手机浏览器扫描二维码访问
第61章 自我强化三个一百（第2页）
同样是人，怎么人家就是奔跑的样子，自己还是蹒跚的状态？
不行啊，自己要好好努力。
脱去上衣体能服，防止汗水浸湿体能服，一百个俯卧撑，标准，必须标准，郑凯认真的做着。
整个房间到处充斥着雄性荷尔蒙，此时看着光着膀子的众人，能有线条轮廓的没有几人。
一百个俯卧撑做完，接着就是一百个深蹲。
郑凯总是以为自己很弱，其实郑凯不知道的是，自己的基础在新兵这个群体里还算不错的。
毕竟能够做一百个俯卧撑也是一件不容易的事情。
要知道三个一百中的一百个俯卧撑对于一个新兵中的某些人来说，简直就是蜀道难。
“施志凯你做俯卧撑就好好做俯卧撑，你扇翅膀干什么？”
“施志凯怎么了？怎么扇翅膀了？”郑凯疑惑的看去。
只见施志凯双臂前后晃动。
“还不是今天做的有点多了，手臂都废掉了。”
“哎，别说了，我现在一个俯卧撑都做不了，更别说一百个了。”
“至于吗？”郑凯很是疑惑的听着这些人聊天。
“哎，今天没有拉上去，班长让我们一直在做俯卧撑，谁知道这个时候还有三个一百。”
原来是这样，此时的郑凯才意识到，今天下午吃饭之前，某些人一直趴在地上做俯卧撑的。
“卧槽，这些人真是太拼命了，我不能落后。”
郑凯一边听着别人聊天，一边认真的做着自己的任务。
一百个深蹲做完，接着就是一百个仰卧起坐。
这个时候内务卫生的意义就出来了，干净的地面让郑凯毫无任何心理负担的开始了训练。
“老表，你慢点，你等等我。”
“卧槽，这怎么等？就这么点任务，你还要拖拉。”
“谁知道你这么快啊。”
“你也不差啊，你看他们还在做俯卧撑呢。”
“恁，不要看他们，他们在混时间了。”
“这里有几个不是在混时间，今天练一天了，谁不累？”
曲建龙竟然插话了，这倒是有点意外了。
“确实，今天魔鬼地狱周第一天差点搞死了。”
杨尚平也开始埋怨了。
听到这话，郑凯瞬间来劲了。
“不够，真的不够，第一天早上自己就在跑步过后吐了。然后在下午的训练差点休克，全身通红，和其他人比差远了，我还有力量，再来一遍。”郑凯在心里又给自己立下一个计划。
郑凯还算幸运的，有一点点基础，手臂力量有一点点，坚持做完一百个也不是什么问题。
做完之后手臂只是有点酸痛，问题不大。
别人做一组三个一百，郑凯做第二组三个一百，一百个俯卧撑做完，接着一百个深蹲，再然后就是一百个仰卧起坐。
不做不知道，做了之后，感觉好像也没有什么作用。因为做完这些项目除了呼吸变的急促了，好像没有什么变化。
接着，郑凯又进行了一轮。
别人的三个一百是一个项目，一轮三个一百也就是一次任务，完成就好。
而郑凯是一直进行三个一百。
不熄灯，不上床。
历目 原神，播放二创视频，你破防了？ 重生成史莱姆的我可以吊打巨龙 综影视之花有重开日 管理员大人今天还在拐老婆吗？ 爬塔游戏，我却要从上往下爬？ 全球探险：荒野大冒险 主神大人，您要老婆不要？ 开局就分家，恶婆婆靠种田逆袭 道友，你这人皇旗怎么在冒黑烟？ 拥有小宇宙的我逆天崛起了 诛神乾坤 学校勒令你退学，你研究六代战机？ 洪荒：截教开图书馆！弟子全成圣 穿书之娶夫郎修仙记 末日游戏，宿主爹爹很美很暴力 救下憨憨校花后，她非让我吃软饭 灵霄风云 哥你再兼职下去，妹妹升厅长了！ 最美寡嫂
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
洪荒少年猎艳录
他从小生活在一个全是女子的门派，一次偶然的机会，让他身为男人的方面觉醒，美艳师傅，看一位洪荒少年如何携着众美笑傲天下，一步一步攀登上世界最高峰。纯粹的YY爽文，激情，热血！！！各位多多支持，卫道士勿进！！阿木小说网人工少女1wwwamxs520commodulesarticlereaderphpaid4313...
金刚不坏大寨主
内练一口九阳气，外练一身金刚骨，金背九环刀在手，挥手间滚滚头颅落地。大寨主江大力雄壮之极的身躯静坐在雕花梨木大椅上，虎皮大衣下满是鼓凸强健的肌肉，坚硬，霸道，浑身充满刚猛强横的力量感。他眼神冷峻从容，注视着周边两侧新招收的玩家。各种阿谀奉承之言，从这些韭菜口中不绝于耳传来。大寨主威武神勇，刀枪不入铁掌无敌，求大寨...
快穿：我只想种田
别被书名骗了，取名废，其实就是女强无CP，村姑背景系统逆袭流，也俗称慢穿泥石流，凶杀末世武侠仙侠魔法啥都有，还有，新书820不见不散。官方群满一千粉丝值进（五九零六五三四八三）后援群，满一万粉丝值进VIP群。PS本文无CP...
天才杂役
吕诚，十五岁之前一直没能修炼出内劲，只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空，十年时间，让他的眉心处出现别人所没有的感应力，能让他感知周围的一切事务，并且修炼出内劲，踏入武者行列。从此，这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法，进展神速练武技，无师能自通易容变声，惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界，最终一步步成为睥睨天下的至尊...
慕少，你老婆又重生了
她死不瞑目，在江边守了三天三夜，来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体，她心中撼动不已，暗下许诺如果能重生，一定嫁给他！后来，她真的重生了，却成了他妹妹（⊙o⊙）慕容承说你再敢死给我看，我不介意变个态，和尸体洞房。她欲哭无泪，我滴哥！你早就变态了好么？！轻松搞笑，重口甜爽，可放心阅读...