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孙莹莎晚上和刘云打过招呼,让他不用等她。等晚上和杨教练训练完了之后,孙莹莎才一个人回了宿舍。
孙莹莎推开宿舍门,疲惫地往里面走去。
余宇涵转过头看着这么疲惫的孙莹莎才回来,一脸担心地看着孙莹莎,问道“莎莎,你这一次比完赛回来训练得好晚才回来啊!”
“还行,就是比你们多加练了一个小时。”孙莹莎朝余宇涵笑了笑,拍了拍她的肩膀,让她放心。
“反正你也适当一些,别把自己拉伸了,不然后面也会很有影响的。”余宇涵看着孙莹莎走到她的位子上,把包放在桌子上。
“行,我会看着来的,不会练得太过。”孙莹莎换下鞋子,就准备去洗漱了。
余宇涵从梯子那边伸了手过来,拉住要起身的孙莹莎,孙莹莎转了个头过来。
“给你的。”余宇涵给孙莹莎递了一块小蛋糕。
孙莹莎本来很疲惫的眼神,看见这个小蛋糕就突然有神了,激动地感谢余宇涵,“谢谢涵姐,呜呜呜,好感动。”伸手接过余宇涵递过来的小蛋糕。
“没事没事,小意思啦!”余宇涵用手朝孙莹莎比了一个拿捏的手势。
“哈哈哈哈哈,被你拿捏住了。”孙莹莎朝余宇涵笑着,手里却没停下拆小蛋糕的动作。
“好啦,快吃吧!吃了早点去洗漱,弄完早点睡觉。”余宇涵从椅子上站了起来,准备上床。
“嗯嗯,好的,我吃完就去洗漱。你也早点休息。”孙莹莎朝旁边上梯子的余宇涵点点头。
后面孙莹莎也调整过来了,和余宇涵搭档一起按照杨教练安排的训练计划进行训练,孙莹莎在训练正手强攻的同时,还加上了交叉步,快速步法的跳动。
杨教练也看见了孙莹莎快速的进步着。
“你在莎莎的训练中,除了最基本的相持防守,保持实战中稳定性的前提下,又加强了使用正手进攻的配合?”罗教练站在杨教练的旁边,看着孙莹莎在她那边的半场快速的移动,询问认真脸的杨教练。
杨教练一脸骄傲,“看不出来嘛?我不仅给她加强了正手进攻,还给她加上更多的交叉步,大角度跑动步法训练。”
“看出来了,莎莎这个领悟还是很强的啊!短短的时间进步这么大。”罗教练也是忍不住感慨。
“在领悟这一点上,莎莎的确比别的孩子意识、反应上都要快一些,在这么短就领会了加强正手使用的妙处,再加上更多的交叉步,大角度跑动步法训练,让自己正反手的转换更加自如了,这也是她的本事。”杨教练也毫不吝啬地朝罗教练夸着孙莹莎的进步。
“反正莎莎也努力嘛!相信她都可以越来越好的。”罗教练说完往其他的球台走去,杨教练还是在原地盯着孙莹莎的训练。
后面孙莹莎也稳定心态下来,好好训练,教练组和其他的省队队员都看到了她的努力和进步。
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