精校书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第51章 阿坤站桩（第2页）

头部向上不歪缩，腰部借力向上拔。

气贯丹田至腹底，十根脚趾紧抓地。

“阿坤，口诀你要记住，这是这门两仪桩的根本，也是你以后能不能成为强者的关键。”

这小子文化水平太低，接近文盲的程度，凌迟只好逐字解释给他听，手指点着他的身体，示意他这里是什么位置。

“记住了吗，一口气吸进去，直接沉到丹田里，就是这里。”凌迟手指顺着他喉咙滑到脐下三寸丹田，气海穴的的位置。

凌迟带着他一遍又一遍的练习，直到他慢慢掌握了才罢手，凌迟特意将一柱香分成四段，让阿坤每站一段就停下活动筋骨。

将环环带到一边，他准备教环环太极浑圆桩，用作强身健体的静桩功。

“环环，这门桩功注重的是清正平和，松静自然，虚灵挺拔，曲折玲珑，浑圆一体。坚持练下去，你就能感觉到身体的变化。”凌迟循循善诱道。

太极浑圆桩讲究的是：恭者神不散，慎如深渊临，假借无穷意，精满浑圆身，虚无求实切，忽失中和均。

站桩时，头直目正，气静息平，身端体正，松肩横肘，腋下全虚，屈肘环抱。

胸腹放松，腰背正直，膈肌放松，胸虚背圆，双膝顶出，臀部如坐高椅，足趾抓地，足心涵空。

凌迟手里拿了根小棍儿，慢慢调整着她的动作，环环聪明伶俐蕙质兰心，比阿坤那小子学得快多了。

最开始，凌迟只让她每天早晨练习一段香（半小时），至少三个月后才开始慢慢加。

对比环环练得很认真，阿坤站不多一会儿就开始动来动去，凌迟拿着小枝条就抽，初冬的气候，穿的不少，细枝抽在棉衣上发出沉闷的声音。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

每次都能把阿坤吓一跳，又能安静一些时间，凌迟陪着他们站了好几天，直到驯服了阿坤才算罢休。

没过几天，曹变蛟到了，刚进练武场就看到六七岁的幼童在站两仪桩，敢情凌迟给他找个陪练是个小胖娃娃，他一头黑线。

曹变蛟还以为能叫陪练的至少也能和他交手几个回合才算合格，没想到真的就是陪着他练习。

“变蛟，你站了几天了，感觉如何？”凌迟考校道。

“身体没什么感觉，就是心里踏实了许多。”

“你从站桩开始，到六大开小架式挨个练一遍给我看，阿坤先停下，过来看看前辈是怎么练的。”凌迟对着阿坤招手。

曹变蛟底子深厚，下盘很稳，桩功一遍就过，但从六大开式开始就开始小错不断。

他反应过来时，凌迟的棍子已经点在他身上了，一遍遍纠正他的动作。

阿坤在看的正起劲，凌迟挥手把他赶到一边去接着站桩了。

曹变蛟给他带来一本叫雷瞬的雷属性速度功法，凌迟的设想很简单，用来切换战场甚至赶路，属于他的短板。

功法介绍极为简单，借助异宝汇聚雷霆于身，以独特的激发方式推着己身快速行进，理论上练至高深境界甚至可以做到一瞬千里。

要知道，神州皇朝西北道最远两处距离也不过两千多里，这就很吸引凌迟了，马上开练。

凌迟不需要借助异宝，他体内就有一片雷海，还有神秘莫测的雷珠，他都怀疑自己是不是被雷珠改造成了雷系体质。

或者是极阳春雷呼吸法的缘故，锻体期间他就发现，他能吸收空气中游离的电离子磨炼体魄，还能储存在身体里。

由此修炼雷系功法简直是事半而功倍。

喜欢我在人间斩妖邪请大家收藏：（）我在人间斩妖邪

命中注定龙王妻  九陆神州传：兽灵传奇  夏夜撕咬  吧唧亲一口，糙汉疯了诱哄我回家  时空穿越守则  恋爱脑治疗指南  重生兽世，力挽狂澜  我的员工全是言情女主  花魁夫郎[女尊]  恋爱脑女配谁爱当谁当[快穿]  远征军，从收编川军团开始  清穿萌妃：我靠种田得宠！  甜情浓婚  我在异界三国杀  兄妹幻想世界  第二双舞鞋  甜文男主失忆后  对照组贴脸开大[快穿]  向妖女献上狗头  群友全穿越！就我在地球