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“不要啊,老大!”张君宝哀求道。
“明天开始,每天长跑10公里,配速不低于3分钟每千米,还要做3组俯卧撑,一组200个,其他训练每天再临时安排。”
对于一个普通人来说一千米跑三分钟已经是非常高的要求了,但是职业者就不一样了,对于正常初阶职业者来说一千米可能都不需要2分钟,而且张君宝还是格斗家,所以这个要求对于张君宝来说其实并不是很高。
可是张君宝哪里吃过这个苦啊,马上哀嚎道:“老大,不要啊,会死人的!”
“少啰嗦。”顾莫凡踢了踢张君宝。
之后,顾莫凡一行就继续前进,如果碰到的魔兽等级比较高,就几人一起上;如果等级低的话,就继续让张君宝一个人去‘练习’。
很快一天就过去了,到了晚上几人照旧轮班值夜,值得表扬的是,张君宝和方程这次没有‘玩忽职守’。
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第二天,几人早上一起来就督促张君宝开始特训。方程和吴杰留守在营地,顾莫凡跟着张君宝去跑步了。
“你说老三能坚持的住吗?”方程有些担忧。
“怕什么,有老大跟着呢,他还能偷懒?”吴杰非常相信顾莫凡。
“嗯。”
这边,张君宝在前面跑着,顾莫凡跟在后面,在树丛中跳来跳去,有点像武侠剧里高手用轻功赶路的样子,顾莫凡也是觉得这样比较帅,所以才没有跟着跑。
张君宝在前面已经快要撑不住的样子了,哭着喊道:“凡哥,我不行了,能不能先休息一下。”
“你想得美。”顾莫凡直接说道,“才跑了5公里,你就想休息了,那还锻炼给屁啊!”
“早知道我就不选格斗家了,选个远程的职业者不香吗。”张君宝在心里想道,他可不敢在顾莫凡面前说出来,万一顾莫凡听到了又给他加练就完蛋了。
又过了5分钟,张君宝还在前面跑着,但是速度一直在往下掉,顾莫凡看着,从旁边折了根藤曼,直接就抽向了张君宝的屁股。
“哎呦!”张君宝疼的叫了起来。
顾莫凡在他后面喊道:“别减速,要不然直接抽你。”说着还用力的打了一下旁边的树木。
听到这藤曼抽在树干上的响声,张君宝也不敢慢下来了,只能一个劲的完前冲。
十分钟后,张君宝直接趴在了营地前,顾莫凡慢慢悠悠的从后面走过来,轻飘飘的说了句:“休息半个小时,等会开始做俯卧撑。”
张君宝已经累到没有力气说话了,一旁的方程劝道顾莫凡:“老大,要不然晚点再练吧,我真怕君宝撑不住啊。”
“没事。”顾莫凡说着掏出一个小瓶子,“把这个喂给他,马上就能恢复。”
方程拿着顾莫凡给的一瓶药剂喂到了张君宝的嘴里,没过一会儿,张君宝就站了起来,他自己也惊奇道:“欸,这么不累了?”
“老大,这是什么药剂啊?”方程问道。
“一种特效的恢复药剂罢了,这段时间适量给君宝喝一些,但不要让他依赖这个药剂,要不然想快速提升体能没那么容易。”顾莫凡说道,随后便给了方程一些,让方程以后定量给张君宝饮用。
方程也点点头,他也没想到顾莫凡考虑的这么周全。
半个小时过后,张君宝又在顾莫凡的压迫下开始做起了俯卧撑。还好俯卧撑的训练没有跑步那么折磨,拖了大半个小时后也终于做完了。
在‘折磨’完张君宝后,几人又踏上了刷怪的路途。和昨天一样,顾莫凡一直在指导张君宝的格斗技巧,让他的战斗意识和技能的控制方面提升了很多。
到了晚上,在吃过饭后休息了一会,顾莫凡突然把张君宝绑了起来,在绑之前还贴心的卸掉了他身上的护甲。
“老大,你又要干嘛?”张君宝有种不好的预感。
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