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忍足:“……”
“这是放了多少?!”日吉有些震撼。
“好香啊!”
芥川也从地上爬起来,闭着眼睛伸出鼻子在不断的闻。
“……”
宫下凛又给了众人一个微笑,随后再次一把抓起哑铃。
嗯,来劲了!
唰。
一把抓起哑铃,宫下脑海又多了一道信息。
【臂力:30公斤哑铃,一天40组,每组动作15次,30秒内完成,每组间隔1分钟,3天后臂力提升,手臂肌肉密度提升】
一只手一个,宫下抓住哑铃,沉浸在数字跃动的喜悦之中。
……
一晃,六天时间过去了。
家中。
【记忆力提升!记忆程度一目五行!】
【专注度提升!可不受外界中度干扰……注意力四倍集中!】
【精神力提升!】
宫下凛放下手中的网球教材,美美的伸了一个懒腰。
这一个星期,他感觉很充实,每时每刻都在快速提升当中。
从一天的一目三行,紧接着背过了千篇文章到了一目四行,接着就是万篇文章的一目五行!
万篇文章啊,天知道他是怎么过来的。
不仅看完了所有的健身教材,甚至还自学了国中,高中大半部分课程,将有关网球训练,太极解说等等文章看了一个通透。
就这都用了四五天时间。
“小凛,吃饭了!”
门外想起了三木优希的声音,随后宫下凛应了一声,连忙跑下了楼。
今晚做的是海鲜宴,托宫下凛的福,这几天各种饭菜都大补,三木都感觉自己胖了。
“食补加药补,你这几天的身高,可窜了不少呢。”三木一边吃着,一边兴奋的与宫下凛聊天。
本来就是发育的年纪,再加上这些天不断锻炼,不断补充营养,宫下看起来完全没有那种弱不禁风的感觉了。
如果不是朝夕相处,她都有些认不出这个弟弟了。
不仅如此,她感觉如果能够坚持锻炼,就算有点小“癖好”,也没什么不能接受吧。
“还好吧,这几天我都没怎么注意。”
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