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第28章打动
龙教摇摇头,跟袁瑶解释。
“持续力的不足,是很难针对性的去做弥补的。如果专门针对持续力不足去做提升,反而会出现一些问题。”
“比如你因为想要提高持续力,会增强你的体能,这没问题,但是你也可能进入误区,想要为了续航时间长,而压低你的速度。
你在100米还可以全力爆发,但是在200米的赛道里,你会因为担心后继无力,所以采用,第一次和赵银燕对抗时的政策,前期开始休养生息,为了后期爆发,对吗?”
袁瑶都愣住了,被龙教猜的好准。
事实上她之前都是这个政策,因为不仅仅是同一场赛事里的担心后继无力,她也还会因为可能有下一场晋级赛,而不得不保存体力。
尤其是在的两百米的赛事里。
所以她往往都是前期慢一点,后期冲刺。
袁瑶其实并不是每一场都能拿金牌的,只是在正式的比赛里,她才会格外去拼命,并且事先就会申报自己的优势项目。
自己在练习赛,尤其是跟队友比拼的200M里的赛道里,因为多次比赛,她也经常输!
还是因为体力不住,续航力不强。
100米她还能坚持个几次,200米的时候直接虚脱。
“是。”
袁瑶点点头,“的确是有这个计策。”
“是不是这个计策,也沿用到了你擅长的100米的优势项目里?除非是练习里,否则也不会放开手脚冲?”
袁瑶:“……”
她忍不住了。
“龙教,您是不是去看了我之前的比赛啊……”
这样猜的太准了,简直一模一样!
因为下意识习惯了,所以袁瑶经常会采取前期苟,后期翻转的政策,不仅仅是在200M的比赛里,这个习惯也逐渐的沿用到了100M的比赛中。
所以昨天跟他们的三场比赛,第一次袁瑶也沿用了,后期放开手脚从,也是因为确定只剩下两场,她很有自信体力够冲。
龙教笑眯眯的,露出那一副老好人但神秘莫测的表情。
“我猜的。”
“所以啊,你因为太在意你的续航力,反而导致了很多问题。”
“因为害怕后续,反而丢了自己的优势,把自己的优势地方还打压了。你现在还觉得,自己专注缺点短板上,OK?”
袁瑶若有所思,“所以,龙教你认为,我应该再加强在爆发力这一块?”
龙教笑了笑,徐徐道来。
“所有的能力都是相辅相成的,你的一个优势能力在不断拔高,会自然而然的提高你其他能力的底线。而如果你专注你的短板,而可以去压制你的长处,你的短板虽然也会提高,但你也逐渐变的中庸。
运动员,最不缺的就是中庸。所以想要强,就要把优势项目,发挥到极致!。”
虽然龙教的话有点绕,但是袁瑶也听懂了。
她若有所思的点了点头,但仍然有一丝疑虑,“省运会我想报考至少100M内的四个项目,光是预赛集合在一起,一个上午就要达到四场以上,加上下午可能有的晋级赛。我一天可能要游八场,甚至是到了12场,如果真的是一开始就全力爆发,那我肯定撑不下来。”
袁瑶虽然平常狂妄,但对自己的有优势和缺陷其实都非常清楚。
如果真的全力爆发情况下,不留力气,越到后面越虚。
“所以啊!”
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