手机浏览器扫描二维码访问
“好了,休息一会,你下手也太狠了,好好的鞭腿硬生生踢成了横扫腿,你现在都改不过来了吧?”
王磊揉着自己有点发酸的手腕,毕竟连续接重击就算有护垫也受不了
“恩,确实,感觉下盘不够稳啊,是不是我腿部力量不足,鞭腿发力有问题,还容易站不住”
吴子墨缓了缓深吸一口气后说道
“你没事可以多练练扎马,或者蛙跳之类的,这个你可以去找老刘,他是专业的”
王磊和吴子墨从擂台上下来后坐在一旁休息,讨论着刚才训练的不足
“对了,不是开始学散打了吗?怎么还就我一个被你单练?”
吴子墨听着屋外喊着直摆勾的声音
“还不是教练,怕他们看到你后觉得有区别,你是不知道现在的孩子攀比心有多强,什么都还不会就吵吵着要上擂台”
王磊似乎知道点什么,跟吴子墨吐槽着
就在两人正在讨论的时候操场上的学员中间休息都跑进了武馆里,吵吵闹闹的,有在一旁打沙袋的,有坐在空调下凉快的
“都上器械区去,别在空调下面,一会身体都僵了”
刘哥跟着教练走了进来,看见那几个吹空调的,陈师直接严肃的吼着
随后看到吴子墨笑着点了点头就走进武馆的器材室了
“老刘,过来一下,找你有事”
听到王磊的声音,刘哥有点疑惑的走了过来
“怎么了?训练不顺利?”
刘哥看着一旁的吴子墨想要看出来点什么
“刘哥你这样看我我有点慌,我是直男,爱好女”
吴子墨似乎跟两人混时间长了整个人说话都变了一样,毕竟王磊总是骚话连篇的
“呸,劳资对你没兴趣,看你也没事,说说吧怎么了?”
转过头看向王磊顺便白了他一下
王磊有点尴尬,毕竟这两天吴子墨从他这学了不少
“是这样,我想练练腿,连续单鞭发力不足,还站不稳,我总感觉我有点受不住力”
吴子墨直接开口说着
“哦?来,让我看看”
刘哥有点来兴趣的看了吴子墨的小腿后说着
随后吴子墨走上擂台一个三连鞭,低中高
低中还行,高鞭还没踢出去身体就已经开始摆了,发力还有问题导致动作直接变形
“要是强行发力的话就变成声扫腿了”
吴子墨站稳后说着
“我看出来了,你有点罗圈腿你没感觉吗?”
刘哥笑意有点遮不住
“恩?什么鬼?”
吴子墨听完有点绷不住了,毕竟长这么大头一次有人说自己罗圈的
“也不严重,你这个年纪刚好可以调理一下,不过要坚持很久,不然生理上的缺陷很难改变的,来我来教你几个动作”
刘哥说着就坐上擂台
其他原本在器械区玩着的学员陆陆续续围了过来,看着两人的动作,也有不少人坐在地上模仿
我在异界当山匪 末日来临囤百亿物资 带着游戏闯诸天 茶馆听妖魂,美艳师姐缠上我 妻主玲珑【男尊女贵】 全村逃荒,还好我有宠妃系统 灵笼:黄昏 逃生游戏,别怕,姐是符师 嫡女被弃:入王府掌兵权倾朝野 莲花楼长命百岁后的花花之旅 氪金养美人,我躺着赢麻了 机剑时代 权臣的瘦马通房 灭族倒计时 怂瓜修仙传 八零年代:赶山竟然能致富? 嫡母重生,前夫家坟头草两米高 总裁骗婚不眨眼玄门祖宗被套路啦 穿越之奶团子古代求生 炮灰女配修仙回90年代
她死不瞑目,在江边守了三天三夜,来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体,她心中撼动不已,暗下许诺如果能重生,一定嫁给他!后来,她真的重生了,却成了他妹妹(⊙o⊙)慕容承说你再敢死给我看,我不介意变个态,和尸体洞房。她欲哭无泪,我滴哥!你早就变态了好么?!轻松搞笑,重口甜爽,可放心阅读...
药不成丹只是毒,人不成神终成灰。天道有缺,人间不平,红尘世外,魍魉横行哀尔良善,怒尔不争规则之外,吾来执行。布武天下,屠尽不平手中有刀,心中有情怀中美人,刀下奸雄冷眼红尘,无憾今生。惊天智谋,踏破国仇家恨铁骨柔肠,演绎爱恨情仇绝世神功,屠尽人间不平丹心碧血,谱写兄弟千秋!...
本文无cp文案我变绿了,也变强了。槐树精变身人类,不仅要学做人,还要带崽子,还要忙着给自己找对象最重要的是,为什么自己本体那个花坛要拆迁啊啊啊!哭唧唧走上赚钱买地的奋斗路。新书楚河记事求支持。已有完结文青诡记事,丁薇记事孔方世界。谢谢大家的支持,让我们做言情界的泥石流吧!...
他是学生是老师是医生更是深藏不露的贴身保镖。QQ群583880154...
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代,稀里糊涂地做了皇子,又发动政变赶走太子当上了皇帝,从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足,他要做一个全能型的功夫皇帝因此,他拜武林宗师学习武功,又向江湖术士讨取御女秘方,美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女,各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少!想爽的,还等什么呢?本书保证精彩,敬请放心收藏,推荐!...
这里有西楚霸王‘项羽’。这里有绝代杀神‘白起’。这里有千古奇人‘鬼谷子’。这里有西府赵王‘李元霸’。这里有盖世猛将‘吕布’。这是一个开挂的故事,生死看淡,不服就干!人呢?快进来扶扶朕(疯狂暗示加入书架),朕要拿传国玉玺,给读者老爷们砸核桃!什么?不吃核桃?没关系,拿朕的金箍棒来。给读者老爷们先剔剔牙,再随朕前往...