精校书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第34章 突破筑基期(第1页)

云涛在领悟了好友幻风的突破过程之后,内心充满了动力和决心。他调整了一下呼吸,集中精神,继续运转自己的法术“云海苍茫”,准备突破炼气期。

幻风站在一旁,默默地为云涛加油鼓劲。他眼中闪烁着欣赏和期待的光芒,他知道云涛一直在努力修炼,这一次突破对他来说意义重大。

周围的灵气开始聚集,形成了一片浓郁的云雾。云涛感受着灵气的流动,将它们引导进入自己的体内。他闭上眼睛,全神贯注地感受着身体的变化。

在运转“云海苍茫”的过程中,云涛逐渐感受到了自己的气息与周围的灵气相互融合。他的身体仿佛变得轻盈起来,有种飘飘欲仙的感觉。然而,就在这时,云涛突然感受到了一股阻力。似乎有一种无形的力量在阻碍他的突破。

幻风察觉到了云涛的困境,他通过神识对云涛轻声说道:“云涛,不要放弃,相信自己的能力。你一定能够突破这道难关。”幻风的声音中透露出坚定和鼓励,让云涛感到心中一暖。

云涛点了点头,深吸一口气,重新调整心态。他回忆起幻风突破的过程,幻风在面对困难时从未放弃,一直坚持不懈地努力。他决定效仿幻风的毅力和决心,继续努力突破这道障碍。

破炼气期不仅是实力的提升,也是心境的成长。云涛深知自己会面临各种心境的考验,例如贪婪、恐惧、傲慢等。他明白只有保持内心的平静和清明,才能不被负面情绪所影响。

在云涛修炼的过程中,他”灵码“技术搜寻学会要如何控制自己的情绪,通过冥想和正念来保持内心的平静。云涛努力实践搜寻的教导,逐渐掌握了控制情绪的方法。

在云涛修炼的过程中,他通过学习“灵码”技术来搜寻并学会控制自己的情绪。以下是他逐渐掌握控制情绪方法的过程:

首先要觉察情绪:云涛开始学会觉察自己的情绪,认识到自己在不同情况下会产生何种情绪。他学会观察自己的身体反应、内心感受和思维模式,以便更好地理解自己的情绪状态。

其次要能接受情绪:云涛明白情绪是自然而然产生的,无论是积极的还是消极的情绪,都是人类经验的一部分。他学会接受自己的情绪,而不是试图压抑或逃避它们。

然后正念冥想:云涛通过正念冥想来训练自己的注意力和专注力。他学会将注意力集中在当前的体验上,无论是呼吸、身体感觉还是周围的环境。这种正念冥想帮助他在情绪产生时保持冷静和客观。

接着情绪调节:云涛学会了一些情绪调节的技巧,如深呼吸、放松肌肉和积极思考。当他感到情绪激动时,他会运用这些技巧来缓解身体和心理的紧张状态,使自己恢复平静。

最后思维转换:云涛学会改变自己的思维模式,以更积极和理性的方式看待事物。他学会挑战消极的思维,并寻找更有建设性的观点和解决方案。

通过不断的实践和努力,云涛逐渐掌握了控制情绪的方法。他能够在面对挑战和压力时保持内心的平静,不被负面情绪所左右。这使他在修炼中更加专注和有效地提升自己。

然而,真正的考验还在后面。云涛在不断的修炼中陷入了绝境,他感受到了前所未有的恐惧。恐惧如同一只无形的手,紧紧抓住了他的心脏,让他无法呼吸。他努力回忆”灵码“搜寻出来的方法,不断让自己冷静下来。他深呼吸,专注于当下,告诉自己不要被恐惧所控制。

经过一番挣扎,云涛终于战胜了恐惧,他的心境变得更加坚定。从此以后,他学会了如何在困境中保持平静,不被负面情绪所左右。

当心境完全平静之后,只觉得整个人进入空灵状态,灵气就疯狂吸入体内,突然灵光一闪,云涛也成功突破到筑基期。

源苍道  得君一念可入骨  暴君全家读我心,炮灰杀疯我躺赢  天呐!他竟然直播售卖军火  手握三寸银针  【沙海】杨好  重生后本公主再也不扶贫  作为猎人手持加特林很合理吧  国运:扮演路痴剑豪,队友张麒麟  痴傻王爷嫁给将军为妻后  永恒之下:掌握无限的伟大  她把男人玩成了上位工具  修仙养娃,打造洞天酒楼  我想回家,顺便旅个游  鸢影潇潇之我的贴身侍卫  玩恐怖游戏吗小娇娇先亲一口  HP佩妮的简单生活  萌学园之古老的秘密  系统仅家人可用?那我可要啃老了  穿越汉末做驸马  

热门小说推荐
阴娘

阴娘

18岁那年,我娘被我爹打死,然后我爹娶了个和我一样大的后娘进门。7天后,我娘爬出棺材,敲开了我父亲的门欢迎关注我的微博大家看的时候记得先登陆(QQ号直接登陆就可以了!)然后点一下封面下面的推荐按钮!加更规则200个钻石加一更!单独打赏两个玉佩加一更!一个皇冠加五更!关键词阴娘最新章节阴娘小说阴娘全文阅读...

万千之心

万千之心

讲述一个普通人,意外得到一个能随机获得各种身份背景的系统的故事。每周获得一个随机合成的身份。杀手,催眠师,法师,武道家,古代种族,神秘组织成员,庞大跨国集团幕后董事等等随机的身份,奇妙的旅程。...

真香实录

真香实录

作为一个无节操无底线无尺度的三无大龄少女,男人于她而言不过是解决生理需求的生活用品,所以她并不在意他们视她如玩物,将她介绍给别人,搂着名门千金假装不认识她,故意贬低她否认与她的情史,利用她欺骗她甚至当众羞辱她。她很懒,懒得跟无所谓的人计较太多。但,等她识趣地走人了还指望她乖乖躺回他们身下?他们以为全世界的男人只有他们才长了根能用的东西?她只想说,呵呵。Nph文,6个男主,有处有非处,伪骨科。已完结~感谢所有妹子们!...

蛮荒仙界

蛮荒仙界

来自妖界的力量,强行撕裂人族蛮荒世界与妖界之间的天空,打开两界通道苍穹之眼!密密麻麻的妖兽大军仿佛流星火雨,坠落两界山各大宗门纷纷扛起挽救人族危亡的...

我的校花未婚妻

我的校花未婚妻

当被清纯校花火辣女杀手御姐总裁绝美女老师争相纠缠!贺轩很烦恼帅,是一种病!我是校花的未婚夫,天下美女的未婚夫!传奇杀手龙潜花都,却不想惹上一身风流情债!...

天道图书馆

天道图书馆

2017最火玄幻作品,海外点推双榜第一张悬穿越异界,成了一名光荣的教师,脑海中多出了一个神秘的图书馆。只要他看过的东西,无论人还是物,都能自动形成书籍,记录下对方各种各样的缺点,于是,他牛大了!教学生收徒弟,开堂授课,培育最强者,传授天下。灼阳大帝,堂堂大帝能不能注意点形象?还有你,乾坤魔君,能不能少吃点大葱,想把我熏死吗?这是一个师道传承,培养指点世界最强者的牛逼拉风故事。已有完本拳皇异界纵横八神庵无尽丹田等书,质量保证,可入坑!...

每日热搜小说推荐