给你引见吧，今天太晚了，明天我还要有别的事情要去办理，我走了，你也好好休息吧。”何丽娜已经穿好了衣

服，冲着沈东申请的笑了笑，然后转身朝着屋子外面走去。

何丽娜走了以后，沈东打心眼里有着一种不舒服的感觉，毕竟，今天是他有史以来第一次在女人面前耍阴谋，他真的骗了何丽娜，他根本就没

有打算跟他结婚，只是以此来为诱饵，稳住何丽娜，并且想办法让她为己所用。

毕竟，何丽娜此次来到这个小县城是带着陈院长的人物来的，到底是什么任务，何丽娜还是没有诚实相告，沈东一定要不惜一切手段，来从何

丽娜的身上获取陈院长的阴谋计划。

沈东好像是一下子就从何丽娜的身上开了窍，脑子也不再像以前那样的死板了，他看到了何丽娜身后陈院长那阴险狡诈的嘴脸，他为自己以

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前的那些愚蠢行为感到可笑，他要让自己变得更能适应这个社会发展的需要。

一宿没睡的沈东，第二天一大早，就回到了他的药材收购站，他已经想好了一整套的推倒计划，是必要将这个跟吴淑梅有着不寻常关系的舒蕾

一举皇下，然后，让他成为自己后宫里面的一颗重要棋子。

沈东着宋然醒悟和改变，只有他自己心里清楚和明白，这也是形势所迫，被逼无奈的选择，他要救郑洁，要让锁住和大刘跟自己过上好日子。就必须不择手段，这个手段就要自身的一切潜质。

回到了自己的药材收购站，沈东第一件事。嗜就是看看书类给他制定的健身计划，他本以为舒蕾是一时好奇给她弄个时间报就完了，可没想到当属类把他指定的训练计划那给沈东看的时候，沈东都直眼了。“这…这是训练计划，还是养殖计划呀？”沈东看着舒蕾指定的训练计划，皱着眉头间道。

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“当然是训练计划了。”舒蕾不屑地说道。

“那我看怎么每买的食谱，比训练的项目还lw细致呢？”沈东极为不解的间道。

“这个你就不懂了吧，我是根据你的身体状况，特意为你量身打造的，你也不看看你的身体有多么的单薄，不加强营养，能训练的出来

么？”舒蕾振振有词的说道。

沈东无奈的摇了摇头，看看时间已经不早了，便对舒蕾说道：“那我们今买就开始吧，我想…我想先从联系仰卧起坐开始，你看怎么样？”

“嗯，额倒是可以，毕竟按照你这个条件，必须实现从简单的开始。”舒蕾倒也通。嗜达理。

“这还简单呀，我可能…可能做不了几个呢。”沈东如实地说道。

“那好，我先看看你的实力如何。”舒蕾说着话站起身子，示意沈东示范给他看。

“就在这儿吗？”沈东为难地间道。

“峨，好像这里是没有可以躺下的地方，那…那……”舒蕾皱着秀眉，正在思索着在哪里可以联系仰卧起坐。

“我看就到我房间里面去吧，我那里有庆啊。”沈东提议着说道。

“好啊，那就快点吧。”舒蕾倒像比沈东还要急的样子。沈东看着舒蕾那种仍然买真的样子，不由得暗自坏坏的笑了笑，接着就真气身来，跟着舒蕾一起朝着自己的房间走去·

第一卷　第418章　炕上练奇功

沈东并不是只想着怎样将舒蕾皇下，而是真的也想快点练就一身好体格，来到了自己的房间以后，他亚即按照舒蕾的要求，脱了鞋子，躺到了

庆上，开始认真的做起仰卧起坐来。

可是人的体质是装不出来的，沈东根本就从来练过，真的这么连起来，可就有些吃不消了，他做了没有几十个仰卧起坐，就已经撑不住了，就

在他想要放弃的时候，舒蕾说话了：“在坚持一下，别这么没有毅力。”

沈东咬紧牙关，他也不想再舒蕾的面前都面子，本来就是啊，男子汉大丈夫，怎么能让一个小女子小看了呢。

可是到了最后，沈东连起都起不来了，这个时候，舒蕾看着他的双服一翘一翘的，知道他是到了最后的关头，这个时候是最能增长肌肉的时

候了，于是，便·营漫的爬上了庆，一下子就做到了沈东的服上，笑着说道：“来吧，这样你还能再多做几个。”

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